Generated by All in One SEO v4.8.8, this is an llms.txt file, used by LLMs to index the site.

# Psihoterapeut Iași

Vindecare și Echilibru – Psihoterapie Iași și online

## Sitemaps

- [XML Sitemap](https://www.psihoterapieiasi.ro/sitemap.xml): Contains all public & indexable URLs for this website.

## Articole

- [Relații eșuate: Cum să te eliberezi și să construiești o relatie de cuplu sănătoasă – Psihoterapeut Iași](https://www.psihoterapieiasi.ro/2023/04/lectia-relatiei-cu-celalal/) - Învață să recunoști relațiile care nu funcționează, să te eliberezi de trecut și să construiești legături sănătoase și autentice. Psihoterapeut Cătălina Ioana Dăscălu – Iași te ghidează în vindecarea emoțională și relații de cuplu reușite.
- [Până și sinucigașii doresc să supraviețuiască](https://www.psihoterapieiasi.ro/2025/08/pana-și-sinucigașii-doresc-sa-supraviețuiasca/) - Persoanele care se confruntă cu gânduri suicidare nu își doresc cu adevărat moartea, ci încetarea durerii psihice intense și a izolării. Gândul suicidar reprezintă un strigăt de schimbare, exprimând dorința de a supraviețui fără suferință. În psihoterapie, acest impuls este recunoscut ca un semnal de alarmă: „Resursele mele s-au epuizat, am nevoie de sprijin.” Intervenția psihoterapeutică include validarea durerii, crearea unui spațiu sigur, identificarea resurselor de viață și oferirea de alternative concrete pentru gestionarea suferinței. Cei aflați în criză pot apela la persoane de încredere sau la linia de sprijin gratuită în România: 0800 0800 20. Psihoterapia ajută la transformarea sentimentului „nu mai pot” în „hai să vedem ce pot schimba”, oferind speranță și pași concreți spre viață. Psihoterapeut Cătălina Ioana DASCĂLU – Psihoterapeut acreditat, specializat în psihoterapie sistemică, de cuplu și familie, consiliere maritală, optimizare relațională și comunicare. Suport confidențial în Iași și online. Te simți copleșit de gânduri suicidare? Psihoterapia în Iași și online oferă sprijin, ascultare și pași concreți pentru a gestiona durerea psihică și a regăsi dorința de viață
- [Bucuria în lumea contrastelor: Joie de vivre în echilibru cu sine](https://www.psihoterapieiasi.ro/2025/11/bucuria-in-lumea-contrastelor-joie-de-vivre-in-echilibru-cu-sine/) - Descoperă cum să cultivi joie de vivre, echilibrul emoțional și recunoștința chiar și în momente de incertitudine. Sfaturi practice pentru stare de bine și bucuria de a trăi în armonie cu sine.
- [Dincolo de frustrare, cu rabdare](https://www.psihoterapieiasi.ro/2024/02/dincolo-de-frustrare-cu-rabdare-2/) - Descoperă cum cultivarea răbdării te ajută să transformi frustrarea în calm, claritate și echilibru emoțional, sub îndrumarea unui psihoterapeut.
- [Apropiere și distanțare în relațiile de cuplu – cum echilibrăm nevoia de intimitate și autonomie | Psihoterapeut Iași – Cătălina Ioana Dăscălu](https://www.psihoterapieiasi.ro/2024/03/despre-apropiere-si-independenta-in-relatia-de-cuplu-cu-echilibru/) - Conflictele nerezolvate și stresul afectează grav echilibrul emoțional și fizic. Descoperă, alături de psihoterapeutul Cătălina Ioana Dăscălu din Iași, cum să gestionezi tensiunile interioare, să comunici empatic și să redobândești echilibrul interior.
- [Impactul stresului și conflictelor asupra sănătății emoționale](https://www.psihoterapieiasi.ro/2024/03/conflictele-si-sanatatea-emotionala/) - Conflictele, stresul și tensiunile emoționale pot afecta profund sănătatea psihică și fizică. Mulți oameni evită confruntările sau își reprimă emoțiile, ajungând să trăiască disconfort intens, anxietate, insomnie sau tulburări psihosomatice. Când suntem stresați, creierul limbic devine dominant, iar zona responsabilă cu limbajul și comunicarea se inhibă, ceea ce duce la iritabilitate, neînțelegeri și reacții defensive. Psihoterapeutul Cătălina Ioana Dăscălu, specialist în psihoterapie sistemică de cuplu și familie, explică faptul că o comunicare autentică și empatică reduce conflictele și restabilește conexiunea emoțională. În loc să reacționăm din frică sau orgoliu, este esențial să ne ascultăm emoțiile, să recunoaștem nevoile proprii și ale celuilalt și să construim relații bazate pe înțelegere și sprijin reciproc. Atunci când învățăm să exprimăm emoțiile într-un mod echilibrat, nu doar că ne îmbunătățim relațiile, dar și sănătatea generală. Terapia psihologică ne ajută să identificăm mecanismele prin care stresul și conflictul ne afectează viața și să găsim modalități eficiente de reglare emoțională. Dacă simți că stresul, tensiunile interioare sau conflictele repetate îți afectează viața, relațiile sau sănătatea, programează o ședință de psihoterapie individuală sau de cuplu la Cabinetul Psihologic Cătălina Ioana Dăscălu – Iași. Psihoterapie în Iași și online www.facebook.com/psihoterapieiasi Conflictele nerezolvate și stresul afectează grav echilibrul emoțional și fizic. Descoperă, alături de psihoterapeutul Cătălina Ioana Dăscălu din Iași, cum să gestionezi tensiunile interioare, să comunici empatic și să redobândești echilibrul interior.
- [Despre mindfulness in timpuri de criza, cu bucurie si relaxare](https://www.psihoterapieiasi.ro/2024/04/despre-mindfulness-in-timpuri-de-criza-cu-bucurie-si-relaxare/) - Mindfulness este o formă de prezență conștientă care ne ancorează în corp și minte, reducând suferința inutilă și stresul cotidian. Practicarea mindfulness-ului ajută la gestionarea emoțiilor, conștientizarea gândurilor și senzațiilor fizice, precum și la dezvoltarea intuiției și compasiunii. Prin acceptarea schimbării, renunțarea la control excesiv și cooperarea cu momentul prezent, ne putem elibera de așteptările nerealiste și de suferința provocată de dorința ca lucrurile să dureze veșnic. Psihoterapia sprijină acest proces, oferind suport pentru echilibru emoțional, conștientizare și dezvoltare personală. Psihoterapeut Cătălina Ioana DASCĂLU – Psihoterapeut acreditat, specializat în psihoterapie sistemică, de cuplu și familie, consiliere maritală și premaritală, optimizare relațională și comunicare. Suport confidențial în Iași și online. Descoperă cum mindfulness te ajută să reduci stresul, să echilibrezi mintea și corpul și să gestionezi emoțiile dificile. Psihoterapia în Iași și online sprijină prezența conștientă și bunăstarea emoțională. Te astept si la cabinetul psihologic din Iasi pentru a discuta ceea ce este important pentru tine.
- [Dincolo de dramele personale, cu autenticitate și curaj](https://www.psihoterapieiasi.ro/2024/06/dincolo-de-dramele-personale-cu-autenticitate-și-curaj/) - Autocunoașterea implică curajul de a privi dramele din viața noastră și identitățile false pe care le-am adoptat. Prin onestitate față de sine, iertare și înțelegerea evenimentelor trecute, putem vindeca rănile emoționale și transforma traumele în înțelepciune. Psihoterapia sprijină procesul de vindecare emoțională, ajutând la depășirea fațadelor, renunțarea la rolurile auto-limitative și creșterea valorii de sine, astfel încât să trăim autentic și să ne folosim resursele interioare pentru dezvoltare personală și echilibru emoțional. Psihoterapeut Cătălina Ioana DASCĂLU – Psihoterapeut acreditat, specializat în psihoterapie sistemică, de cuplu și familie, consiliere maritală și premaritală, optimizare relațională și comunicare. Suport confidențial în Iași și online. Descoperă cum autocunoașterea și iertarea de sine ajută la depășirea traumelor și la creșterea valorii de sine. Psihoterapia în Iași și online sprijină evoluția personală și echilibrul emoțional.
- [Despre schimbare in relatia de iubire, cu incredere](https://www.psihoterapieiasi.ro/2024/06/despre-schimbare-in-relatia-de-iubire-cu-incredere/) - Relațiile de cuplu funcționează ca sisteme interdependente: când un partener evoluează, celălalt trebuie să se adapteze pentru a menține echilibrul. Evoluția personală, acceptarea schimbării și stima de sine sunt esențiale pentru ca iubirea să reziste. Psihoterapia și consilierea relațională ajută cuplurile să dezvolte comunicare autentică, sprijin reciproc și angajament față de evoluția partenerului. În acest mod, diferențele nu mai reprezintă amenințări, ci oportunități de aprofundare a relației și de creștere a intimității emoționale. Psihoterapeut Cătălina Ioana DASCĂLU – Psihoterapeut acreditat, specializat în psihoterapie sistemică, de cuplu și familie, consiliere maritală și premaritală, optimizare relațională și comunicare. Suport confidențial în Iași și online. Descoperă cum evoluția personală și stima de sine întăresc relațiile de cuplu. Psihoterapia și consilierea în Iași și online sprijină iubirea, comunicarea și dezvoltarea reciprocă.
- [Despre incredere pentru (re)consolidarea relatiilor de cuplu](https://www.psihoterapieiasi.ro/2024/07/despre-incredere-pentru-reconsolidarea-relatiilor-de-cuplu/) - Încrederea este fundamentul oricărei relații sănătoase, fie în familie, la serviciu sau în cuplu. Elementele-cheie ale încrederii includ respectarea promisiunilor, previzibilitate, onestitate, loialitate, angajament și delimitarea granițelor. Psihoterapia de cuplu și familie sprijină identificarea nevoilor fiecărui partener, dezvoltarea unui spațiu sigur de comunicare și transformarea reflecțiilor individuale în pași concreți pentru consolidarea relației. Prin înțelegerea și aplicarea acestor principii, relațiile devin mai sigure, mai transparente și mai rezistente la conflicte. Psihoterapeut Cătălina Ioana DASCĂLU – Psihoterapeut acreditat, specializat în psihoterapie sistemică, de cuplu și familie, consiliere maritală, optimizare relațională și comunicare. Suport confidențial în Iași și online. Descoperă cum să construiești și să menții încrederea în relații. Psihoterapia de cuplu și familie în Iași și online ajută la comunicare, loialitate, angajament și respectarea limitelor.
- [Psihoterapie online – Sprijin emoțional oriunde te afli](https://www.psihoterapieiasi.ro/2017/09/psihoterapie-si-consiliere-online/) - Psihoterapia online oferă sprijin emoțional și dezvoltare personală din confortul propriei locuințe, fiind o opțiune sigură și eficientă atunci când deplasarea la cabinet nu este posibilă. Sedințele, desfășurate prin Skype sau alte platforme video, permit abordarea anxietății, depresiei, atacurilor de panică, problemelor de cuplu și relaționale, precum și creșterea conștientizării și gestionării emoțiilor. Serviciile sunt recomandate și românilor din străinătate sau celor care doresc continuitate în terapia începută la cabinet. Psihoterapeutul online din Iași, Catalina Ioana Dăscălu, acreditat de Colegiul Psihologilor din România, oferă o abordare profesională, personalizată și confidențială. Beneficiază de psihoterapie online cu psihoterapeut acreditat din Iași. Ședințe de consiliere psihologică și terapie de cuplu online, confidențiale și eficiente.
