You are here:
Home >Posts Tagged ‘
responsabilitate’
Capacitatea de a avea incredere si de a simti ca acest sentiment este reciproc este o conexiune esentiala in orice relatie – un liant emotional ca ne ajuta sa ne simtim protejati si in siguranta.
Daca sunt intrebati care este cel mai important element din relatiile lor, majoritatea respondentilor vor afirma ca increderea. Pare dificil, totusi, sa transpui in cuvinte ce reprezinta in realitate sentimentul de incredere. Multe cupluri ar spune ca nu ar putea sa o descrie, dar ca stiu ce inseamna sa o pierzi.
Increderea este importanta intr-o varietate de relatii cotidiene – de la cele intre membrii familiei, la cele ce tin de serviciu si in cadrul comunitatii. In familiile noastre avem nevoie sa credem ca promisiunile vor fi respectate; la serviciu, ca avem sprijinul colegilor si ca acestia vor prelua partea care li se cuvine din probleme. Daca suntem dezamagiti de un membru al familiei care-si incalca o promisiune sau descoperim ca unul dintre colegi este egoist, vom reactiona probabil printr-o stare de furie si dezamagire.
In mod spontan si intuitiv, atunci cand acordam increderea noastra, vom tine cont de cateva elemente-cheie pe care le constientizam, de cele mai multe ori, doar in momentele in care relatia a fost afectata de “tradare”. Cativa inficatori-cheie pe care cei mai multi dintre noi ii acceptam ca o dovada a increderii se refera la respectarea promisiunilor, previzibilitate, onestitate, loialitate, angajament si delimitarea granitelor.
Respectarea promisiunilor si angajamentelor este esentiala pentru stabilirea si mentinerea increderii in relatiile cotidiene. Promisiunile pot fi formale sau informale. Daca o promisiune este onorata, va creste probabilitatea de a avea incredere si alta data in acea persoana si de a o trata cu mai mare responsabilitate pe parcurrsul interactiunilor viitoare.
In ceea ce priveste previzibilitatea, in mod eronat, o asociem cu etichete de genul a fi plictisitor sau neinteresant. In realitate, insa, este imposibil sa avem un sentiment de incredere fara sa existe un element de previzibilitate. Cu alte cuvinte, daca putem anticipa ca o persoana va reactiona in acelasi mod de fiecare data cand ii solicitam un anumit lucru, ne este mult mai usor sa ne permitem noua insine sa investim incredere in ea.
In cele mai multe relatii, sinceritatea si onestitatea sunt cruciale. Minciunea submineaza fundamentul oricarei relatii in care dorim sa investim incredere. Nu este intotdeauna usor sa mizam pe cartea onestitatii, insa relatiile bazate pe incredere au nevoie de sinceritate pentru a se consolida. Este posbil sa simtim ca putem sa avem mai multa incredere in cineva care ne raspunde sincer la o intrebare dificila. Persoana care evita sa ofere un raspuns sincer sau care spune doar ceea ce crede ca vrem sa auzim, poate evita o confruntare directa cu adevarul pe moment, insa, pe termen lung, increderea este afectata in mod serios si dificil de restabilit – “Daca tu m-ai mintit in aceasta privinta, cine stie ce altceva mi-ai ascuns….”
Componenta-cheie a increderii o reprezinta loialitatea fata de o alta persoana. A fi loial insemna a ramane alaturi de persoanele importante din viata noastra atunci cand traverseaza perioade dificile. “Esti aici pentru mine?” , “Pot conta pe sprijinul tau si pe faptul ca nu ma vei abandona in aceste momente?” par a fi intrebari care au nevoie de un raspuns afirmativ din partea celor care sunt intr-o relatie de incredere.
