Psihoterapeut Iași

Persoanele care se confruntă cu gânduri suicidare nu își doresc cu adevărat moartea, ci încetarea durerii psihice intense și a izolării. Gândul suicidar reprezintă un strigăt de schimbare, exprimând dorința de a supraviețui fără suferință.

În psihoterapie, acest impuls este recunoscut ca un semnal de alarmă: „Resursele mele s-au epuizat, am nevoie de sprijin.” Intervenția psihoterapeutică include validarea durerii, crearea unui spațiu sigur, identificarea resurselor de viață și oferirea de alternative concrete pentru gestionarea suferinței.

Cei aflați în criză pot apela la persoane de încredere sau la linia de sprijin gratuită în România: 0800 0800 20. Psihoterapia ajută la transformarea sentimentului „nu mai pot” în „hai să vedem ce pot schimba”, oferind speranță și pași concreți spre viață.

Psihoterapeut Cătălina Ioana DASCĂLU – Psihoterapeut acreditat, specializat în psihoterapie sistemică, de cuplu și familie, consiliere maritală, optimizare relațională și comunicare. Suport confidențial în Iași și online.

Încrederea este fundamentul oricărei relații sănătoase, fie în familie, la serviciu sau în cuplu. Elementele-cheie ale încrederii includ respectarea promisiunilor, previzibilitate, onestitate, loialitate, angajament și delimitarea granițelor.

Psihoterapia de cuplu și familie sprijină identificarea nevoilor fiecărui partener, dezvoltarea unui spațiu sigur de comunicare și transformarea reflecțiilor individuale în pași concreți pentru consolidarea relației. Prin înțelegerea și aplicarea acestor principii, relațiile devin mai sigure, mai transparente și mai rezistente la conflicte.

Psihoterapeut Cătălina Ioana DASCĂLU – Psihoterapeut acreditat, specializat în psihoterapie sistemică, de cuplu și familie, consiliere maritală, optimizare relațională și comunicare. Suport confidențial în Iași și online.

NOTĂ DE INFORMARE CU PRIVIRE LA PRELUCRAREA DATELOR CU CARACTER PERSONAL (GDPR) DE CĂTRE DASCALU CATALINA IOANA – CABINET INDIVIDUAL DE PSIHOLOGIE 1. Detalii despre această notă de informare DASCALU CATALINA IOANA  – Cabinet Individual de Psihologie este denumirea formală, din acte, pentru cabinetul de psihoterapie administrat de mine, Catalina Ioana DASCALU. Sunt psihoterapeut treapta […]

Mindfulness este o formă de prezență conștientă care ne ancorează în corp și minte, reducând suferința inutilă și stresul cotidian. Practicarea mindfulness-ului ajută la gestionarea emoțiilor, conștientizarea gândurilor și senzațiilor fizice, precum și la dezvoltarea intuiției și compasiunii.

Prin acceptarea schimbării, renunțarea la control excesiv și cooperarea cu momentul prezent, ne putem elibera de așteptările nerealiste și de suferința provocată de dorința ca lucrurile să dureze veșnic. Psihoterapia sprijină acest proces, oferind suport pentru echilibru emoțional, conștientizare și dezvoltare personală.

Psihoterapeut Cătălina Ioana DASCĂLU – Psihoterapeut acreditat, specializat în psihoterapie sistemică, de cuplu și familie, consiliere maritală și premaritală, optimizare relațională și comunicare. Suport confidențial în Iași și online.

Multe sentimente lezate în cadrul relaţiilor de cuplu ţin de problematica apropierii şi a distanţării. Unul dintre parteneri se plânge de dorinţa prea mare de apropiere a celuilalt, iar acesta din urmă suferă ca urmare a detaşării celuilalt. Unul se retrage şi semnalează faptul că „Sufăr atunci când te apropii prea mult de mine”. Ceea […]

Dacă nu punem capăt unei relaţii „şchioape”, este pentru două motive: pentru că sperăm că celălalt se va schimba sau pentru că avem credinta că timpul va rezolva toate problemele. Se ştie bine că, de multe ori, oamenii reiau o relaţie care a eşuat. Este ca şi cum am vrea să scoatem apă dintr-o fântână […]

Pentru a intelege realitatea in care traiesc, oamenii cauta in permanenta sensuri. Decodificarea evenimentelor care se intampla si ni se intampla reprezinta o modalitate de a ne orienta in existenta. Astfel, relationam  aceste evenimente cu  altele similare, pe care deja le cunoastem si  le dam un inteles. In situatiile in care avem nevoie sa rezolvam […]

Amintirile ne sunt necesare pentru a ne găsi mai ușor calea în lume, pentru a ne organiza într-un mod ordonat ceea ce pare necunoscut în experiențele de zi cu zi. Problemele şi dificultăţile care apar când intrăm în contact cu oameni necunoscuţi şi când înţelegem noi concepte pot fi direct corelate cu lipsa de şabloane […]

Titlu: Paradoxul puterii. Cum castigam si pierdem influenta Autor: Dacher KELTNER Editura: Curtea Veche Dacher Keltner face parte din acea categorie de oameni de ştiinţă care nu stau închişi într-un turn de fildeş. A colaborat cu realizatorii multipremiatului film de animaţie Inside Out (întors pe dos), a participat la diverse proiecte ale platformei Facebook şi […]

Dacă punem la cale o înfruntare între trecut şi prezent, vom vedea că am pierdut viitorul. – Winston CHURCHILL De-a lungul timpului, am constatat că unii oameni nu reuşesc niciodată să aibă succes pentru că nu vor să eşueze. Se spune că una dintre cele mai bune metode de a reuşi este aceea de a-ţi […]