- [Pilda soriceilor](https://www.psihoterapieiasi.ro/2012/08/pilda-soriceilor/) - In cadrul unui experiment facut de o serie de psihologi intr-un centru de cercetare din New York, erau introdusi cativa cobai intr-un fel de labirint. Cercetatorii puneau cobaiul la un capat al labirintului, iar la celalalt capat plasau o bucatica de cascaval, privind apoi cum soarecele umbla bezmetic pana cand, in cele din urma, gasea
- [Poveste amerindiana](https://www.psihoterapieiasi.ro/2012/10/poveste-amerindiana/) - Se spune ca, intr-o padure, izbucnise un incendiu devastator si o pasare colibri tot aducea apa in cioc, ca sa stinga focul. Toate celelalte animale, innebunite de spaima, fugeau care încotro, pe unde nimereau. Pasarea Colibri continua, insa, sa care apa cu ciocul. Un tigru, constient de zadarnicia demersului, ii atrase atentia: „Esti nebuna? Tu
- [GDPR - Nota de informare](https://www.psihoterapieiasi.ro/2024/04/gdrp-nota-de-informare/) - NOTĂ DE INFORMARE CU PRIVIRE LA PRELUCRAREA DATELOR CU CARACTER PERSONAL (GDPR) DE CĂTRE DASCALU CATALINA IOANA – CABINET INDIVIDUAL DE PSIHOLOGIE 1. Detalii despre această notă de informare DASCALU CATALINA IOANA – Cabinet Individual de Psihologie este denumirea formală, din acte, pentru cabinetul de psihoterapie administrat de mine, Catalina Ioana DASCALU. Sunt psihoterapeut treapta
- [Cum sa gestionam eficient furia folosind constientizarea](https://www.psihoterapieiasi.ro/2024/02/cum-sa-gestionam-eficient-furia-folosind-constientizarea/) - Există momente în care simțim cum furia ne invadează şi se manifestă în mod disproporţionat în raport cu situaţia prezentă. In această situație, trebuie să ne mobilizăm pentru a înţelege cele petrecute: să conştientizăm mai ales că situaţia prezentă nu este un atac îndreptat intenţionat împotriva noastră, ci o invazie emotivă care nu are nimic
- [Tehnica resemnificarii in provocarea schimbarii](https://www.psihoterapieiasi.ro/2023/04/tehnica-resemnificarii-in-provocarea-schimbarii/) - Pentru a intelege realitatea in care traiesc, oamenii cauta in permanenta sensuri. Decodificarea evenimentelor care se intampla si ni se intampla reprezinta o modalitate de a ne orienta in existenta. Astfel, relationam aceste evenimente cu altele similare, pe care deja le cunoastem si le dam un inteles. In situatiile in care avem nevoie sa rezolvam
- [Paradoxul puterii. Cum castigam si pierdem influenta](https://www.psihoterapieiasi.ro/2018/09/paradoxul-puterii-cum-castigam-si-pierdem-influenta/) - Titlu: Paradoxul puterii. Cum castigam si pierdem influenta Autor: Dacher KELTNER Editura: Curtea Veche Dacher Keltner face parte din acea categorie de oameni de ştiinţă care nu stau închişi într-un turn de fildeş. A colaborat cu realizatorii multipremiatului film de animaţie Inside Out (întors pe dos), a participat la diverse proiecte ale platformei Facebook şi
- [Constientizarea si asumarea pentru o viata traita cu sens](https://www.psihoterapieiasi.ro/2019/01/constientizarea-si-asumarea-pentru-o-viata-traita-cu-sens/) - Amintirile ne sunt necesare pentru a ne găsi mai ușor calea în lume, pentru a ne organiza într-un mod ordonat ceea ce pare necunoscut în experiențele de zi cu zi. Problemele şi dificultăţile care apar când intrăm în contact cu oameni necunoscuţi şi când înţelegem noi concepte pot fi direct corelate cu lipsa de şabloane
- [Abandonul si pierderea. Experiente umane fundamentale.](https://www.psihoterapieiasi.ro/2013/04/abandonul-si-pierderea-experiente-umane-fundamentale/) - Una dintre primele experiențe umane este cea a abandonului, pornind de la mici schimbări de ritm apărute in rutina zilnică a vieții unui bebeluș, provocate de absențe scurte, întârzieri prelungite sau momentane ale persoanelor semnificative pentru acesta. Tocmai pentru că adulții din viața unui copil sunt implicați în mai multe tipuri de relații, disponibilitatea acestora este uneori conflictuală sau ambivalentă. Toate aceste adaptări necesare, indispensabile supravieţuirii, pot însemna pentru anumiţi bebeluşi, în funcţie de sensibilitatea sau vulnerabilitatea fiecăruia, o absenţă vitală, care le dezvăluie golul din cameră sau din casă. Acest gol va căpăta un caracter derutant insuportabil, ca o formă de distrugere sau de prăbuşire. O lipsă care va reprezenta o notă discordantă în suita reperelor obișnuite din viața sa și care va deschide poarta către neîncrederea bebelușului în siguranța și securitatea mediului înconjurător. Primele răni profunde se produc în noi atunci când persoana cea mai importantă din jurul nostru se îndepărtează, îndeletnicindu-se cu tot felul de lucruri din care noi ne simţim excluşi. Aceste absențe sunt interiorizate ca lipsuri (inclusiv situațiile în care mama este prezentă fizic, dar absentă emoțional-afectiv din relația cu copilul), lasând o amprentă dureroasă. Resimţirea lipsei asociată cu aceste absenţe va fi întipărită cu acurateţe în memoria trupului. Aceasta este originea unei multitudini de răni primitive și neconsolabile care se vor grefa în noi din primele etape ale vieţii, indiferent de calitatea îngrijirilor, a prezenţei şi a iubirii oferite. De multe ori, vor lua forma unor angoase, temeri, furii sau confuzii tăcute. Şi toate acestea atît de adânc, încât vor rămâne ascunse multă vreme în fiecare dintre noi, înainte de a se reactiva, mult mai târziu, într-un moment neaşteptat, datorită unui eveniment banal, pueril, nesemnificativ, care va avea rolul să redeştepte această rană primordială legată de un abandon, trăit sau închipuit. Uneori, aceasta se va petrece atât de neaşteptat și de subit, încât îi va surprinde pe cei din jurul nostru si pe noi înşine. O dată cu dispariţia sau pierderea fiinţelor apropiate si mai ales unice, vor fi activate aceste răni ascunse şi invizibile care există în fiecare dintre noi. Schimbarea şcolii, înmormîntarea unui părinte, mutarea unui vecin, pierderea unui animal sau îmbătrânirea lui mai rapidă decât a noastră ne fac să trăim iar și iar frica de abandon, în ciuda încercărilor de liniștire pe care fie ni le oferim noi înșine, fie alte persoane din anturajul nostru. Îndoiala, neîncrederea, nesiguranţa, sentimentul de respingere sau impresia că nu sîntem demni de iubire ne macină certitudinile, ne anihilieaza entuziasmul, ne poluează relațiile și ne disimulează așteptările, reprezentand unele dintre cele mai abordate teme de discutie si reflectie in cadrul sedintelor de psihoterapie, in cabinetul psihologic. Maturizarea sănătoasă ânseamnă să învățăm să ne despărțim rămând, în același timp, un tot în intimitatea ființei noastre. Cu timpul, vine descoperirea că sentimentele se schimbă, se transformă și dispar, uneori. Si este natural și firesc să fie așa! Dincolo de transformările pe care le implică evoluţia oricărei relaţii, dincolo de agitaţiile unei schimbări personale inerente oricărei creşteri, dar care ameninţă echilibrele deja atinse, zguduie credinţele şi repune în discuţie angajamentele luate, orice viaţă relaţională este supusă imprevizibilului. Orice existenţă este capabilă să ne surprindă în punctele vulnerabile, în fidelităţile, dar la fel de bine în privinţa posibilităţilor noastre. Viaţa oricărei persoane este presărată cu întâlniri și despărţiri, cu implicare și detaşare, cu alianţe şi ruperi de alianţe, cu pierderi şi abandonuri care sint tot atâtea surse de suferinţă. Indiferent dacă separarea se produce ca urmare a unei decizii proprii sau nu, este exprimată clar printr-o ruptură, îndepărtare sau separare ori ne este impusă, prin abandon, pierdere sau doliu, aceasta are caracteristici proprii si ascunde un sens. Psihoterapeut Cătălina Ioana DASCĂLU - Psihoterapeut autonom practicant, acreditat de Colegiul Psihologilor din Romania, cu specializare in psihoterapie sistemica, de cuplu si familie, consiliere maritala, premaritala si divort, optimizare relationala si comunicare, sexualitate si identitate sexuala. Life coach si practician de programare neuro-lingvistica.
- [Cum reactioneaza organismul tau la stres. Implicatii terapeutice ale intelegerii fiziologiei stresului. ](https://www.psihoterapieiasi.ro/2021/12/implicatii-terapeutice-ale-intelegerii-fiziologiei-stresului-cum-reactioneaza-organismul-tau-la-stres/) - Calmul este un sentiment de autocontrol, care ne permite să funcționăm la capacitatea maximă a tuturor abilităților noastre. Este starea ideală a creierului, susținută de un corp aliat întru totul cu acest creier hotărât, ceea ce ne permite să ne valorificăm puterile cognitive, menținând, în același timp, un echilibru perfect cu emoțiile noastre, într-o bună stare de sănătate fizică și mentală.. Pentru a descoperi explicația stării de calm, este necesar să înțelegem modul de funcționare al creierului și al sistemului nervos. Echilibrul dintre calm și anxietate este controlat de sistemul de relaxare parasimpatic și de sistemul de alarmare simpatic. Creierul nostru mijlociu interpretează rumoarea și vuietul, atacurile intermitente asupra atenției noastre ca și cum ar fi niște tigri înfometați, care ne blochează calea și ne arată colții lor ascuțiți. Creierele noastre, evaluate în așa fel încât să lupte cu amenințările reale, cum ar fi tigrii adevărați, nu pot face distincția dintre o fiară gata să atace și un raport trimestrial întârziat cu două săptămâni. În aceeastă situație, ne vom activa sistemul simpatic, la fel cum o făceau și strămoșii noștri în situații de pericol. Sistemul excitant al creierului nostru rațional ne poate ajuta să finalizăm acel raport, ba chiar să ducem la bun sfârșit alte zece sarcini în același timp. Pe parcurs, uităm să închidem acest sistem de alarmă, care este mereu vigilent. Atunci când vorbim despre stres, este important să reținem următorul aspect: ceea ce face diferența între stresul inofensiv și cel nociv este durata. Avem resurse să facem faţă unei scurte perioade de stres, atâta timp cât nu este prea traumatizant sau copleşitor. Problemele apar când rămânem stresaţi lungi perioade de timp, pentru că nu aşa am fost proiectaţi. Hormonul numit adrenalină a apărut pentru a genera o serie de modificări foarte rapide în organism atunci când apare nevoia de a ne proteja. Adrenalina este extraordinar de eficientă, transformându-ne în maşini subtil adaptabile, capabile de luptă sau de fugă la cel mai înalt nivel al capacităţilor organismului nostru. În câteva clipite, adrenalina, secretată de organism ca reacţie la ameninţarea percepută, afectează aproape fiecare funcţie a organismului. Inima ne bate mai repede, pentru a pompa mai mult sânge în corp, ni se taie respiraţia, astfel încât să ne încărcăm cu mai mult oxigen, vasele de sânge din muşchi şi din piele se dilată, pentru a permite o activitate musculară mai intensă şi pentru a elimina căldura pe care sigur o vom genera atunci când fugim de bestia care ne urmăreşte, iar toţi nervii noştri devin supersensibili, pentru că vom avea nevoie de toată acuitatea disponibilă în lupta pe viaţă şi pe moarte care va urma. În plus, intestinele vor avea tendinţa să se deschidă la ambele capete, acest lucru permiţând o eliminare rapidă a câtorva kilograme din greutatea corporală, ceea ce ne va ajuta să alergăm mai repede şi va lăsa o urmă cu miros puternic. Dat fiind că cea mai mare parte a prădătorilor noştri din acele timpuri se bazau în special pe simţul mirosului, iar noi nu, confuzia astfel creată ne oferă câteva secunde să găsim o crevasă în care să ne strecurăm pentru a evita să fim mâncaţi. Toate sunt adaptări bune, dacă eşti urmărit de un tigru cu dinţi sabie, dar nu îţi sunt de mare ajutor dacă te afli la birou, la restaurant sau acasă. Alimentat de temerile lobilor frontali, care echivalează ratarea unui termen limită cu pierderea unui loc de muncă sau a prestigiului, sistemul simpatic stârnește, în corpurile și creierele noastre, un cod portocaliu de alertă, o permanentă stare de anxietate. Conflictul tensionat dintre creierul mijlociu primitiv și creierul rațional, mult mai evoluat, este acela care dă naștere anxietatății și neliniștii, devenind incapabili să ne calmăm pe noi înșine. Nu putem dormi noaptea și suntem tensionați și nervoși în timpul zilei. Nu ne putem concentra și nu ne putem relaxa. Când nu ne activăm mecanismul parasimpatic de liniștire a corpului, sistemul nostru simpatic de fugă poate mări șansele de a face un atac de cord sau o comoție cerebrală. Și aceasta în timp ce, paradoxal, ne ajută să respectăm termenele-limită care ni se impun zilnic. Pentru oricare dintre bolile care ne-au afectat din cauza stresului, aspectul esenţial este acelaşi. Am funcţionat prea mult timp la viteză maximă. Acest lucru a fost parţial determinat sau cauzat de anumite situaţii. Devenim o tornadă, care se acumulează încontinuu, indiferent de cât de mult rău ne-ar făcut acest lucru. Nu mai faceţi ceea ce făceaţi. Dacă munca, parţial sau în întregime, v-a făcut să vă îmbolnăviţi, mergeţi la medicul vostru şi luaţi-vă un concediu medical. Dacă v-aţi epuizat pentru a răspunde cerinţelor celorlalţi, stabiliţi diagnosticul şi spuneţi-le că sunteţi bolnav. Nu puteţi face ceea ce aţi făcut întotdeauna pentru ei, cel puţin nu deocamdată. Dacă v-aţi îmbolnăvit urmărind obiective personale, trebuie să luaţi o pauză pentru o vreme. Exact ca un sportiv care se accidentează pentru că s-a antrenat prea serios, trebuie să vă odihniţi pentru a-i da timp rănii să se vindece. Aveţi o boală reală, cu o bază fizică. Nu este doar în mintea voastră şi nu puteţi ieşi din această situaţie prin efort sau hotărâre. Cu cât încercaţi mai mult, cu atât va fi mai rău. Dacă simţiţi că vă aflaţi pe marginea prăpastiei, este pentru că aşa se şi întâmplă... deci faceţi un pas înapoi. Este în interesul tuturor să faceţi asta, chiar dacă cei din jurul vostru (şef, soţ, prieteni, copii) se plâng de asta acum. Ei nu înţeleg bolile legate de stres şi nu există nici un motiv pentru care ar trebui să le înţeleagă; este posibil să nu le fi trăit niciodată. Dacă încetaţi să vă mai duceţi la fund, măcar lucrurile nu se vor agrava, iar dacă vă acordaţi timp pentru a vă odihni, veţi începe să vă vindecaţi. Apoi, unele tratamente specifice vă pot ajuta să vă recuperaţi. Odată obţinut acest lucru, putem ajunge la partea cea mai satisfăcătoare: aceea de a fi bine. Dar dacă nu opriţi, în primul rând, ceea ce v-a făcut rău, nimic altceva nu va funcţiona. Nu uitaţi, nu stresul v-a făcut să vă îmbolnăviţi, voi sunteţi cel care a făcut acest lucru În concluzie, vă invit să reflectați la următoarea întrebare: Ce s-ar intâmpla dacă, în loc să alegeți constant sistemul simpatic stimulat de sarcini, ați crea deprinderea de a apela, periodic, la sistemul de relaxare parasimpatic? În mod paradoxal, această alegere poate să vă sporească, de fapt, șansele de a face față rutinei, permițându-vă să respectați termenele și să fiți sănatoși. Deprinderea de a face această alegere ar putea să vă țină în viață liniștiți și fără sedative. Eliminarea răspunsului la stres nu este posibilă, nu e nici măcar de dorit, nefiind compatibilă cu viața. Poate că ar fi util ca în loc să ne intrebăm “Cum să fac să nu mai fiu stresat?“, să schimbăm abordarea folosind întrebarea “Cum aș putea să-mi reglez termostatul apărării, astfel încât aceasta să nu comute pe viteză mare atunci când mă confront cu o amenințare ușoară? Cum pot închide rapid și efficient reacția la stress, atunci când nu mai este nevoie de ea?“
