Psihoterapeut Iași

Încrederea este fundamentul oricărei relații sănătoase, fie în familie, la serviciu sau în cuplu. Elementele-cheie ale încrederii includ respectarea promisiunilor, previzibilitate, onestitate, loialitate, angajament și delimitarea granițelor.

Psihoterapia de cuplu și familie sprijină identificarea nevoilor fiecărui partener, dezvoltarea unui spațiu sigur de comunicare și transformarea reflecțiilor individuale în pași concreți pentru consolidarea relației. Prin înțelegerea și aplicarea acestor principii, relațiile devin mai sigure, mai transparente și mai rezistente la conflicte.

Psihoterapeut Cătălina Ioana DASCĂLU – Psihoterapeut acreditat, specializat în psihoterapie sistemică, de cuplu și familie, consiliere maritală, optimizare relațională și comunicare. Suport confidențial în Iași și online.

Relațiile de cuplu funcționează ca sisteme interdependente: când un partener evoluează, celălalt trebuie să se adapteze pentru a menține echilibrul. Evoluția personală, acceptarea schimbării și stima de sine sunt esențiale pentru ca iubirea să reziste.

Psihoterapia și consilierea relațională ajută cuplurile să dezvolte comunicare autentică, sprijin reciproc și angajament față de evoluția partenerului. În acest mod, diferențele nu mai reprezintă amenințări, ci oportunități de aprofundare a relației și de creștere a intimității emoționale.

Psihoterapeut Cătălina Ioana DASCĂLU – Psihoterapeut acreditat, specializat în psihoterapie sistemică, de cuplu și familie, consiliere maritală și premaritală, optimizare relațională și comunicare. Suport confidențial în Iași și online.

NOTĂ DE INFORMARE CU PRIVIRE LA PRELUCRAREA DATELOR CU CARACTER PERSONAL (GDPR) DE CĂTRE DASCALU CATALINA IOANA – CABINET INDIVIDUAL DE PSIHOLOGIE 1. Detalii despre această notă de informare DASCALU CATALINA IOANA  – Cabinet Individual de Psihologie este denumirea formală, din acte, pentru cabinetul de psihoterapie administrat de mine, Catalina Ioana DASCALU. Sunt psihoterapeut treapta […]

Conflictele, stresul și tensiunile emoționale pot afecta profund sănătatea psihică și fizică. Mulți oameni evită confruntările sau își reprimă emoțiile, ajungând să trăiască disconfort intens, anxietate, insomnie sau tulburări psihosomatice. Când suntem stresați, creierul limbic devine dominant, iar zona responsabilă cu limbajul și comunicarea se inhibă, ceea ce duce la iritabilitate, neînțelegeri și reacții defensive.

Psihoterapeutul Cătălina Ioana Dăscălu, specialist în psihoterapie sistemică de cuplu și familie, explică faptul că o comunicare autentică și empatică reduce conflictele și restabilește conexiunea emoțională. În loc să reacționăm din frică sau orgoliu, este esențial să ne ascultăm emoțiile, să recunoaștem nevoile proprii și ale celuilalt și să construim relații bazate pe înțelegere și sprijin reciproc.

Atunci când învățăm să exprimăm emoțiile într-un mod echilibrat, nu doar că ne îmbunătățim relațiile, dar și sănătatea generală. Terapia psihologică ne ajută să identificăm mecanismele prin care stresul și conflictul ne afectează viața și să găsim modalități eficiente de reglare emoțională.

Dacă simți că stresul, tensiunile interioare sau conflictele repetate îți afectează viața, relațiile sau sănătatea, programează o ședință de psihoterapie individuală sau de cuplu la Cabinetul Psihologic Cătălina Ioana Dăscălu – Iași.
Psihoterapie în Iași și online
www.facebook.com/psihoterapieiasi

Conflictele, stresul și tensiunile emoționale pot afecta profund sănătatea psihică și fizică. Mulți oameni evită confruntările sau își reprimă emoțiile, ajungând să trăiască disconfort intens, anxietate, insomnie sau tulburări psihosomatice. Când suntem stresați, creierul limbic devine dominant, iar zona responsabilă cu limbajul și comunicarea se inhibă, ceea ce duce la iritabilitate, neînțelegeri și reacții defensive.

