Lasa-te in voia emotiilor
Fii bun cu tine insuti. Inainteaza intr-un ritm confortabil. Lasa-te in voia emotiilor. Sa te lasi in voia emotiilor este ca si cum ai asculta intuitiv de vocea lor. Ele iti vor spune cum sa te vindeci. Contopeste-te cu emotiile, in loc sa le opui rezistententa. Contopirea reduce tensiunea.
Pentru mine, toate experientele sunt menite sa genereze cunoastere. Ce inseamna pentru tine experientele prin care treci ?
Fa-ti timp pentru a descoperi in tine resursele de blandete si de compasiune neconditionata. Exerseaza aceste emotii si bucura-te de deschiderea inimii. In acest mod, se poate produce simplu si firesc vindecarea.
Intrebari la care te invit sa reflectezi :
- Ce anume ai invatat de la emotiile tale ? Cum te pot face ele mai puternic ?
- Consideri ca este posibil sa te vindeci, oricat de ranit ai fi fost ? Cit de mult folosesti intuitia in procesul vindecarii tale ?
- Esti pregatit sa iti traiesti constient intreaga ta forta si intreaga ta frumusete ? Ce ganduri te inhiba sa faci asta ?
Fii sincer cu tine insuti legat de ceea ce simti. Gaseste un mod de a te simti in siguranta atunci cind iti exteriorizezi emotiile. Petrece timp pentru a le pune in ordine. Este contraproductiv sa ascunzi ceea ce simti fara sa avansezi.
Exista un proverb evreiesc care mie imi aminteste ca : « Nu exista inima mai intreaga ca o inima franta ».
Psihoterapeut Catalina Ioana Dascalu