- [Despre iertare, cu dragoste](https://www.psihoterapieiasi.ro/2012/10/despre-iertare-cu-dragoste/) - O fata tanara a intrebat-o, candva, pe o femeie in varsta: “ Cum poate devein cineva un fluture?” Cu o sclipire in ochi si un zambet larg, femeia in varsta i-a raspuns:” Trebuie sa-ti doresti atat de tare sa zbori, incat sa fii dispusa sa renunti la a mai fi omida”. Fiecare dintre noi are
- [Rezilienta - secretul puterii psihice](https://www.psihoterapieiasi.ro/2023/01/rezilienta-secretul-puterii-psihice/) - Titlu: Rezilienta - secretul puterii psihice. Cum devenim mai rezistenti la stres, depresii si epuizare psihica Autor: Christina Berndt Editura: All Viața în secolul XXI este foarte solicitantă. Monstrul spiralei performanțelor pândește nu numai în activitatea curentă, ci și în viața socială. Facem din ce în ce mai greu față solicitărilor lumii moderne. Ce bine
- [Liniste si pace - reflectii pentru sfarsit de an](https://www.psihoterapieiasi.ro/2011/12/liniste-si-pace-reflectii-pentru-sfarsit-de-an/) - Cand pierdeti contactul cu pacea profunda din adancul vostru, voi pierdeti contactul cu voi insiva. Cand pierdeti contactul cu voi insiva, va pierdeti in lume. Sentimentul vostru de sine cel mai adanc a ceea ce sunteti voi in adevar, este inseparabil de aceasta liniste totala. Acesta este acel ,,eu sunt”, care este mai important decat
- [Starea de neiubire si ranile sufletului](https://www.psihoterapieiasi.ro/2011/03/starea-de-neiubire-si-ranile-sufletului/) - Toate problemele carora nu reusim sa le dam de cap isi au originea in ceea ce eu numesc starea de neiubire – o banuiala bine inradacinata a multora dintre noi ca nu putem fi iubiti sau ca nu suntem cu adevarat demni de a fi iubiti pentru ceea ce suntem. Aceasta nesiguranta fundamentala face sa
- [Poveste despre a fi atent la nevoile celuilalt. Frumusetea si puterea simbolurilor.](https://www.psihoterapieiasi.ro/2013/08/poveste-despre-a-fi-atent-la-nevoile-celuilalt-frumusetea-si-puterea-simbolurilor/) - Era un om pe nume Sakamotoya Hechigwan care traia in partea de nord a orasului Kyoto. Cand imparatul a oferit marea sa ceremonie a ceaiului, Hechigwan a instalat o umbrella mare si rosie, masurand aproape trei metri in diametru, fixata pe un suport inalt de doi metri. De jur imprejur a asezat un gard de
- [Conflictele familiale si identitatea de sine](https://www.psihoterapieiasi.ro/2016/01/conflictele-familiale-si-identitatea-de-sine/) - “Daca vreti sa distrugeti un lucru, tot ce trebuie sa faceti este sa-l inconjurati cu ziduri groase. Se va usca din interior.” Elif Shafak Nevoile oamenilor sunt universale. Avem nevoie sa ne simtim in siguranta, sa ne simtim apreciati, respectati, incurajati si iubiti. Aceste nevoi pot fi implinite in cadrul relatiilor familiale si este dureros
- [Separarea si onestitatea relationala](https://www.psihoterapieiasi.ro/2014/02/separarea-si-onestitatea-relationala/) - Sunt momente în viață când simțim că drumul nostru alături de o altă persoană s-a încheiat. În dorința de a ieși dintr-o relație de cuplu, unii pot căuta o altă persoană care să-i determine să iasă din relația actuală. Există șanse destul de mari ca această nouă relație să eșueze, pentru că are ca fundament
- [Empatie si vulnerabilitate](https://www.psihoterapieiasi.ro/2013/06/empatie-si-vulnerabilitate/) - “Cand cineva te asculta cu adevarat, fara sa te judece, fara sa incerce sa te modeleze, te simti al naibii de bine… Atunci cand sunt ascultat si auzit, sunt capabil sa percep lumea intr-un fel nou si sa merg mai departe. E uimitor cum problemele care par nerezolvabile devin rezolvabile daca cineva asculta; cum confuzii
- [Mai multe identitati, un singur stapan. ](https://www.psihoterapieiasi.ro/2013/06/mai-multe-identitati-un-singur-stapan/) - Exista o veche istorisire a indienilor Cherokee despre capetenia unui sat. Intr-o zi, acest conducator se hotaraste ca venise ziua sa-l invete pe nepotul sau preferat ce inseamna viata. Il duce in padure, il aseaza sub un arbore batran si ii explica: “ Fiule, in mintea si in inima fiecarui om s-a dus o lupta
- [Despre depresie, cu speranta](https://www.psihoterapieiasi.ro/2014/09/despre-depresie-cu-speranta/) - Ca psihoterapeut, am fost alături de multe persoane care-și mărturiseau disperarea, cu franchețe și onestitate, aflându-se pe drumul vindecării emoționale. Depresia a fost numită “boala invizibilă”, pentru că foarte mulți dintre noi am devenit experți în a o ascunde, în a suferi în tăcere și în a ne blama pentru tristețea persistentă pe care o
- [Principii pentru a fi un bun partener pentru tine insuti](https://www.psihoterapieiasi.ro/2012/07/principii-pentru-a-fi-un-bun-partener-pentru-tine-insuti/) - Moto: Cea mai rea singuratate nu este cind esti singur, ci cind esti un prost tovaras... pentru tine insuti. Iata cateva principii pe care, urmandu-le, te apropii din ce in ce mai mult de capacitatea de a-ti fi cel mai bun prieten, propriul tau tovaras de drum. 1. Sunt constient de faptul ca sunt responsabil
- [Cum sa influentam cu onoare](https://www.psihoterapieiasi.ro/2016/04/cum-sa-influentam-cu-onoare/) - Cele mai multe dureri si cele mai multe bucurii provin din interactiunea cu ceilalti. Putem gasi modalitati prin care sa ne incurajam unii pe ceilalti in drumul nostru prin viata. Nimeni nu detine raspunsuri pentru viata altei persoane. Poate ca, uneori, cel mai bun lucru pe care putem sa-l facem este sa facem o pauza
- [Unirile terapeutice si esecul cuplului](https://www.psihoterapieiasi.ro/2014/07/unirile-terapeutice-si-esecului-cuplului/) - Ceea ce, inițial, începe ca uniune naturală și simplă între un bărbat și o femeie, de multe ori se transformă într-o legătură percepută ca fiind dominată de incompatibilitate și insatisfacție. Iubirea, dincolo de latura ei misterioasă și fascinantă, se supune, totuși, anumitor reguli. Ea are rațiunile ei de care însăsi rațiunea trebuie să țină cont.
- [Reguli de igiena relationala](https://www.psihoterapieiasi.ro/2011/01/reguli-de-igiena-relationala/) - Visul meu secret, privind omul, este ca fiecare copil, fiecare femeie si fiecare barbat care traieste pe aceasta planeta sa se poata într-o zi informa despre comunicarea relationala. Sa le oferim regulile de igiena relationala pentru a putea sa utilizeze limbajele noastre diferite, pentru a pune în comun resursele noastre, pentru a administra mai bine
- [Dincolo de limite](https://www.psihoterapieiasi.ro/2010/12/dincolo-de-limite/) - Nu e necesar să reinventezi roata ca să aduci în viaţă o contribuţie semnificativă. Dacă încerci să găseşti forma perfectă - serviciul perfect, relaţia perfectă - vei fi încontinuu frustrat. Lumea nu oferă perfecţiunea în această privinţă. Ea îţi oferă, pur şi simplu, o oportunitate de a evolua şi de a te schimba, ceea ce
- [Emotiile nerezolvate si revolta trupului](https://www.psihoterapieiasi.ro/2014/08/emotiile-nerezolvate-si-revolta-trupului/) - Cu toții suntem purtătorii unui anumit „bagaj emoţional“ format din emoții nerezolvate captive, de intensități variate. Marea majoritate preferă să le dea uitării pe cele mai puțin confortabile, mai ales când sunt dureroase. Efectul ascuns al acestora se face simțit, însă, sub forma emoțiilor nerezolvate captive. Energia emoţiei nerezolvate devine „captivă" în corpul nostru, producând
- [Cum sa relationam dincolo de intentiile ascunse](https://www.psihoterapieiasi.ro/2014/05/cum-sa-relationam-dincolo-de-intentiile-ascunse/) - Suntem, uneori, suspicioși cu privire la intenția pe care o are celălalt atunci când ni se adresează. Mă refer la acele situații comune când ni se pare că citim dincolo de cuvintele interlocutorului nostru anumite motivații care nu au fost declarate direct. Aceste momente delicate din cadrul procesului comunicării, dacă nu sunt dezamorsate la timp
- [Gestionarea tranzitiei in procesul schimbarii](https://www.psihoterapieiasi.ro/2014/05/gestionarea-tranzitiei-in-procesul-schimbarii/) - Un vechi proverb spune că “În măsura în care lucrurile se schimbă mai mult, cu atât rămân mai neschimbate”. Schimbările contează doar dacă sunt realizate tranzițiile de rigoare. În procesul schimbării, tranziția este pe cât de importantă, pe atât de dificil de realizat. Schimbarea este contextuală și externă – un nou loc de muncă, un
- [Sensul muncii si calitatea relatiilor](https://www.psihoterapieiasi.ro/2014/04/sensul-muncii-si-calitatea-relatiilor/) - Munca este spațiul în care ne petrecem o bună parte a timpului. Slujbele noastre sunt mai mult decât ceea ce facem efectiv ca activități menționate sau nu în fișa postului. Ele sunt relații – cu noi și cu colegii noștri, cu clienții sau cu beneficiarii serviciilor noastre, cu ceea ce creăm sau vindem, cu mediul în care trăim
- [Tipuri de influentare. Influentarea prin cooperare. ](https://www.psihoterapieiasi.ro/2017/09/tipuri-de-influentare-influentarea-prin-cooperare/) - Influențarea are legătură cu puterea și capacitatea de a avea un impact asupra acțiunilor, deciziilor, opiniilor sau modului de gândire al celorlalți. La un anumit nivel, este vorba despre respectarea regulilor și despre influențarea unei alte persoane de a merge alături de noi. Pentru a îndeplini obiectivele și sarcinile cheie, avem adesea nevoie de un
- [Compasiunea si stabilirea granitelor](https://www.psihoterapieiasi.ro/2015/03/compasiunea-si-stabilirea-granitelor/) - Trăim într-o cultură a aruncării vinei pe alte persoane. Avem nevoie să știm cine poartă vina şi cum va plăti persoana respectivă pentru ea. In lumea noastră personală, socială şi politică, noi ţipăm şi arătăm adeseori cu degetul, dar rareori insistăm asupra asumării consecinţelor de către cei care au greşit. Dar cum am putea să
- [Jocurile puterii](https://www.psihoterapieiasi.ro/2011/03/jocurile_puterii/) - Unul dintre miturile care sta la baza jocurilor de putere ar putea fi formulat in felul urmator: “Puterea nu este suficienta pentru amandoi. Drept urmare, unul dintre noi trebuie sa detina controlul”. Pornind de la acest mit, sunt dezvoltate comportamentele manipulative care promoveaza si mentin pozitiile de inegalitate in cadrul relatiilor. Cei care sunt implicati
- [Despre vulnerabilitate, cu empatie](https://www.psihoterapieiasi.ro/2014/08/despre-vulnerabilitate-cu-empatie/) - De multe ori, vulnerabilitatea este asociată cu slăbiciunea și neputința, fiind confundata cu imaginea unei persoane sensibile la durere sau jignire. A fi vulnerabili înseamnă, de fapt, să fim deschiși la realitate și să avem curajul să ne lăsăm inima expusă. Capacitatea de a empatiza are strânsă legătura cu libertatea pe care ne-o oferim de
- [Cum putem fi buni parteneri pentru noi insine](https://www.psihoterapieiasi.ro/2014/02/cum-putem-fi-buni-partneri-pentru-noi-insine/) - Declaratia Mea de Autoestimare AICI Suntem buni parteneri pentru noi înșine atunci când suntem autentici la un nivel profund. Aceasta înseamnă că gândurile, emoțiile și comportamentele noastre sunt într-o strânsă legătură, fără a se contrazice în vreun fel. Nu simulam aparențe, din dorința de a controla, a placea sau a manipula. Vorbele și faptele noastre
- [Inteligenta parteneriala si dezvoltarea relatiilor](https://www.psihoterapieiasi.ro/2014/04/inteligenta-parteneriala-si-dezvoltarea-relatiilor/) - Suntem implicați într-o varietate de relații profesionale și personale. Măsura în care suntem capabili să construim relații, să dezvoltăm încredere și să realizăm obiective predeterminate prin asociere cu cineva reflectă nivelul nostru de inteligență partenerială. Elementele definitorii ale inteligenței parteneriale se regăsesc în ușurința noastră de a ne adapta la schimbări, în capacitatea de a
- [Despre angoasa si frica de abandon](https://www.psihoterapieiasi.ro/2014/11/despre-angoasa-si-frica-de-abandon/) - Viaţa oricărei persoane este presărată cu întâlniri și despărţiri, cu implicare și detaşare, cu alianţe şi ruperi de alianţe, cu pierderi şi abandonuri care sunt tot atâtea surse de suferinţă. Una dintre primele experiențe umane este cea a abandonului, pornind de la mici schimbări de ritm apărute în rutina zilnică a vieții, provocate de absențe
- [Poveste despre diamantul ratacit](https://www.psihoterapieiasi.ro/2013/09/poveste-despre-diamantul-ratacit/) - Neincrederea, frica de a fi folosit sau respins, gelozia si dorinta de razbunare, ridicarea de ziduri de aparare, situatii conflictuale in care vrem sa demonstram ca avem dreptate, jignirea si invinuirea altora pentru durere sunt doar cateva dintre modalitatile prin care ne manifestam ostilitatea fata de ceilalti. Este ca si cum un rezervor de neincredere si de resentimente ar astepta sa fie deschis in orice moment, pornind de la cel mai nesemnificativ incident.
