You are here:
Home >Posts Tagged ‘
exercitiu’
Unul dintre obstacolele majore in demersul nostru de a ne atinge obiectivele si a ne trai valorile sunt credintele limitative. De multe ori, acestea imbraca forma unor reguli care ne impiedica sa obtinem ceea ce este posibil sa dobandim prin forte proprii. Intrebarea de baza prin intermediul careia pot fi identificate credintele limitative este: “ [...]
Tags: alegere, cabinet, cabinet psihologic, cabinet psihologic iasi, cabinet psihologie iasi, catalina dascalu, consiliere, dezvoltare personala, exercitiu, iasi, obiectiv, psiholog, psihologie, psihoterapeut, psihoterapie, succes, terapie
Nu are nici un rost sa te uiti catre sud, daca gandurile tale sunt orientate catre nord. * Ridica mana si ciocaneste usor in cerul noptii. Apoi asculta. * A nu actiona inseamna a actiona. * Am cautat toata ziua, dar nu am gasit nici o dovada ca va exista o zi de maine. * [...]
Tags: cabinet psihologic, cabinet psihologic iasi, cabinet psihologie iasi, cabinet psihoterapeut iasi, catalina dascalu, consiliere, dezvoltare personala, echilibru, exercitiu, fericire, iasi, in, la, psiholog, psiholog iasi, psihoterapeut, psihoterapeut iasi, psihoterapie, terapeut de cuplu, terapie, zen
Întocmiti o lista cu toate domeniile din viata în care experimentati limitare ori frustrare sau în care nu primiti tot ceea ce va doriti. Închideti ochii, respirati profund, din inima, si dati-va voie sa fiti complet sinceri. Cu ochii înca închisi, meditati asupra urmatoarelor întrebari – iar apoi notati-va în jurnal orice gând va apare [...]
Tags: cabinet psihologic iasi, cabinet psihologie iasi, cabinet psihoterapeut iasi, catalina dascalu, consiliere psihologica iasi, cu, de la, despre, dezvoltare personala, exercitiu, iasi, in, la, libertate, pentru, psiholog, psiholog iasi, psihologie, psihoterapie, responsabilitate, terapeut de cuplu, terapeut familie, terapie de cuplu, terapie familie
Constientizati ce se intampla cand ii acordati unei alte persoane atentia dvs. totala. Alegeti pentru acest exercitiu o persoana in care aveti incredere. Ascultati cu atentie ceea ce va spune. Doar atit. Bucurati-va de apropierea placuta creata in acest fel. Repetati exercitiul – cu prima ocazie – cu o alta persoana. Ideea calauzitoare: Dubleaza-ti atentia, [...]
Tags: cabinet psihologic iasi, cabinet psihoterapeut iasi, consiliere psihologica iasi, exercitiu, iasi, psiholog, psiholog iasi, psihoteraie, psihoterapeut, terapie, zen
Faceti-va timp intr-una din serile viitoare pentru a va trece in revista ziua care s-a scurs. Concentrati-va exclusiv asupra momentelor si situatiilor care va fac sa fiti mandri de voi insiva. Laudati-va chiar si pentru cel mai neinsemnat pas sau incercare pozitiva. Apoi, procedati la fel – in imaginatia dvs. – cu o persoana apropiata. [...]
Tags: cabinet psihologic iasi, cabinet psihoterapeut iasi, consiliere psihologica iasi, cu, de la, despre, dezvoltare personala, exercitiu, iasi, in, la, pentru, psiholog, psiholog iasi, psihoteraie, psihoterapeut, terapie, zen