Flexibilitate si adaptare
Gasirea sensului in ceea ce facem echivaleaza, uneori, cu orientarea atentiei spre altceva si, in special, cu abilitatea de a privi din mai multe perspective. Mai ales in situatiile in care avem impresia ca suntem blocati intr-o circularitate in care mereu obtinem aceleasi raspuns si oferim acelasi feedback.
Pentru aceasta va invit sa faceti urmatorul exercitiu:
Intoarce-te pe firul istoriei personale si opreste-te la un moment in care ai simtit nevoia sa schimbi centrul atentiei pentru a rezolva o situatie problematica din viata ta. Poate te-ai confruntat cu o problema la munca care a fost deosebit de strsanta. Poate ca te-ai aflat intr-o situatie de criza in care era necesar sa actionezi rapid.
Reflecteaza la modul in care ai reusit sa deplasezi centrul atentiei de la problema la altceva care sa-ti imbogateasca perspectiva asupra situatiei.
Ce anume ti-ai imaginat? Cum anume te-a ajutat schimbarea centrului atentiei catre altceva diferit de situatia in sine?
Ce actiuni ai intreprins ca urmare a schimbarii centrului atentiei?
Cum te-ai perceput ca persoana?
Cum i-ai perceput pe ceilalti cu care impartaseai aceeasi situatie?
Ce ai invatat din acea situatie?
Ce ai aflat despre capacitatea ta de a privi din perspective diferite situatiile in care te afli?
Cum ai actiona diferit acum?
Autor: Catalina Dascalu