- [Frica de intimitate relationala](https://www.psihoterapieiasi.ro/2014/03/frica-de-intimitate-relationala/) - Să intri într-o relație intimă poate fi înfricoșător. Înseamnă, de multe ori, provocarea propriilor granițe și renunțarea la fanteziile despre cum ar trebui să fie un barbat sau o femeie. A fi într-o relație reprezintă, de multe ori, o pendulare între contopirea cu altul și menținerea integrității noastre ca indivizi, între dorința de a ne
- [Despre frica de esec, cu relaxare si determinare](https://www.psihoterapieiasi.ro/2014/01/despre-frica-de-esec-cu-relaxare-si-determinare/) - Indoielile noastre sunt tradatori, si ne fac sa pierdem binele pe care l-am putea obtine adesea, prin teama de a incerca. William Shakespeare Cu totii avem vise pe care dorim sa le indeplinim. La unele dintre ele, se intampla sa le dam termene limita de finalizare si sa le transformam in obiective cu potential de
- [Reusita si stabilirea prioritatilor](https://www.psihoterapieiasi.ro/2013/10/reusita-si-stabilirea-prioritatilor/) - Cea mai valoroasa intrebuintare a timpului inseamna sa devenim tot mai buni in indeplinirea celor cateva sarcini de care depinde majoritatea rezultatelor. Tot ce e mai putin decat un angajament constient fata de un lucru important, este un angajament inconstient fata de un lucru neimportant.
- [Despre succes, cu acceptare si speranta](https://www.psihoterapieiasi.ro/2018/05/despre-succes-cu-acceptare-si-speranta/) - Dacă punem la cale o înfruntare între trecut şi prezent, vom vedea că am pierdut viitorul. – Winston CHURCHILL De-a lungul timpului, am constatat că unii oameni nu reuşesc niciodată să aibă succes pentru că nu vor să eşueze. Se spune că una dintre cele mai bune metode de a reuşi este aceea de a-ţi
- [Despre ostilitate - dusmanul din celalalt si dusmanul din noi insine](https://www.psihoterapieiasi.ro/2015/02/despre-ostilitate-dusmanul-din-celalalt-si-dusmanul-din-noi-insine/) - Ostilitatea , asemenea unei monede, are doua fete: dusmanul din celalalt si dusmanul din noi insine. Orice disconfort pe care il simtim fata de o persoana care nu ne trateaza asa cum avem nevoie sau nu ne iubeste conform conceptiei noastre despre iubire este insotit de un sentiment negativ fata de noi insine. Nu ar
- [Succesul si stabilirea telurilor clare](https://www.psihoterapieiasi.ro/2014/11/succesul-si-stabilirea-telurilor-clare/) - Suntem un ocean de resurse care așteaptă să fie explorat și cucerit. Diferența între cei care folosesc resursele cu care au fost înzestrați și cei care stau pe margine și se lamentează de dificultatea vieții este dată de direcția spre care fiecare privește. Ce vezi dincolo de linia orizontului? Ce lume minunata te anima sa
- [Burnout-ul sau epuizarea profesionala](https://www.psihoterapieiasi.ro/2016/09/burnout-ul-sau-epuizarea-profesionala/) - Am intalnit numeroase persoane care isi fac un titlu, de glorie din a actiona conform principiului “mai repede, mai mult, mai bine”. Aceasta, pina la un moment dat, cand, suprinzator, nimic nu mai functioneaza. Cei care se concentreaza foarte greu, nu se pot odihni suficient noaptea si au mari dificultati sa se recreeze chiar si
- [Indicatori ai increderii in relatiile de cuplu](https://www.psihoterapieiasi.ro/2011/01/indicatori-ai-increderii-in-relatiile-de-cuplu/) - Ati incercat vreodata sa mergeti pe o strada, in timpul noptii, intr-un oras necunoscut? Probabil ca veti fi intr-o permanenta alerta si fiecare zgomot ar putea sa sune amenintator. Este posibil sa aveti un mers mai grabit si sa aveti tendinta de a privi in spate, peste umar, incercand sa distingeti orice posibil pericol ce
- [Despre vulnerabilitate, cu acceptare](https://www.psihoterapieiasi.ro/2014/06/despre-vulnerabilitate-cu-acceptare/) - A fi vulnerabil înseamnă a fi deschis la realitate și a avea curajul sa îți lași inima expusă. Împrietenindu-ne cu vulnerabilitatea noastră descoperim un nou tip de flexibilitate și putere. Momentele noastre cele mai întunecate și sentimentele cele mai dureroase sunt o oportunitate de a fi mai conștienți de noi înșine. Nu de puține ori,
- [Despre apropiere, cu dragoste](https://www.psihoterapieiasi.ro/2013/09/despre-apropiere-cu-dragoste/) - In cautare de intimitate reala, suntem de multe ori blocati in caruselul propriilor noastre frici – de apropiere, de a fi ranit, de abandon, de respingere. Imblanzirea, in acest context, are mai putin de-a face cu domesticirea, cu incercarea de a-l incadra pe celalalt in „patul lui Procust”, format de propriile noastre asteptari si imperative.Este mai mult o modalitate de a inmuia partile impietrite ale fiecaruia, devenind aliati care se ajuta unul pe celalalt sa evolueze si sa se maturizeze.
- [Interdependenta - un pas catre sanatatea emotionala](https://www.psihoterapieiasi.ro/2014/02/interdependenta-un-pas-catre-sanatatea-emotionala/) - Una dintre provocările lansate de orice relaționare este stabilirea unui climat de interdependență. A relaționa interdependent înseamnă a pune în comun resursele noastre, fiecare fiind conștient de propria putere și experiență de viață. Interdepența are de-a face cu capacitatea de a face alegeri conștient, pentru sine și a-l lăsa pe colaboratorul tău să facă propriile alegeri,
- [Dansul pe muchie de cutit](https://www.psihoterapieiasi.ro/2013/06/dansul-pe-muchie-de-cutit/) - Marele paradox al iubirii este ca ne invita sa fim pe deplin noi insine si sa ne onoram adevarul individual si, in acelasi timp, sa renuntam la egocentrism si sa daruim fara retineri. Daca iesim prea mult din noi catre celalalt, incepem sa ne pierdem, iar daca ne retinem si ramanem inchisi in noi insine
- [Despre comunicarea eficienta, cu toleranta  si deschidere](https://www.psihoterapieiasi.ro/2017/07/despre-comunicarea-eficienta-cu-toleranta-si-deschidere/) - Comunicarea eficientă este extrem de importantă pentru dezvoltarea relațiilor sănătoase, fiind esențială pentru obținerea succesului în orice domeniu al vieții, profesional și personal. Când oamenii se angajează în discuții eficiente, răspund direct la aspecte ce au legătură cu subiectul conversației, fără să încerce să-și impună punctul de vedere, manifestând deschidere și curiozitate cu privire la
- [Compulsivitate si traire constienta](https://www.psihoterapieiasi.ro/2014/10/compulsivitate-si-traire-constienta/) - Mulți dintre noi suntem compulsivi fără a fi conștienți de asta, chetuind prea mult, mâncând prea mult, făcându-ne griji prea mult, muncind prea mult… și lista poate continua, în funcție de fiecare. Ne dăm seama cât de mult ne controlează viața o anumită activitate fie atunci când medicul ne sugerează să renunțăm la un anumit
- [Timpul ca investitie](https://www.psihoterapieiasi.ro/2011/01/timpul-ca-investitie/) - Bunul tau cel mai de pret este timpul. De asemenea, reprezinta si cea mai limitata resursa a ta. Ai o perioada de timp limitata si, odata ce s-a sfârsit, s-a sfârsit definitiv. Timpul este esential pentru realizari si e efemer. Nu poti obtine mai mult, indiferent ce ai face. Se poate spune ca, prin modul
- [Cum sa abordam cu incredere pe ceilalti](https://www.psihoterapieiasi.ro/2011/03/cum-sa-abordam-cu-incredere-pe-ceilalti/) - Daca vrei sa castigi un om de partea ta, convinge-l mai intai ca ii esti prieten sincer. Apoi cauta sa descoperi ce vrea sa realizeze. Abraham Lincoln Exista numeroase situatii - familie, cuplu, relatii profesionale, afaceri etc. - in care ne aflam in postura de a exprima un punct de vedere cu privire la un
- [Calm - Cum sa-ti gasesti linistea intr-o lume stresanta si agitata](https://www.psihoterapieiasi.ro/2018/04/calm-cum-sa-ti-gasesti-linistea-intr-o-lume-stresanta-si-agitata/) - Autor: Gayatri Devi Editura: Litera În această carte, analizez aspectul neurologic şi cel fiziologic ale mecanismelor de "calmare“ înnăscute ale corpului nostru şi arăt cum pot fi ele recuperate şi puse uşor în mişcare. În paginile ce urmează, explic de ce este esenţială – nu doar pentru fericire şi succes, dar şi pentru sănătate –
- [ Cum sa recunoastem agresivitatea ascunsa](https://www.psihoterapieiasi.ro/2014/09/cum-sa-recunoastem-agresivitatea-ascunsa/) - Trăim într-o societate în care manifestarea emoțiilor nu este întotdeauna încurajată. Pentru unii, ascunderea agresivității a devenit o obișnuință. Auzim frecvent expresii precum "Nu m-am supărat", "Credeam că ştii", “Glumeam doar”, “Te-ai descurcat bine pentru cineva ca tine” de la persoane la care observăm ca fiind evidentă starea tensionată de opoziție. Agresivitatea pasivă nu înseamnă
- [Despre vindecare, cu onestitate](https://www.psihoterapieiasi.ro/2012/12/despre-vindecare-cu-onestitate/) - Cunoscandu-mi propria impotrivire pe drumul vindecarii, am hotarat sa-i intreb pe participantii de la un seminar urmator, cat de important era pentru ei sa se insanatoseasca. La inceput, toti au raspuns cu entuziasm, ca nimic nu statea in calea atingerii acestui scop. Dar au raspuns atat de repede si cu atata ardoare, incat stiam ca
- [In cautarea unui sens al vietii](https://www.psihoterapieiasi.ro/2012/04/in-cautarea-unui-sens-al-vietii/) - "Esenţa omului este libertatea de a alege. Omul este condamnat să fie liber, îşi alege libertatea, esenţa, şi-n aceasta constă măreţia, disperarea şi neliniştea lui" Jean Paul Sartre Eforturile pentru a gasi un sens vietii constituie o motivatie fundamentala a fiintei umane. Ratiunea ei de a trai este unica pentru ca nu-i este revelata decât
- [Starea de neputinta, furia si anxietatea](https://www.psihoterapieiasi.ro/2016/03/starea-de-neputinta-furia-si-anxietatea/) - Furia este un raspuns biologic si emotional la sentimental de neputinta, fiind un raspuns la o dorinta blocata, indiferent daca suntem sau nu constienti de acest lucru. Multi oameni nu sunt constienti, in cele mai multe situatii, de faptul ca se simt neputinciosi si sunt furiosi ca reactie la aceasta neputinta. Cu toate acestea, ne
- [Cum sa facem alegeri folosind autoreflectia](https://www.psihoterapieiasi.ro/2014/05/cum-sa-facem-alegeri-folosind-autoreflectia/) - Calitatea vieţilor noastre este determinată, în mare parte, de deciziile pe care le luăm. Alegerile pe care le facem ne afectează stările de dispoziţie şi modul în care ne vedem pe noi înşine. Ele influenţează calitatea relaţiilor cu noi înşine, cu ceilalţi şi cu lumea. Fiecare acţiune determină apariţia unei reacţii de aceeaşi amplitudine, dar
- [Cum sa stabilim un angajament onest in relatii](https://www.psihoterapieiasi.ro/2010/12/angajament-onest-in-relatii/) - În relaţiile intime se creează adesea o confuzie între registrul sentimentelor şi cel al relaţiei. Pentru a ieşi din această încurcătură şi ca să încercăm să definim mai clar lucrurile, vom începe prin a cădea de acord că specificul unei entităţi vii este să evolueze şi că sentimentele aparţin acestui ordin al entităţilor vii. Pentru
- [Acceptarea si alchimia interioara](https://www.psihoterapieiasi.ro/2013/07/acceptarea-si-alchimia-interioara/) - Felul in care vedem ceea ce este linga noi, depinde de lentilele mentale pe care le folosim. Pentru a intelege realitatea in care traim, fiecare folosim o serie de filtre sau tipare prestabilite. Rolul acestora este de a ne ajuta sa gasim un sens experientelor pe care le traversam , astfel incat sa ne mentinem
- [Despre manie, cu asertivitate](https://www.psihoterapieiasi.ro/2013/12/despre-manie-cu-asertivitate/) - In foarte multe circumstante si contexte din viata noastra, ne confruntam cu starea de manie. Aceasta poate rezulta din lucruri marunte, de zi cu zi, care ne irita: poate un coleg de birou care vorbeste prea tare, prietenul sau partenerul de viata care nu si-a respectat angajamentul declarat, colaboratorul care si-a insusit initiativa unei activitati
- [Forme de manifestare a anxietatii](https://www.psihoterapieiasi.ro/2014/10/forme-de-manifestare-a-anxietatii/) - Pentru a fi în măsură să ne gestionăm optim emoțiile de anxietate, este indicat să facem diferențierea între acestea și frică. Frica este direcţionată spre o situaţie concretă și externă - că nu vom respecta un termen-limită, că nu vom trece un examen sau că vom fi respinşi de cineva de a cărui aprobare avem
- [Cum sa abordam discutiile dificile](https://www.psihoterapieiasi.ro/2014/03/cum-sa-abordam-discutiile-dificile/) - Care este contribuția mea la apariția și menținerea problemei?, Care este contribuția celuilalt?, Mai este și altcineva implicat?. Răspunsul la aceste întrebări ne va ajuta să avem o imagine clară despre ceea ce se întâmplă la nivel relațional. Astfel, vom aborda problema într-un mod mai puțin ultimativ emoțional-afectiv.