Psihoterapeutul Cătălina Ioana Dăscălu, specialist în psihoterapie sistemică de cuplu și familie, explică faptul că o comunicare autentică și empatică reduce conflictele și restabilește conexiunea emoțională. În loc să reacționăm din frică sau orgoliu, este esențial să ne ascultăm emoțiile, să recunoaștem nevoile proprii și ale celuilalt și să construim relații bazate pe înțelegere și sprijin reciproc.

Atunci când învățăm să exprimăm emoțiile într-un mod echilibrat, nu doar că ne îmbunătățim relațiile, dar și sănătatea generală. Terapia psihologică ne ajută să identificăm mecanismele prin care stresul și conflictul ne afectează viața și să găsim modalități eficiente de reglare emoțională.
Dacă simți că stresul, tensiunile interioare sau conflictele repetate îți afectează viața, relațiile sau sănătatea, programează o ședință de psihoterapie individuală sau de cuplu la Cabinetul Psihologic Cătălina Ioana Dăscălu – Iași.
Psihoterapie în Iași și online
www.facebook.com/psihoterapieiasi

Există momente în care simțim cum furia ne invadează şi se manifestă în mod disproporţionat în raport cu situaţia prezentă. In această situație, trebuie să ne mobilizăm pentru a înţelege cele petrecute: să conştientizăm mai ales că situaţia prezentă nu este un atac îndreptat intenţionat împotriva noastră, ci o invazie emotivă care nu are nimic […]

Multe persoane rămân prinse în relații care nu funcționează, sperând că partenerul se va schimba sau că timpul va rezolva problemele. Relațiile eșuate repetate nu fac altceva decât să întărească vechile scheme emoționale și să împiedice iubirea autentică.

Este important să învățăm să ne respectăm pe noi înșine și să nu manipulăm sau să controlăm partenerul. Comunicarea sinceră și exprimarea emoțiilor sunt esențiale, dar nu pentru a obține un câștig, ci pentru claritate și echilibru interior.

Fiecare relație, indiferent de durată, poate fi o experiență valoroasă. Chiar și o relație de șase luni poate fi reușită dacă ne învață ceva important despre noi înșine sau despre iubire. Reapariția unor persoane în viața noastră nu înseamnă neapărat reluarea relației, ci oportunitatea de a înțelege și încheia corect povestea.

Mesajul cheie: Nu există erori în iubire. Relațiile se desfășoară exact cum ar fi trebuit, iar rolul nostru este să ne vindecăm, să învățăm din experiențe și să abordăm iubirea cu respect de sine și autenticitate.

Amintirile ne sunt necesare pentru a ne găsi mai ușor calea în lume, pentru a ne organiza într-un mod ordonat ceea ce pare necunoscut în experiențele de zi cu zi. Problemele şi dificultăţile care apar când intrăm în contact cu oameni necunoscuţi şi când înţelegem noi concepte pot fi direct corelate cu lipsa de şabloane […]

Dacă punem la cale o înfruntare între trecut şi prezent, vom vedea că am pierdut viitorul. – Winston CHURCHILL De-a lungul timpului, am constatat că unii oameni nu reuşesc niciodată să aibă succes pentru că nu vor să eşueze. Se spune că una dintre cele mai bune metode de a reuşi este aceea de a-ţi […]

Influențarea are legătură cu puterea și capacitatea de a avea un impact asupra  acțiunilor, deciziilor, opiniilor sau modului de gândire al celorlalți. La un anumit nivel, este vorba despre respectarea regulilor și despre influențarea unei alte persoane de a merge alături de noi. Pentru a îndeplini obiectivele și sarcinile cheie,  avem adesea nevoie de un […]