In orice relatie, si in special cele de cuplu, este important ca ambii parteneri sa fie devotati relatiei. Este foarte dificil sa ai incredere in cineva care se gandeste vag la viitorul relatiei in care este implicat. Angajamentul reprezinta atasamentul fata de o persoana, la bine si la rau, dincolo de obisnuitele suisuri si coborasuri ale vietii de fiecare zi. Angajament inseamna ca partenerii sa-si asume in mod reciproc implicarea activa si responsabila in bunul mers al relatiei. Pe masura ce relatia se schimba si se dezvolta, ar fi benefic sa realizam ca “ Sunt implicat/ a in aceasta relatie si chiar daca ea nu evolueaza in directia dorita de mine, as putea lua masuri, as putea gasi compromisuri pentru a face ca ea sa creasca si sa se dezvolte in continuare. Nu numai ca imi place relatia in care ma aflu, dar voi actiona direct in vederea mentinerii sale, chiar daca asta va insemna ca uneori sa nu mi se faca pe plac.”
Imaginati-va, acum, relatia voastra ca pe o gradina imprejmuita cu un gard. Gardul este construit din lucrurile pe care leconsiderati ca fiind importante pentru mentinerea relatiei. Uneori, acestea sunt clare pentru ambii parteneri , dar de cele mai multe ori nu sunt discutate deschis, ci doar presupuse si considerate a fi subintelese. Granitele pot iesi in evident atunci cand unul dintre parteneri paseste dincolo de gard. Granitele reprezinta un mixaj de atitudini impartasite, referitoare la bani, sex, serviciu, modalitati de petrecere a timpului liber, prieteni etc., si de credinte unice si personale legate de relatie.
Imaginati-va o situatie perfecta, in care puteti avea orice tip de relatie v-ar placea, ajutandu-va de cateva intrebari, care ar putea sa va inspire in acest proces de reflectie:
Cat de multa libertate imi doresc? Cat de multa libertate as putea sa acord?
Cum ne vom arata increderea unul fata de celalalt?
Imaginea ideala proiectata depinde de aparenta exterioara, comportament, comunicare, angajament sau de alte aspecte?
Am nevoie de anumite circumstante pentru a avea o relatie de incredere ideala? De exemplu, siguranta financiara, casatorie (sau nu) sau de sprijinul prietenilor?
Care actiuni din cadrul relatiei demonstraza increderea?
Puteti reflecta asupra lipsurilor existente in relatia dumneavoastra, precum si asupra modului in care le puteti rezolva. Daca partenerul este deschis si dispus, ar putea sa parcurga acelasi proces de reflectie asupra nevoilor personale in relatie. Acest exercitiu poate fi un tonic emotional-afectiv, care va aduce mai multa claritate si transparenta in relatie, prin comunicarea asupra abordarilor diferite legate de rezolvarea unei problem sau de intelegerea naturii acesteia.
Psihoterapeut Cătălina Ioana DASCĂLU – Psihoterapeut autonom practicant, acreditat de Colegiul Psihologilor din Romania, cu specializare in psihoterapie sistemica, de cuplu si familie, consiliere maritala, premaritala si divort, optimizare relationala si comunicare, sexualitate si identitate sexuala. Life coach si practician de programare neuro-lingvistica.
Tags: cabinet psihologic, cabinet psihologic iasi, cabinet psihologie iasi, cabinet psihoterapeut iasi, cabinet psihoterapie iasi, catalina dascalu, consiliere, consiliere cuplu, consiliere maritala, consiliere psihologica iasi, cuplu, dezvoltare personala, echilibru, iasi, incredere, psiholog, psiholog iasi, psiholog online, psihologie, psihoterapeut, psihoterapeut iasi, psihoterapeut online, psihoterapie, psihoterapie iasi, psihoterapie online, relatie, relatii, responsabilitate, terapeut de cuplu, terapie de cuplu, terapie familie
Amintirile ne sunt necesare pentru a ne găsi mai ușor calea în lume, pentru a ne organiza într-un mod ordonat ceea ce pare necunoscut în experiențele de zi cu zi. Problemele şi dificultăţile care apar când intrăm în contact cu oameni necunoscuţi şi când înţelegem noi concepte pot fi direct corelate cu lipsa de şabloane [...]