- [Planificarea strategica pentru succesul personal](https://www.psihoterapieiasi.ro/2014/03/planificarea-strategica-pentru-succesul-personal/) - Succesul în domeniile relevante ale vieții noastre este strâns legat de o atentă și minuțioasă activitate de planificare. Orice efort încununat de succes este rezultatul unei foarte atente planificări ce are la bază următoarele întrebări: Către ce mă îndrept?, Care este drumul cel mai potrivit pentru a ajunge la destinație?, Care sunt resursele de care
- [Despre travaliul doliului](https://www.psihoterapieiasi.ro/2014/04/despre-travaliul-doliului/) - Viața fiecăruia dintre noi este presărată cu întâlniri și despărțiri, cu diverse forme de pierderi și abandonuri. Dintre acestea, moartea unei ființe dragi reprezintă una dintre cele mai dureroase experiențe umane. Moartea poate fi imprevizibilă, bruscă, brutală sau lentă și traumatizantă, fiind percepută de cei rămași în viață, atât ca pierdere, cât și ca abandon
- [Iubirea adictiva versus iubirea sanatoasa](https://www.psihoterapieiasi.ro/2014/05/iubirea-adictiva-versus-iubirea-sanatoasa/) - A face diferența între iubirea sănătoasă, matură, interdendentă și cea adictivă, imatură, obsesivă este un pas esențial către construirea unor relații împlinitoare. Nevoia de iubire este fundamentală și rămâne prezentă, chiar dacă am fost răniți. Am fost educați să căutăm iubirea și fericirea mai degrabă în afara noastră. Cultura în care trăim idealizează dragostea, promovând
- [Dragostea virtuala sau efectul Pygmalion](https://www.psihoterapieiasi.ro/2014/05/dragostea-virtuala-sau-efectul-pygmalion/) - În mitologia greacă, este povestit mitul lui Pygmalion, sculptorul care nemaiavând încredere în femei a meșteșugit o statuie și s-a îndrăgostit de propria creație. Ulteriori, la rugămințile sale și văzându-i suferința, zeii s-au îndurat și au dat viață femeii de fildeș de care acesta se îndrăgostise. Perpetuăm mitul lui Pygamalion, atunci când suntem îndrăgostiți de
- [Despre incredere in abordarea celorlalti](https://www.psihoterapieiasi.ro/2014/06/despre-incredere-in-abordarea-celorlalti/) - Cu toții ne dorim să ne bucurăm de atenția concentrată a interlocutorilor noștri, de bunăvoința și acceptarea acestora, mai ales în momentele în care avem nevoie de susținerea acestora pentru a realiza anumite obiective. De cele mai multe ori, a-i face cunoscute celuilalt nevoile noastre echivalează, cu situațiile în care ne expunem latura noastră cea
- [Efectele abuzului verbal al părinților asupra stimei de sine a copilului](https://www.psihoterapieiasi.ro/2014/06/efectele-abuzului-verbal-al-parinților-asupra-stimei-de-sine-a-copilului/) - Se întâmplă uneori ca părinţii să rostească din când în când cuvinte care ating demnitatea copiilor lor. Adresarea de critici repetate referitoare la aspectul fizic al copilului sau a capacităţilor lui intelectuale, a competenţei sau a valorii lui ca fiinţă umană reprezintă o formă de abuz verbal. Insultele și criticile umilitoare au un impact negativ
- [A trai in prezent si echilibrul sufletului](https://www.psihoterapieiasi.ro/2014/07/a-trai-in-prezent-si-echilibrul-sufletului/) - Atunci când suntem prezenți în Aici și Acum-ul existenței noastre, când suntem conștienți de ceea ce ne înconjoară, suntem în măsură să trăim diversele forme de schimburi pe care le stabilim cu ceilalți, în alianță și reciprocitate. A trăi în prezent înseamnă echilibru.
- [Despre gelozie in relatia de cuplu](https://www.psihoterapieiasi.ro/2014/07/despre-gelozie-in-relatia-de-cuplu/) - Una dintre provocările relației de cuplu este gelozia, o veritabilă “sabie a lui Damocles”, mai ales atunci când acest sentiment devine mistuitor și obsesiv. Gelozia afectează atât dinamica echilibrată a relației, cât și viețile partenerilor implicați. Într-o relație de cuplu, tendința spre gelozie a partenerilor este influențată de gradul de angajare al acestora din punct
- [Complimentele si arta dezvoltarii relatiei cu celalalt](https://www.psihoterapieiasi.ro/2014/07/complimentele-si-arta-dezvoltarii-relatiei-cu-celalalt/) - Suntem deschiși să facem complimente în următoarele situații: atunci când apreciem sincer pe cineva, când dorim să certificăm solidaritatea noastră, când inițiem o discuție, când ne interesează determinarea unui anumit comportament sau pentru că pur și simplu dorim să mulțumim celuilalt. Un compliment reușit reprezintă o modalitate plăcută de a crea buna-dispoziție și apropiere, relaxând
- [Parintii dominatori si identitatea de sine a copilului](https://www.psihoterapieiasi.ro/2014/08/parintii-dominatori-si-identitatea-de-sine-a-copilului/) - Copiii au nevoie să fie încurajați să acționeze, să descopere lumea în care trăiesc, cu curiozitate și încredere. Cea mai sigură cale de a dezvolta în copil anxietatea și teama este de a ne manifesta noi înșine, ca părinți, în acest mod. Ceea ce îi motivează pe unii părinți să devină dominatori în relația cu
- [Darul intuitiei sau cum sa calatorim dincolo de harta](https://www.psihoterapieiasi.ro/2014/08/darul-intuitiei-sau-cum-sa-calatorim-dincolo-de-harta/) - Ce facem înainte de a pleca într-o călătorie? De multe ori, planificăm traseul, consultând hărți rutiere. Dincolo de nevoia noastră de certitudine, acestea nu ne vor oferi niciodată o descriere exactă a drumului până la destinație. Numai experienţa noastră poate face acest lucru. În orice situaţie de viață, apare un moment în care iau sfârşit
- [Despre frica artificiala](https://www.psihoterapieiasi.ro/2014/09/despre-frica-artificiala/) - Chiar dacă dispunem de un vocabular vast pentru a descrie multe dintre emoţiile care ne afectează de-a lungul existenţei, există două sentimente fundamentale care ne influențează major și anume iubirea şi frica. Iubirea generează fericirea, satisfacţia, pacea şi bucuria. Din frică vin mânia, ura, angoasa şi culpabilitatea. Aceste două emoții sunt opuse și nu le
- [Baiatul si urzica. Despre cutezanta. ](https://www.psihoterapieiasi.ro/2013/08/baiatul-si-urzica-despre-cutezanta/) - Un baiat care se juca pe camp s-a urzicat. A alergat acasa, la mama lui, si i-a povestit ca abia de atinsese iarba aceea rea ca ea l-a si intepat. “Tocmai pentru cad oar ai atins-o, fiule”, i-a zis mama, “de aceea te-a intepat; data viitoare cand mai dai peste o urzica, apuc-o bine cu
- [Deschidere si acceptare de sine](https://www.psihoterapieiasi.ro/2013/07/deschidere-si-acceptare-de-sine/) - “Jumatate din vreme, nu pot sa traiesc fara sa te ating. In restul timpului, simt ca nu conteaza daca te mai vad sau nu vreodata. Nu este vorba de moralitate, ci despre cat poti duce.” Michael Ondaatje Este interesant cum in vocabularul nostru exista mai multe cuvinte prin care insultam, judecam sau criticam decat cuvinte
- [Impactul sistemelor de reprezentare asupra comunicarii](https://www.psihoterapieiasi.ro/2014/11/impactul-sistemelor-de-reprezentare-asupra-comunicarii/) - Cea mai mare parte a comunicării dintre doi oameni este fără cuvinte. Ceea ce comunicăm prin intermediul cuvintelor reprezintă, de multe ori, mai puțin de zece la sută din mesajul pe care îl transmitem. Modurile în care preluăm, stocăm şi codăm informaţiile senzoriale pe plan mental poartă numele de sisteme reprezentaţionale. Fiecare dintre noi are
- [Despre fericire in relatia de cuplu](https://www.psihoterapieiasi.ro/2014/11/despre-fericire-in-relatia-de-cuplu/) - Partenerii unei relații de cuplu fericite au învățat să echilibreze nevoia de fuziune emoţională şi dorinţa de autonomie. Acestea fiind bine delimitate, ei sunt capabili să trăiască o intimitate adevărată. Aceștia au înţeles că intimitatea nu este sinonimă cu fuziunea, însă pentru a exista o relație este nevoie de doi oameni și de schimbul dintre
- [Forme de manifestare a timiditatii](https://www.psihoterapieiasi.ro/2015/01/forme-de-manifestare-a-timiditatii/) - Timiditatea, ca forma de anxietate sociala, se poate manifesta diverse feluri, avand intesitati diferite. Cel mai frecvent apare dificultatea de a comunica cu ceilalti. Persoana timidă adopta o atitudine rezervata, evitand conversaţiile cu strainii si simtindu-se confortabil numai cu cei pe care ii cunoaşte foarte bine. Oamenilor timizi le este frica de posibilele critici ale
- [Interdependenta.  Caracteristicile partenerului ideal](https://www.psihoterapieiasi.ro/2013/02/interdependenta-caracteristicile-colaboratorului-ideal/) - Una dintre provocarile lansate de orice relationare este stabilirea unui climat de interdependenta. Interdependenta este opusul absolut la ceea ce se cheama izolare si codependenta. A relationa interdependent inseamna a pune in comun resursele noastre, fiecare fiind constient de propria putere si experienta de viata. Interdepenta are de-a face cu capacitatea de a face alegeri
- [Note de terapie existentiala](https://www.psihoterapieiasi.ro/2013/09/note-de-terapie-existentiala/) - Eu cred ca materia primordiala de care se ocupa psihoterapia este intotdeauna durerea existentiala si nu sunt, asa cum se sustine adeseori, pornirile instinctuale refulate sau niste cioburi imperfect ingropate dintr-un trecut personal tragic. In demersul meu terapeutic, conjectura clinica primara de la care pornesc este aceea ca angoasa fundamentala decurge din stradania cuiva, in
- [Despre a trai in prezent, cu constienta](https://www.psihoterapieiasi.ro/2016/12/despre-a-trai-in-prezent-cu-constienta/) - Atunci când ne confruntăm cu circumstanţe dificile, avem tendința să devenim foarte critici cu noi înşine. Pretindem ca putem să ne rezolvăm problemele fără ajutorul nimănui. Am putea să demarăm tot felul de planuri dure de dezvoltare personală, care în realitate nu fac decât să tragă tolbe întregi de "săgeţi numărul doi" în propria noastră
- [Confesiunile unei calugarite budiste](https://www.psihoterapieiasi.ro/2017/07/confesiunile-unei-calugarite-budiste/) - Titlu: Confesiunile unei calugarite budiste Autor: ANI CHÖYING DROLMA Editura: Humanitas ANI CHÖYING DROLMA s-a născut pe 4 iunie 1971 la Kathmandu, din părinți tibetani refugiați în Nepal din China comunistă. S-a călugărit la numai 13 ani pentru a scăpa de un tată abuziv, fiind primită la mânăstirea Nagi Gompa sub oblăduirea maestrului budist Tulku
- [Povestea zeitei vanatorii](https://www.psihoterapieiasi.ro/2013/10/povestea-zeitei-vanatorii/) - Oamenii vâneaza iubirea. Ei simt nevoia sa faca acest lucru deoarece sunt convinsi ca iubirea le lipseste. Nedându-si seama ca iubirea exista în inima lor, ei o vâneaza la alte persoane, desi acestea sunt la fel ca ei, inconstiente de iubirea din inima lor. Nimeni nu se iubeste pe sine, deci cum ar putea ei sa iubeasca pe altcineva? Oamenii îsi creeaza astfel o nevoie foarte mare, care nu este reala, si continua sa o vâneze, dar în locuri gresite, caci nici ceilalti oameni nu au iubirea pe care o cauta ei.
