Exercitiu Zen: Asculta cu atentie

Constientizati ce se intampla cand ii acordati unei alte persoane atentia dvs. totala. Alegeti pentru acest exercitiu o persoana in care aveti incredere. Ascultati cu atentie ceea ce va spune. Doar atit. Bucurati-va de apropierea placuta creata in acest fel. Repetati exercitiul – cu prima ocazie – cu o alta persoana.

Ideea calauzitoare:

Dubleaza-ti atentia, chiar daca tragi cu sageata a suta oara.