Tags: cabinet psihologic iasi, cabinet psihologie iasi, cabinet psihoterapeut iasi, cabinet psihoterapie iasi, catalina dascalu, dezvoltare personala, echilibru, psiholog, psiholog iasi, psihologie iasi, psihoterapeut, psihoterapeut iasi, psihoterapeut online, psihoterapie, psihoterapie iasi, psihoterapie online, putere, relatie, relatii, responsabilitate, sanatate, succes, terapeut de cuplu, terapeut familie, terapie de cuplu, terapie familie, vindecare
Posted in
Carti | septembrie 30th, 2018
Titlu: Paradoxul puterii. Cum castigam si pierdem influenta Autor: Dacher KELTNER Editura: Curtea Veche Dacher Keltner face parte din acea categorie de oameni de ştiinţă care nu stau închişi într-un turn de fildeş. A colaborat cu realizatorii multipremiatului film de animaţie Inside Out (întors pe dos), a participat la diverse proiecte ale platformei Facebook şi [...]
Tags: cabinet psihologic iasi, cabinet psihologie iasi, cabinet psihoterapeut iasi, cabinet psihoterapie iasi, catalina dascalu, catalina ioana dascalu, iasi, influentare, onoare, psiholog, psiholog iasi, psihoterapeut, psihoterapeut iasi, psihoterapie, psihoterapie iasi, psihoterapie online, putere, relatie, relatii, responsabilitate
Posted in
Carti | iunie 16th, 2016
Autor: Brebe Brown Editura: Curtea Veche Vulnerabilitatea nu înseamnă doar să cunoşti victoria sau înfrângerea, ci să înţelegi că ambele sunt necesare; înseamnă să te implici cu toată fiinţa ta în ceea ce faci. Profesoară universitară, autoare de cărţi şi articole şi vorbitoare în public din Statele Unite, Brené Brown este actualmente cercetătoare la Colegiul [...]
Tags: brene brown, cabinet psihologic iasi, cabinet psihoterapeut iasi, curaj, dezvoltare personala, echilibru, integritate, psiholog iasi, psihoterapeut iasi, psihoterapie iasi, responsabilitate, vindecare, vulnerabilitate
Cele mai multe dureri si cele mai multe bucurii provin din interactiunea cu ceilalti. Putem gasi modalitati prin care sa ne incurajam unii pe ceilalti in drumul nostru prin viata. Nimeni nu detine raspunsuri pentru viata altei persoane. Poate ca, uneori, cel mai bun lucru pe care putem sa-l facem este sa facem o pauza [...]
Tags: cabinet psihologic iasi, cabinet psihologie iasi, cabinet psihoterapeut iasi, catalina dascalu, dezvoltare personala, influentare, integritate, libertate, onoare, psihoterapeut, psihoterapeut iasi, psihoterapeut online, psihoterapie iasi, psihoterapie online, putere, relatie, relatii, responsabilitate, terapeut de cuplu, terapie de cuplu, vindecare
Posted in
Carti | martie 16th, 2016
Titlu: Ridica-te din propria cenusa mai puternic ca oricand. Recunoasterea, Analiza , Revolutia Autor: Brene Brown Editura: Adevar Divin . Colectia: Dezvoltare personala Cercetătoarea în domeniul sociologiei Brené Brown a declanşat o conversaţie la nivel global referitoare la curaj, vulnerabilitate, ruşine şi preţuirea de sine. Munca ei de pionierat a scos la lumină un adevăr [...]
Tags: brene brown, cabinet psihologic, cabinet psihologic iasi, cabinet psihologie iasi, cabinet psihoterapeut iasi, cabinet psihoterapie iasi, catalina dascalu, dezvoltare personala, echilibru, psihoterapeut iasi, psihoterapie iasi, rana, relatii, responsabilitate, terapeut familie, terapie de cuplu, vulnerabilitate
Posted in
Articole | ianuarie 19th, 2016
“Daca vreti sa distrugeti un lucru, tot ce trebuie sa faceti este sa-l inconjurati cu ziduri groase. Se va usca din interior.” Elif Shafak Nevoile oamenilor sunt universale. Avem nevoie sa ne simtim in siguranta, sa ne simtim apreciati, respectati, incurajati si iubiti. Aceste nevoi pot fi implinite in cadrul relatiilor familiale si este dureros [...]