- [Sa dai un sens muncii tale. Cum sa muncesti pentru tine si nu impotriva ta.](https://www.psihoterapieiasi.ro/2011/09/sa-dai-un-sens-muncii-tale-cum-sa-muncesti-pentru-tine-si-nu-impotriva-ta/) - Munca este spatiul in care ne petrecem o buna parte a timpului. Am putea spune ca oferim timp, energie si dedicare unui sector ce se afla, in cele mai multe situatii in exteriorul nostru. Poate de aceea devine atat de important sa gasim un sens la ceea ce facem, un sens activitatilor in care ne
- [Arta culpabilizarii ](https://www.psihoterapieiasi.ro/2017/02/arta-culpabilizarii/) - Autor: Robert Neuburger Editura: Curtea veche Să-l culpabilizezi pe altul – o artă? Dar cum am învăţat să culpabilizăm? Prin intermediul căror tehnici? Şi cum ne folosim de culpabilizare, mai ales în cuplu? Întrucât, în prezent, aceasta e maniera cea mai răspândită de a exprima o nemulţumire, Robert Neuburger ne propune aici reperarea fiecărei tentative
- [Stima de sine: vasul de care nu are nimeni grija](https://www.psihoterapieiasi.ro/2011/09/stima-de-sine-vasul-de-care-nu-are-nimeni-grija/) - Declaratia mea de autoestimare In copilarie, locuiam la o ferma din Wisconsin. Pe veranda din spatele casei se afla un vas urias din fier, care avea pereti rotunzi minunati si se sprijinea pe trei picioare. Mama facea sapun de casa, asa ca, o parte din an, vasul era plin cu sapun. Vara, cand veneau oamenii
- [Originalii. Nonconformistii care fac lumea sa progreseze ](https://www.psihoterapieiasi.ro/2017/01/originalii-nonconformistii-care-fac-lumea-sa-progreseze/) - Autor: Adam Grant Editura: Publica ADAM GRANT a absolvit Universitatea Harvard și a obținut doctoratul în psihologie organizațională la Universitatea din Michigan. Este profesor la Colegiul Wharton al Universității din Pennsylvania. A fost recunoscut drept unul dintre cei mai influenți gânditori de talie mondială din domeniul resurselor umane și unul dintre profesorii favoriți ai BusinessWeek. Revista Poets
- [Iubirea nu este de ajuns](https://www.psihoterapieiasi.ro/2016/10/iubirea-nu-este-de-ajuns/) - Titlu: Iubirea nu este de ajuns. Cum rezolvi problemele de cuplu cu ajutorul terapiei cognitive Autor: Aaron T. Beck Editura: TREI După zeci de ani de cercetări clinice dedicate "cogniţiilor automate negative" care subîntind anxietatea, depresia ori tulburările de alimentaţie, părintele psihoterapiei cognitive atacă un nou domeniu: cel al relaţiilor de cuplu. Psihiatrul şi psihoterapeutul
- [Curajul de a fi vulnerabil](https://www.psihoterapieiasi.ro/2016/06/curajul-de-a-fi-vulnerabil/) - Autor: Brebe Brown Editura: Curtea Veche Vulnerabilitatea nu înseamnă doar să cunoşti victoria sau înfrângerea, ci să înţelegi că ambele sunt necesare; înseamnă să te implici cu toată fiinţa ta în ceea ce faci. Profesoară universitară, autoare de cărţi şi articole şi vorbitoare în public din Statele Unite, Brené Brown este actualmente cercetătoare la Colegiul
- [Dupa divort, inainte de recasatorire](https://www.psihoterapieiasi.ro/2011/01/dupa-divort-inainte-de-recasatorire/) - Unii oameni cred ca o simpla foaie de hartie care le garanteaza divortul le va transforma viata in mod magic si va face ca toate partile neplacute ale divortului – indoielile, grijile, confuziile, tulburarile – sa dispara. Exista, din nefericire, doua tipuri de divort prin care trebuie sa treaca oamenii: divortul legal si divortul emotional.
- [Scurta poveste despre succes](https://www.psihoterapieiasi.ro/2013/07/scurta-poveste-despre-succes/) - Povestea spune ca un cunsocut catarator in copaci invata odata pe cineva cum sa se suie intr-un arbore inalt. I-a poruncit sa taie crengile din varf, dar cand, in timp ce facea acest lucru, omul a parut sa fie in primejdie, priceputul catarator i-a strigat: “Ai grija! Fii atent cum cobori!” L-am intrebat: “De ce
- [Ridica-te din propria cenusa mai puternic ca oricand. Brene Brown](https://www.psihoterapieiasi.ro/2016/03/ridica-te-din-propria-cenusa-mai-puternic-ca-oricand-brene-brown/) - Titlu: Ridica-te din propria cenusa mai puternic ca oricand. Recunoasterea, Analiza , Revolutia Autor: Brene Brown Editura: Adevar Divin . Colectia: Dezvoltare personala Cercetătoarea în domeniul sociologiei Brené Brown a declanşat o conversaţie la nivel global referitoare la curaj, vulnerabilitate, ruşine şi preţuirea de sine. Munca ei de pionierat a scos la lumină un adevăr
- [Vocile copilului interior si cuplul - devenire intru Iubire](https://www.psihoterapieiasi.ro/2011/04/vocile-copilului-interior-si-cuplul-devenire-intru-iubire/) - Ei s-au căsătorit. Şi au fost fericiţi şi au avut mulţi copii.” Astfel se încheie poveştile de iubire siropoase, din cărţi sau de pe ecranele de cinema, şi poveştile pentru copii. Cu toate acestea, adevăratele poveşti de cuplu nu încep decât după căsătorie, odată trecute „le coup de foudre” de la prima întâlnire şi desprinse
- [Strategii de responsabilizare](https://www.psihoterapieiasi.ro/2011/02/1277/) - Titlu original: The 3 Keys to Empowerment. Release the Power within People for Astonishing Results Anul apariţiei: 2007 Număr pagini: 288 / Format: 14,5×20,5 cm Traducător: Rocsana Niţă Copertă: Griffon and Swans Productions (www.griffon.ro) ISBN: 978-973-669-339-7 Responsabilizarea, unul dintre cele mai promiţătoare concepte de afaceri ale anilor ’80, este apreciat şi astăzi ca „uşor de
- [Puterea cuvintelor violente](https://www.psihoterapieiasi.ro/2011/09/puterea-cuvintelor-violente/) - Insulte, comentarii degradante, critici umilitoare pot să constituie pentru copii tot atâtea mesaje extrem de negative despre ei înşişi, mesaje capabile să aibă efecte dramatice asupra stării lor de bine viitoare. Ca membri ai unei societăţi, considerăm prin tradiţie că a disciplina copiii ţine de domeniul privat, că este ceva care se petrece în familie
- [Dezvoltarea sociala si emotionala sanatoasa a copilului](https://www.psihoterapieiasi.ro/2014/10/dezvoltarea-sociala-si-emotionala-sanatoasa-a-copilului/) - Adevăratul motiv pentru care ne educăm copiii nu este doar acela de a realiza un transfer de cunoștințe și deprinderi pentru ca aceștia să înregistreze succese pe plan economic și satisfacții personale. Este important să-i sprijinim să intre în contact cu propria umanitate. Să fie capabili să fie empatici, să-și susțină punctul de vedere în
- [Cum sa evitam terorismul relational](https://www.psihoterapieiasi.ro/2014/02/cum-sa-evitam-terorismul-relational/) - Evoluția personală depinde într-o mare măsură de curajul de a ne separa de ceilalți în procesul afirmării propriei noastre individualități. Metaforic vorbind, viața reprezintă o succesiune de nașteri. Copii fiind trebuie să ne diferențiem de imaginile ideale ale părinților despre ceea ce înseamnă un “copil bun” – să ieșim din temerile, din dorințele, din percepțiile
- [Cum sa acceptam diferentele in comunicare](https://www.psihoterapieiasi.ro/2012/06/cum-sa-acceptam-diferentele-in-comunicare/) - Progresul personal depinde intr-o mare masura de capacitatea noastra de a ne diferentia, de curajul de a ne separa de ceilalti in procesul afirmarii propriei noastre individualitati. Metaforic vorbind, viata reprezinta o succesiune de nasteri. Copii fiind, trebuie sa ne diferentiem de imaginile ideale ale parintilor despre ceea ce inseamna un “copil bun” – sa
- [Papagalul si sacul cu zahar](https://www.psihoterapieiasi.ro/2010/09/papagalul-si-sacul-cu-zahar/) - Un negustor si-a cumparat din India un minunat papagal. Iubea pasarea si isi petrecea tot timpul sau liber cu ea. Ba aseza papagalul pe umar, ba pe cap, si intotdeauna il rasplatea cu bucati de zahar. Zaharul deveni pentru papagal dovada iubirii supreme a stapanului sau. Intr-o seara, negustorul si papagalul erau singuri acasa. Negustorul
- [Magazinul adevarului](https://www.psihoterapieiasi.ro/2011/04/magazinul-adevarului/) - Nu mi-a venit sa-mi cred ochilor cand am vazut numele magazinului: MAGAZINUL ADEVARULUI. Vanzatoarea era foarte politicoasa: - Ce fel de adevar doriti sa cumparati, partial sau intreg? - Intreg, evident. Nu doresc nici un fel de deceptie, nici o portita de scapare, nici un pretext. Doresc sa stiu adevarul curat si intreg. Fata m-a
- [Cele opt deprideri ale iubirii](https://www.psihoterapieiasi.ro/2015/05/cele-opt-deprideri-ale-iubirii/) - Titlu: Cele opt deprinderi ale iubirii. Deschide-ti mintea, deschide-ti inima Autor: Ed Bacon Editura: For You Esenţa cărţii lui Ed Bacon este aceasta: atunci când exersăm energia iubirii, reunţăm la frică și alegem să avem un nou scop măreț: o viață trăită cu inima deschisă. Iar pentru a reuşi să trăim astfel, autorul ne propune
- [Mitul copilului rasfatat](https://www.psihoterapieiasi.ro/2015/01/mitul-copilului-rasfatat/) - Autor: Alfie Kohn Editura: HERALD Potrivit lui Alfie Kohn "important este nu cum şi cât ne iubim copiii, ci cum percep ei iubirea pe care le-o purtăm". În Mitul copilului răsfăţat, autorul analizează în detaliu tocmai această percepţie şi efectele condiţionărilor, prin câteva concepte definitorii pentru personalitatea copiilor mici sau a tinerilor: stimă de sine, tărie
- [Probleme versus solutii](https://www.psihoterapieiasi.ro/2012/08/probleme-versus-solutii/) - Succesul nostru personal este o reflectare a gradului de complexitate a procesului de rezolvare a problemelor si, de asemenea, a numarului de persoane ce vor beneficia de solutiile identificate si puse in aplicare de noi. Pentru a ne forma o imagine cat mai clara a problemelor cu care ne confruntam, este important sa reflectam la
- [Calatoria - Poveste de origine tibetana](https://www.psihoterapieiasi.ro/2012/08/calatoria-poveste-de-origine-tibetana/) - Doi călugări zen plecaseră în călătorie. De trei zile nu întîlniseră decît o femeie bătrînă în pragul colibei sale. Ea le-a oferit puţin orez prăjit, amestecat cu ceai si unt rînced. Aceasta tsampa modesta le fusese oferită cu o zi înainte. Acum le era foame şi frig. Deodată, a început să plouă. Cel mai tînăr
- [Anatomia maniei](https://www.psihoterapieiasi.ro/2010/10/anatomia-maniei/) - Să zicem că şoferul unei alte maşini vă taie calea în mod periculos în timp ce vă aflaţi la volan pe o autostradă. Dacă automat gândiţi: „Nenorocitul naibii!" — asta înseamnă enorm pentru traiectoria pe care o va lua mânia în cazul în care acest gând va fi urmat de altele de revoltă şi răzbunare:
- [Cum sa facem alegeri constient](https://www.psihoterapieiasi.ro/2010/10/alegeri-constiente/) - Intrebările de calitate creează o viaţă de calitate Alegerile pe care le facem ne afectează stările de dispoziţie şi modul în care ne vedem pe noi înşine. Ele influenţează calitatea relaţiilor cu noi înşine, cu ceilalţi şi cu lumea. Fiecare acţiune determină apariţia unei reacţii de aceeaşi amplitudine, dar de semn opus; aceasta este legea
- [Compasiunea ca element natural al vietii](https://www.psihoterapieiasi.ro/2011/01/compasiunea-ca-element-natural-al-vietii/) - Cred că afecţiunea umană reprezintă fundamentul naturii umane. Fără ea, nu putem obţine satisfacţia sau fericirea ca individ, iar fără acest fundament nu poate obţine satisfacţie nici comunitatea umană în întregul ei. In gândirea mea obişnuită iau întotdeauna în calcul mediul, ansamblul comunităţii. Tehnicienii, oamenii de ştiinţă, medicii, avocaţii, politicienii, chiar şi personalul militar şi
- [Povestea arborelui bătrân](https://www.psihoterapieiasi.ro/2010/06/povestea-arborelui-batran/) - Se spune ca a existat odata un arbore batran si maiestuos, cu ramurile intinse spre cer. Cand inflorea, fluturi de toate formele si culorile veneau de pretutindeni si dansau in jurul lui. Cand facea fructe, pasari din tari indepartate veneau sa guste din ele. Ramurile sale aratau ca niste brate vanjoase. Era minunat. Un baietel
- [Autoanaliza](https://www.psihoterapieiasi.ro/2014/04/autoanaliza/) - Autor: Karen Horney Editura: TREI Este posibilă o autoanaliză? Dacă da, când, în ce măsură şi cu ce limite? Putem utiliza tehnicile psihanalitice pe cont propriu, pentru a ne rezolva problemele? Este introspecţia constructivă sau mai degrabă inutilă? Acestea sunt întrebările pe care le abordează, în cartea sa, Karen Horney, alături de prezentarea a numeroase
- [Ce spui atunci cand nu stii ce sa spui?](https://www.psihoterapieiasi.ro/2014/03/ce-spui-atunci-cand-nu-stii-ce-sa-spui/) - Vă aflați în mijlocul unei conversații și interlocutorul vă adresează o serie de cuvinte care vă deranjează. Vă blocați, fără a mai ști ce să spuneți mai departe. În primul rând, este foarte important să vă clarificați ce să nu spuneți. Încercările de apărare gen “Nu este adevărat” sau “Nu sunt de acord cu tine”
- [Vocea mea te va insoti. Povestiri didactice de Milton H. Erickson](https://www.psihoterapieiasi.ro/2014/02/vocea-mea-te-va-insoti-povestiri-didactice-de-milton-h-erickson/) - Autor: Sidney Rosen Editura: Curtea Veche "Vreau acum să alegi un moment din trecut când erai foarte, foarte mic. Iar vocea mea te va însoţi. Vocea mea se va preschimba în vocea părinţilor tăi, a vecinilor, prietenilor, colegilor de şcoală, tovarăşilor de joacă, profesorilor tăi." (Milton H. Erickson) Sidney Rosen adună în acest volum peste
- [Lectia relatiei cu ceilalti](https://www.psihoterapieiasi.ro/2010/11/lectia-relatiei-cu-ceilalti/) - O femeie în vârstă de patruzeci şi unu de ani evocă o seară în aparenţă liniştită pe care ea şi soţul ei au petrecut-o cu câteva luni în urmă. După ce au degustat cina pe care a pregătit-o ea s-au uitat la televizor. În jur de orele 21, soţul s-a plâns de dureri gastrice şi
- [Templul Dragonului](https://www.psihoterapieiasi.ro/2010/12/347/) - In timpuri indepartate, intr-un tinut oarecare al Chinei, o manastire veche a luat foc pana la temelii, in locul ei ramand cativa calugari speriati si un staret care a multumit providentei pentru sansa de a o lua de la capat. Asa ca in urmatoarele luni calugarii construira o manastire de o mie de ori mai
- [Lectia concubinelor](https://www.psihoterapieiasi.ro/2011/02/lectia-concubinelor/) - Dupa ce a citit Arta Razboiului, regele statului Wu l-a chemat pe Sun Tzu si i-a spus: - Am parcurs cu multa atentie cele treisprezece capitole ale cartii tale. Pot pune la incercare invatatura despre conducerea trupelor? - Desigur, Maiestate, a raspuns Sun Tzu. Regele a intrebat: - Invatatura aceasta poate fi aplicata si femeilor?