Tags: cabinet psihologic, cabinet psihologic iasi, cabinet psihologie iasi, cabinet psihoterapeut iasi, catalina dascalu, conflict, consiliere cuplu, consiliere maritala, consiliere psihologica iasi, cuplu, familie, psiholog online, psihoterapeut iasi, psihoterapeut online, psihoterapie iasi, psihoterapie online, relatie, relatii, responsabilitate, terapeut de cuplu, terapeut familie, terapie de cuplu, terapie familie
Trăim într-o cultură a aruncării vinei pe alte persoane. Avem nevoie să știm cine poartă vina şi cum va plăti persoana respectivă pentru ea. In lumea noastră personală, socială şi politică, noi ţipăm şi arătăm adeseori cu degetul, dar rareori insistăm asupra asumării consecinţelor de către cei care au greşit. Dar cum am putea să [...]
Tags: cabinet psihologic, cabinet psihologic iasi, cabinet psihologie iasi, cabinet psihoterapeut iasi, cabinet psihoterapie iasi, catalina dascalu, compasiunea, comunicare, consecinte, dezvoltare personala, dezvoltarea relatiilor, psiholog iasi, psiholog online, psihoterapeut iasi, psihoterapeut online, psihoterapie iasi, psihoterapie online, responsabilitate
A deveni oameni inseamna sa ne descoperim plenitudinea si sa invatam sa traim in ea. Asta inseamna sa manifestam tot mai mult din ceea ce suntem cu adevarat si sa devenim mai disponibili fata de ceea ce ne ofera viata. Ca sa traim pe deplin, trebuie sa avem acces la gama completa a capacitatilor umane. [...]
Tags: cabinet psihologic, cabinet psihologic iasi, cabinet psihologie iasi, catalina dascalu, consiliere cuplu, consiliere maritala, dezvoltare personala, echilibru, fericire, iasi, plenitudine, psiholog, psiholog iasi, psihoterapeut, psihoterapie, putere, relatie, relatii, responsabilitate, terapeut de cuplu, terapie familie, vindecare
Posted in
Acasa | februarie 19th, 2013
Una dintre provocarile lansate de orice relationare este stabilirea unui climat de interdependenta. Interdependenta este opusul absolut la ceea ce se cheama izolare si codependenta. A relationa interdependent inseamna a pune in comun resursele noastre, fiecare fiind constient de propria putere si experienta de viata. Interdepenta are de-a face cu capacitatea de a face alegeri [...]
Tags: cabinet psihologic, cabinet psihologic iasi, cabinet psihologie iasi, cabinet psihoterapeut iasi, catalina dascalu, consiliere, consiliere cuplu, consiliere maritala, consiliere psihologica iasi, dezvoltare personala, echipa, iasi, intedependenta, interdependenta, partener, parteneriat, psiholog online, psihoterapeut, psihoterapeut iasi, psihoterapeut online, psihoterapie, psihoterapie iasi, psihoterapie online, relatii, respect, responsabilitate, terapie familie
Situatia oricarei persoane in suferinta fizica sau psihica se aseamana in multe privinte cu cea a unui om care sta un timp indelungat intr-un singur picior. Dupa o vreme, ii amortesc muschii, piciorul pe care se sprijina greutatea incepe sa doara. El nu va fi in stare sa-si pastreze echilibrul. Si nu il va durea [...]