- [Lectia fricii sau cum sa ne depasim angoasele](https://www.psihoterapieiasi.ro/2012/07/lectia-fricii-sau-cum-sa-ne-depasim-angoasele/) - De ce să nu sesizăm ocaziile care ne sunt oferite, de ce să nu ne înfruntăm angoasele noastre? De ce să nu mergem înainte, să realizăm visele noastre, să urmăm dorinţele noastre? […] Dacă ne-am comporta astfel am trăi într-o lume fără frică. Poate că este greu de crezut, dar viaţa oferă mult mai multe
- [Am nevoie de iubirea ta](https://www.psihoterapieiasi.ro/2013/03/am-nevoie-de-iubirea-ta/) - Carte: Am nevoie de iubirea ta Autor: Katie Byron Editura:Elena Francisc Publishing Viaţa este relaţie. Ne definim pe noi înşine în funcţie de felul în care ceilalţi ne oglindesc. Apoi, o enormă maşinărie a gândirii este pusă în funcţiune, iar imaginea pe care o primim despre noi înşine de la ceilalţi este analizată, disecată, tragem
- [Cand mancarea tine loc de dragoste](https://www.psihoterapieiasi.ro/2013/12/cand-mancarea-tine-loc-de-dragoste/) - Titlu: Cand mancarea tine loc de dragoste Autor: Geneen Roth Editura: TREI Ţi se întâmplă des ca atunci când eşti supărat şi dezamăgit să te năpusteşti către frigider? Sau, din contră, te supui unor diete draconice sperând că dacă vei arăta mai bine, vei scăpa de problemele afective din prezent? Atât regimul pentru slăbit, cât
- [Vindecarea incepe din interior. Transforma-ti viata prin puterea prezentei](https://www.psihoterapieiasi.ro/2013/04/vindecarea-incepe-din-interior-transforma-ti-viata-prin-puterea-prezentei/) - Autor: Richard Moss Editura: Elena Francisc Publishing Nu există decât un singur fel de vindecare: aceea care vine din interior şi care presupune o transformare a conştiinţei. Un alt cuvânt pentru "vindecare" ar putea fi "intregire". Presupune a deveni conştienţi de integralitatea Fiinţei noastre. De aceea cheile adevăratei vindecări sunt întotdeauna la noi înşine. Orice
- [Recomandari](https://www.psihoterapieiasi.ro/2013/04/recomandari/) - Sunt binevenite opiniile si parerile celor care au participat fie la sedintele de psihoterapie, fie la sedintele de coaching cu mine. Va invit sa notati opiniile voastre la sectiunea comentarii, multumindu-va ca ati ales sa colaboram pentru o perioada de timp. Imi exprim speranta ca ati obtinut ceea ce ati avut nevoie pe parcursul intalnirilor
- [Constientizarea responsabilitatii personale](https://www.psihoterapieiasi.ro/2010/12/exercitiul-de-constientizare-a-responsabilitatii-personale/) - Întocmiti o lista cu toate domeniile din viata în care experimentati limitare ori frustrare sau în care nu primiti tot ceea ce va doriti. Închideti ochii, respirati profund, din inima, si dati-va voie sa fiti complet sinceri. Cu ochii înca închisi, meditati asupra urmatoarelor întrebari - iar apoi notati-va în jurnal orice gând va apare
- [Metafora alchimiei](https://www.psihoterapieiasi.ro/2010/10/metafora-alchimiei/) - „Fiecare lucru trebuie să se transforme în ceva mai bun si să dobândească un nou destin", scrie Paulo Coelho în romanul său "Alchimistul". Coelho descrie lumea ca fiind doar partea vizibilă a lui Dumnezeu, în timp ce forţele spirituale invizibile puse în joc ne rămân în mare parte necunoscute. Procesul alchimic are loc atunci când
- [Ancorele in procesul de tranzitie](https://www.psihoterapieiasi.ro/2011/04/ancorele-in-procesul-de-tranzitie/) - Tranzitia reprezinta procesul psihologic care mediaza schimbarea. Daca schimbarea este contextuala, fiind raportata la ceva exterior noua, tranzitia se petrece numai in interiorul vietii noastre psihice. Una dintre conditiile sine qua non pentru ca schimbarea sa fie reala, de durata si cu un impact semnificativ asupra vietii noastre este ca procesul tranzitiei interioare de la
- [Ceremonia ceaiului. Povestea perfectiunii](https://www.psihoterapieiasi.ro/2013/07/205/) - Intr-o societate de demult si de prin alte parti, mai spre rasarit, traia la un moment dat un batran samurai care nu mai ridicase sabia din cui de cel putin treizeci de ani. La prima vedere asa ceva ar parea un scandal, pana la urma diferenta dintre un samurai si-un taran oarecare e tocmai sabia,
- [Sa devenim oameni pe deplin](https://www.psihoterapieiasi.ro/2013/08/sa-devenim-oameni-pe-deplin/) - A deveni oameni inseamna sa ne descoperim plenitudinea si sa invatam sa traim in ea. Asta inseamna sa manifestam tot mai mult din ceea ce suntem cu adevarat si sa devenim mai disponibili fata de ceea ce ne ofera viata. Ca sa traim pe deplin, trebuie sa avem acces la gama completa a capacitatilor umane.
- [Oglinda fumurie. Povestea unui maestru al visului. ](https://www.psihoterapieiasi.ro/2013/08/oglinda-fumurie-povestea-unui-maestru-al-visului/) - Cu trei mii de ani m urmă, exista un om la fel ca noi toţi care trăia în apropierea unui oraş înconjurat de munţi. Omul a studiat pentru a deveni doctor, dar nu era complet de acord cu tot ceea ce învăţa. In inima sa simţea că trebuie să existe ceva mai mult decât era
- [Despre natura granitelor](https://www.psihoterapieiasi.ro/2010/07/despre-natura-granitelor/) - Cu ceva timp in urma, la unul dintre workshop-urile mele, o tanara femeie s-a apropiat de mine, usor tulburata. Ea luase masa de pranz impreuna cu alti participanti la seminar, timp in care s-a discutat despre incredere. Ea a recunoscut in fata acelui grup ca avea probleme in privinta increderii in alti oameni. Imediat, noii
- [Sfaturi pentru fiica mea](https://www.psihoterapieiasi.ro/2013/03/sfaturi-pentru-fiica-mea/) - Sfaturi pentru fiica mea - o carte mică despre marile evenimente ale vieţii Autor: Alexandra Stoddard Editura: Humanitas Puterea exemplului este elementul-cheie al cărţii de faţă: autoarea este nu doar mamă şi bunică, ci şi o scriitoare de succes, care-şi împărtăşeşte înţelepciunea cu talent şi umor. Fiecare sfat din această colecţie personală este preţios pentru
- [Povestea omului care nu credea in iubire](https://www.psihoterapieiasi.ro/2013/08/povestea-omului-care-nu-credea-in-iubire/) - As dori sa va povestesc o poveste foarte veche, despre omul care nu credea in iubire. Acesta era un om obisnuit, la fel ca dumneavoastra si ca mine, dar ceea ce il facea sa fie cu adevarat deosebit era felul sau unic de a gândi: el nu credea ca iubirea exista. Evident, a avut o
- [Cei care au ales noaptea](https://www.psihoterapieiasi.ro/2013/08/cei-care-au-ales-noaptea/) - Pentru mine, moartea si-a pierdut din magie. Nu ma mai fascineaza. M-am apropiat de monstru si nu de legenda lui. Spaima care ne cuprinde la idea mortii vine foarte mult din aceea ca nu vrem sa o privim in fata drept ceea ce este cel mai natural dintre avatarurile vietii. Ea nu provoaca atata panica
- [Mincinosul sau paradoxul optiunilor](https://www.psihoterapieiasi.ro/2013/07/mincinosul-sau-paradoxul-optiunilor/) - A fost odata ca niciodata un rege al Armeniei care, curios din fire si in cautarea unei distractii noi, si-a trimis heralzii de-a lungul si de-a latul tarii ca sa dea citire proclamatiei ce urmeaza: “Catre tot poporul! Oricare dintre voi poate dovedi ca este cel mai mare mincinos din Armenia va primi un mar
- [Poveste](https://www.psihoterapieiasi.ro/2010/11/poveste-despre-firescul-din-noi/) - Un indian american era impreuna cu prietenul sau in centrul New York-ului. Era ora amiezii iar strazile erau pline de oameni. Masini claxonand, taximetre ce luau curbele cu viteza, sirene ce se apropiau sau se departau, toate aceste sunete ale orasului parca te asurzeau. Dintr-o data indianul a spus: - Am auzit un greiere. -
- [Paste Luminat! ](https://www.psihoterapieiasi.ro/2013/03/paste-luminat-2/) - Paste Luminat pentru cei care, astazi, celebreaza Vinerea Mare! Într-o zi o fetiţă mergea pentru prima oară în viaţa ei cu trenul. Privea fascinată cu ochii mari maşinile, oamenii şi pomii. Când trenul s-a apropiat de un râu, fetiţa a strigat speriată: "Mămico, cădem în apă!" Dar un pod a fost la locul potrivit şi
- [Viata ca un love-story continuu - Partea a II-a ](https://www.psihoterapieiasi.ro/2013/03/viata-ca-un-love-story-continuu-partea-a-ii-a/) - Oamenii sunt născuţi pentru a iubi. Înainte de a dobândi cunoaşterea, inima copilului este complet deschisă. El nu este atras decât de iubire şi nu simte o respingere decât pentru acele locuri în care nu există iubire. După ce apare vocea cunoaşterii, el procedează exact invers: se simte atras de locurile în care nu există
- [Viata ca un love-story continuu - Partea I-a](https://www.psihoterapieiasi.ro/2013/03/viata-ca-un-love-story-continuu-partea-i-a/) - Care este cea mai bună manieră de a ne scrie povestea vieţii? Există una singură, iar aceasta este iubirea. Iubirea este materialul pe care l-am folosit personal pentru a-mi scrie povestea, căci ea se naşte direct din integritatea mea, din esenţa fiinţei mele. Iubesc eroul principal al poveştii mele, care iubeşte la rândul lui toţi
- [Asculta-ti pielea. Un program eficient pentru o piele sanatoasa](https://www.psihoterapieiasi.ro/2013/05/asculta-ti-pielea-un-program-eficient-pentru-o-piele-sanatoasa/) - Autor: Ted A. Grossbart, Carl Sherman Editura: TREI Nimeni nu este imun la stresul emoţional. Şi pentru că mintea şi corpul funcţionează ca un tot, fie că suntem sănătoşi, fie bolnavi, pielea este des folosită, conştient sau nu, ca mijloc de eliberare a tensiunii. Să îţi înţelegi conflictele, nevoile şi temerile - să înţelegi viaţa emoţională
- [Primavara frumoasa!](https://www.psihoterapieiasi.ro/2013/02/primavara-frumoasa/)
- [Codul vindecarii](https://www.psihoterapieiasi.ro/2013/02/codul-vindecarii/) - Carte: Codul vindecarii Autor: Alexander Loyd, Ben Johnson Editura: TREI Fiecare om dispune de un sistem de vindecare miraculos, care poate trata orice problema de natura fizica sau de alt fel. Este vorba de sistemul imunitar. Ne nastem cu un program de autovindecare proiectat sa rezolve tot ceea ce ar putea deveni o problema. Nu
- [Ciclul vinovatie/rusine](https://www.psihoterapieiasi.ro/2010/09/ciclul-vinovatierusine/) - Emotiile precum vinovatia si rusinea nu apar din senin. Ele fac parte dintr-un lung proces de actiuni ce implica oameni si situatii ce conduc la crearea acestor emotii. Noi ne amintim numai sfarsitul acestui proces si cat de ingrozitor ne face sa ne simtim, iar el a fost repetat de suficient de multe ori, pentru
- [8 Martie](https://www.psihoterapieiasi.ro/2013/03/8-martie/) - Fie ca astazi sa celebram extraordinara putere a feminitatii, cu tot ceea inseamna ea - frumusete, blandete, intuitie, compasiune, dragoste, toleranta!