Tags: cabinet psihologic, cabinet psihologie iasi, cabinet psihoterapeut iasi, catalina dascalu, consiliere cuplu, consiliere maritala, dezvoltare personala, iasi, metafora terapeutica, psiholog, psiholog iasi, psihoteraie, psihoterapeut, psihoterapie, psihoterapie pozitiva, responsabilitate, simplitate, terapie, vindecare
Posted in
Articole | decembrie 29th, 2012
Cunoscandu-mi propria impotrivire pe drumul vindecarii, am hotarat sa-i intreb pe participantii de la un seminar urmator, cat de important era pentru ei sa se insanatoseasca. La inceput, toti au raspuns cu entuziasm, ca nimic nu statea in calea atingerii acestui scop. Dar au raspuns atat de repede si cu atata ardoare, incat stiam ca [...]
Tags: cabinet psihologic iasi, cabinet psihologie iasi, cabinet psihoterapeut iasi, cabinet psihoterapie iasi, caroline myss, catalina dascalu, dezvoltare personala, echilibru, fericire, psiholog iasi, psiholog online, psihoterapeut, psihoterapeut iasi, psihoterapeut online, psihoterapie iasi, psihoterapie online, putere, respect, responsabilitate, vindecare
O fata tanara a intrebat-o, candva, pe o femeie in varsta: “ Cum poate devein cineva un fluture?” Cu o sclipire in ochi si un zambet larg, femeia in varsta i-a raspuns:” Trebuie sa-ti doresti atat de tare sa zbori, incat sa fii dispusa sa renunti la a mai fi omida”. Fiecare dintre noi are [...]
Tags: cabinet psihologic, cabinet psihologic iasi, cabinet psihoterapie iasi, catalina dascalu, compasiune, comunicare, consiliere, consiliere cuplu, consiliere maritala, dezvoltare personala, dragoste, echilibru, familie, fericire, iasi, iertare, integritate, libertate, poveste, psiholog, psiholog iasi, psiholog online, psihologie, psihoterapeut, psihoterapeut iasi, psihoterapeut online, psihoterapie, psihoterapie iasi, psihoterapie online, putere, rana, respect, responsabilitate, terapeut de cuplu, terapeut familie, terapie familie, vindecare
Se spune ca, intr-o padure, izbucnise un incendiu devastator si o pasare colibri tot aducea apa in cioc, ca sa stinga focul. Toate celelalte animale, innebunite de spaima, fugeau care încotro, pe unde nimereau. Pasarea Colibri continua, insa, sa care apa cu ciocul. Un tigru, constient de zadarnicia demersului, ii atrase atentia: „Esti nebuna? Tu [...]
Tags: cabinet psihologic, cabinet psihologic iasi, cabinet psihologie iasi, consiliere, dezvoltare personala, echilibru, iasi, integritate, metafora terapeutica, poveste, psiholog, psihologie, psihoterapeut, psihoterapie, putere, respect, responsabilitate
Posted in
Carti | octombrie 3rd, 2012
Autor: Thomas d`Ansembourg Editura: Elena Francisc Publishing Am fost educaţi să purtăm o mască, să jucăm un rol. Ne-am obişnuit să facem o mulţime de lucruri doar pentru a cumpăra recunoştinţa şi aprecierea celor din jur. Asta ne alimentează permanent sentimentul că nu suntem în regulă aşa cum suntem, că nu suntem demni de iubire decât [...]
Tags: cabinet psihologic, cabinet psihologic iasi, cabinet psihologie iasi, consiliere, consiliere cuplu, consiliere maritala, dezvoltare personala, echilibru, familie, iasi, integritate, psiholog iasi, psihoterapeut, psihoterapie, relatie, relatii, respect, responsabilitate, terapeut de cuplu, terapeut familie, terapie, terapie de cuplu, terapie familie, vindecare
Posted in
Resurse | august 2nd, 2012
În anul 2008, Octavian Segărceanu (Sega) era unul dintre personajele-cheie din industria publicitară românească. Avea un salariu foarte bun şi o carieră de invidiat, conducea un SUV şi câştigase premii de advertising. A renunţat însă la toate pentru a călători în India, pentru a se găsi pe sine. A transpus experienţele trăite acolo în cartea [...]
Tags: cabinet psihologic, cabinet psihologic iasi, cabinet psihologie iasi, consiliere psihologica iasi, dezvoltare personala, echilibru, iasi, libertate, meditatie, psiholog, psiholog iasi, psihoterapeut, psihoterapie, responsabilitate, vindecare, zen
Moto: Cea mai rea singuratate nu este cind esti singur, ci cind esti un prost tovaras… pentru tine insuti. Iata cateva principii pe care, urmandu-le, te apropii din ce in ce mai mult de capacitatea de a-ti fi cel mai bun prieten, propriul tau tovaras de drum. 1. Sunt constient de faptul ca sunt responsabil [...]
Tags: cabinet psiholog iasi, cabinet psihologic, cabinet psihologic iasi, cabinet psihologie iasi, cabinet psiholologic iasi, cabinet psihoterapeut iasi, cabinet psihoterapie iasi, catalina dascalu, catalina ioana dascalu, consiliere, consiliere cuplu, consiliere maritala, consiliere psihologica iasi, dezvoltare personala, echilibru, iasi, integritate, parteneriat, principii, psiholog, psiholog iasi, psiholog online, psihologie, psihoterapeut, psihoterapeut iasi, psihoterapeut online, psihoterapie, psihoterapie iasi, psihoterapie online, relatie, responsabilitate, terapeut de cuplu, terapeut familie, terapie familie
“Esenţa omului este libertatea de a alege. Omul este condamnat să fie liber, îşi alege libertatea, esenţa, şi-n aceasta constă măreţia, disperarea şi neliniştea lui” Jean Paul Sartre Eforturile pentru a gasi un sens vietii constituie o motivatie fundamentala a fiintei umane. Ratiunea ei de a trai este unica pentru ca nu-i este revelata decât [...]
Tags: cabinet psihologic, cabinet psihologic iasi, cabinet psihologie iasi, cabinet psihoterapeut iasi, cabinet psihoterapie iasi, catalina dascalu, consiliere, consiliere cuplu, consiliere maritala, consiliere psihologica iasi, dezvoltare personala, echilibru, frankl, psiholog, psiholog iasi, psihoterapeut iasi, psihoterapeut online, psihoterapie iasi, psihoterapie online, responsabilitate, sens
Comunicarea nonviolenta ne ajuta sa intram in contact cu noi insine si cu ceilalti intr-un mod care permite compasiunii noastre innascute sa se manifeste. Ne indruma sa ajustam felul in care exprimam si in care ii ascultam pe ceilalti, prin concentrarea constiintei pe patru zone: ce observam, ce simtim, ce nevoi avem si ce anume [...]
Tags: cabinet psihologic, cabinet psihologic iasi, cabinet psihologie iasi, catalina dascalu, comunicare, consiliere, consiliere cuplu, consiliere maritala, consiliere psihologica iasi, dezvoltare personala, iasi, integritate, libertate, psiholog, psiholog iasi, psihologie, psihoterapeut, psihoterapie, putere, relatie, relatii, respect, responsabilitate, terapeut de cuplu, terapeut familie, terapie, terapie de cuplu, terapie familie
Declaratia mea de autoestimare In copilarie, locuiam la o ferma din Wisconsin. Pe veranda din spatele casei se afla un vas urias din fier, care avea pereti rotunzi minunati si se sprijinea pe trei picioare. Mama facea sapun de casa, asa ca, o parte din an, vasul era plin cu sapun. Vara, cand veneau oamenii [...]
Tags: cabinet, cabinet psihologic, cabinet psihologic iasi, cabinet psihologie iasi, catalina dascalu, consiliere, consiliere cuplu, consiliere maritala, consiliere psihologica iasi, dezvoltare personala, echilibru, familie, iasi, integritate, libertate, psiholog, psiholog iasi, psihologie, psihoterapeut, psihoterapie, putere, relatie, relatii, responsabilitate, stima de sine, terapeut de cuplu, terapeut familie, terapie, terapie de cuplu, terapie familie