- [Poem amerindian](https://www.psihoterapieiasi.ro/2010/12/poem-amerindian/) - Fã un opait, Aprins de la un foc rosu, indian, A cãrui luminã strãluceste limpede Luminînd drumul pe care ai venit, Pentru a te putea distinge si a fi vãzut Si a pasi fãrã teamã pe calea ce-ti stã în fatã, Pentru ca si acei ce-ti vor urma Sã pãseascã în sigurantã, Avînd lumina tortei
- [Declaratia mea de autoestimare](https://www.psihoterapieiasi.ro/2011/06/declaratia-mea-de-autoestimare/) - Eu sunt eu. Nu mai exista nimeni pe lumea asta exact ca mine. Mai sunt persoane care imi seamana in anumite aspecte, dar nimeni nu imi seamana in totalitate. Prin urmare, tot ceea ce emana din mine este suta la suta al meu, pentru ca eu sunt cel care face alegerile. Posed tot ceea ce
- [Strainul](https://www.psihoterapieiasi.ro/2011/03/strainul/) - A venit într-unul din complexele de locuinţe de la periferie, la căderea nopţii. A închiriat o cameră pentru câteva zile. S-a arătat, faţă de toţi, surâzător, în largul său, familiar, şi totuşi fără indiferenţă. Fiecare, din cei cărora le vorbea, avea impresia de a fi cunoscut de el de multă vreme, de a exista cu
- [ZENisme](https://www.psihoterapieiasi.ro/2011/01/zenisme/) - Nu are nici un rost sa te uiti catre sud, daca gandurile tale sunt orientate catre nord. * Ridica mana si ciocaneste usor in cerul noptii. Apoi asculta. * A nu actiona inseamna a actiona. * Am cautat toata ziua, dar nu am gasit nici o dovada ca va exista o zi de maine. *
- [Povestea harpei ](https://www.psihoterapieiasi.ro/2013/07/povestea-harpei/) - Se povesteşte ca demult in China, era un copac atat de batrin incat nimeni nu mai stia de cand era acolo. Un vrajitor l-a taiat si a facut din lemnul lui o harpa minunata. Artişti vestiţi au venit sa cante la instrumentul despre care se aflase peste tari si mari. Dar oricat s-au straduit n-au
- [10 reguli care va vor ajuta sa va usurati munca](https://www.psihoterapieiasi.ro/2011/06/zece-reguli-care-va-vor-ajuta-sa-va-usurati-munca/) - Evitati sa va identificati cu un urias care poate purta lumea pe umeri. Incercati sa nu va straduiti mai mult decat va sunt limitele de rezistenta. Cunoasteti-va ritmul si respectati-l, pe cat posibil. Invatati sa planificati. Faceti-va un plan saptamanal care sa includa activitati, gradul de importanta al acestora, durata de timp pentru fiecare activiate
- [Despre sentimente si trairi …cu onestitate](https://www.psihoterapieiasi.ro/2010/12/despre-sentimente-si-trairi-cu-onestitate/) - Tot flirtînd cu simţurile şi „simţirea", cu senzaţiile şi emoţiile, sentimentele şi trăirile le induc multora ideea unui complot înşelător, gata să întreţină iluzia simplistă pe care, din economie psihică, sîntem gata să o credem. De aici se naşte si se dezvoltă o confuzie frecventă si tenace, greu de demistificat. Mulţi dintre noi numim sentiment
- [Comunicarea nonviolenta - un limbaj al vietii](https://www.psihoterapieiasi.ro/2012/01/comunicarea-nonviolenta-un-limbaj-al-vietii-2/) - Comunicarea nonviolenta ne ajuta sa intram in contact cu noi insine si cu ceilalti intr-un mod care permite compasiunii noastre innascute sa se manifeste. Ne indruma sa ajustam felul in care exprimam si in care ii ascultam pe ceilalti, prin concentrarea constiintei pe patru zone: ce observam, ce simtim, ce nevoi avem si ce anume
- [Cunoasterea](https://www.psihoterapieiasi.ro/2010/11/cunoasterea/) - Discipolii meditau asupra unui dicton al lui Lao Tze: „Cei care cunosc, nu spun. Cei care spun, nu cunosc.” Când maestrul a intrat, ei l-au întrebat ce semnificaţie au aceste cuvinte. Maestrul i-a întrebat: „Care dintre voi cunoaşte parfumul trandafirilor?” Toţi au ridicat mâna. Apoi le-a spus: „Exprimaţi-l în cuvinte!” Toţi au rămas tăcuţi.
- [Lectia Puterii – partea I](https://www.psihoterapieiasi.ro/2010/11/lectia-puterii-partea-i/) - Adevărata noastră putere nu depinde de poziţia noastră socială sau de importanţa contului nostru din bancă. În realitate, ea este expresia fiinţei noastre autentice, a forţei noastre şi a integrităţii noastre. Noi o ignorăm, dar fiecare din noi conţine în el energie universului. Noi ştim că ceilalţi deţin o putere, că natura este puternică (este
- [Omul si iluziile sale](https://www.psihoterapieiasi.ro/2013/01/omul-si-iluziile-sale/) - Autor: Seramis Sas Editura: SPER A-ţi permite să fii tu însuţi – iată o provocare pe care autorul o aduce în discuţie, construindu-şi sistematic argumentaţia în această direcţie. Psiholog de profesie, Sas Seramis propune un tratat motivaţional (dar nu în sensul deja peiorativ al acestui termen) despre controlul propriei existenţe prin înţelegerea şi asumarea teoriilor
- [Cit sunt de naturale, pentru tine, evidentele?](https://www.psihoterapieiasi.ro/2013/02/130/) - Situatia oricarei persoane in suferinta fizica sau psihica se aseamana in multe privinte cu cea a unui om care sta un timp indelungat intr-un singur picior. Dupa o vreme, ii amortesc muschii, piciorul pe care se sprijina greutatea incepe sa doara. El nu va fi in stare sa-si pastreze echilibrul. Si nu il va durea
- [Cum sa ne bucuram de relatiile cu ceilalti](https://www.psihoterapieiasi.ro/2011/01/vindecarea-de-ostilitate/) - Cum putem sa ne eliberam de ostilitate, care serveste doar la perpetuarea ranii din iubire, intarind teama si resentimentele fata de ceilalti? Exista o invatatura valoroasa din traditiile din India si Tibet care ne poate ajuta aici: Leacul se gaseste in otrava. Daca ostilitatea este asemenea otravii, aceasta invatatura sugereaza ca leacul se afla in
- [Lectia Puterii – partea a II-a](https://www.psihoterapieiasi.ro/2010/12/lectia-puterii-–-partea-a-ii-a/) - Renunţăm la puterea noastră atunci când ne lăsăm influenţaţi de opiniile altuia. Pentru a o regăsi, amintiţi-vă că este vorba despre viaţa voastră. Ceea ce contează este ceea ce gândiţi voi. Vă este imposibil să faceţi oamenii fericiţi, dar aveţi puterea de a vă construi propria fericire. Nu puteţi să controlaţi gândurile lor: puteţi cel
- [Ma dor stramosii](https://www.psihoterapieiasi.ro/2013/01/ma-dor-stramosii/) - Autor: Patrice Yan Eersel , Catherine Maillard Editura: Philobio Mă dor strămoşii prezintă o colecţie de interviuri cu cei mai importanţi reprezentanţi ai unui nou curent în psihoterapie: psihogenealogia. Punctul de plecare al acestei orientări este descoperirea faptului că o parte semnificativă a nevrozelor şi problemelor cu care ne confruntăm repetă nevrozele şi problemele altor
- [Principii generale ale programarii neuro-lingvistice](https://www.psihoterapieiasi.ro/2010/12/principii-generale-ale-programarii-neuro-lingvistice/) - 1. Comunicarea are loc în permanenta. Nu este posibil sa nu comunicam. Informatiile circula în permanenta prin cele cinci canale senzoriale: vazul, auzul, pipaitul, mirosul si gustul. Valorificarea lor are loc, de cele mai multe ori, inconstient, si toti cei care se gasesc în raza de actiune a comunicarii sunt influentati,într-un mod sau altul, de
- [Principii generale ale programarii neuro-lingvistice – Partea a II-a](https://www.psihoterapieiasi.ro/2010/12/principii-generale-ale-programarii-neuro-lingvistice-partea-a-ii-a/) - Autor: Walter Lübeck 10. Oricine este capabil sa obtina orice - într-un mod care îi este specific. Acum câtiva ani am cunoscut o persoana importanta. Era mic de statura, cu o deficienta fizica din nastere si se deplasa într-un scaun cu rotile. Nu avea forta în brate si avea nevoie de cineva care sa-l ajute
- [La Multi Ani! …2011](https://www.psihoterapieiasi.ro/2010/12/la-multi-ani-2011-2/) - Imi face o deosebita placere sa impartasesc, acum, cu voi - la trecerea spre un nou an - o veche binecuvintare irlandeza. Asa sa ne ajute Dumnezeu! Fie ca drumul sa ti se intinda inainte. Fie ca vantul sa-ti sufle mereu in pinze. Fie ca soarele cald sa-ti lumineze fata. Si ploaia sa cada lin
- [Pas cu pas…spre claritate](https://www.psihoterapieiasi.ro/2011/01/pas-cu-pas-spre-2011/) - Calatoria noastra catre claritate trece de la o experienta profunda la alta, astfel incat atingem un nou nivel al claritatii, atunci cand am incheiat un ciclu al vindecarii, al invatarii si al evolutiei. Claritatea vine in acel moment in care stim, la nivelul sufletului, ca am dus o experienta la capat si suntem gata pentru
- [Poveste din folclorul arab](https://www.psihoterapieiasi.ro/2010/10/poveste-din-folclorul-arab/) - Era odata un barbat care sedea la marginea unei oaze la intrarea unei cetati din Asia Mica. Un tanar se apropie intr-o buna zi si il intreba: - Nu am mai fost niciodata pe aici. Cum sunt locuitorii acestei cetati? Batranul il privi lung si ii raspunse printr-o intrebare: - Cum erau locuitorii cetatii de
- [Lectia relatiei cu celalalt – partea a II-a](https://www.psihoterapieiasi.ro/2010/11/lectia-relatiei-cu-celalalt-partea-a-ii-a/) - Nu există relaţie insignifiantă sau fortuită. Fiecare întâlnire, fiecare schimb - de la relaţia de dragoste până la dialogul anonim cu o operatoare -, fie că este scurt sau profund, pozitiv, neutru sau dureros, este plin de sens. Şi, în schema cea mare a universului, fiecare relaţie este potenţial importantă, căci, chiar şi legătura cea
- [Exercitiu Zen: Mersul atent](https://www.psihoterapieiasi.ro/2010/11/exercitiu-zen-mersul-atent/) - Este o practica importanta in manastirile Zen, pentru gasirea armoniei. Faceti cateva ture prin casa sau prin gradina, orientandu-va atentia asupra propriilor pasi. Daca se iveste vreun gand care va tulbura concentrarea, indreptati-va din nou atentia - cu multa rabdare - asupra mersului. Ceea ce va lipseste este continuitatea. Reflectati asupra importantei mersului. Respirati normal,
- [Exercitiu Zen: Acceptarea](https://www.psihoterapieiasi.ro/2010/11/exercitiu-zen-acceptarea/) - Faceti-va timp cateva minute si ganditi-va la cateva experiente cu oameni - importante pentru dvs. Descoperiti de ce va „agatati” mereu avand nevoie sa-i criticati, sa-i controlati, sa-i influentati sau sa-i schimbati pe cei din preajma dvs. Ce se-ntampla daca renuntati la aceste impulsuri? Lasati-va patrunsi de sentimentul ca orice om va intretaie, ce-i drept,
- [Exercitiu Zen: Lauda si apreciere](https://www.psihoterapieiasi.ro/2010/11/exercitiu-zen-lauda-si-apreciere/) - Faceti-va timp intr-una din serile viitoare pentru a va trece in revista ziua care s-a scurs. Concentrati-va exclusiv asupra momentelor si situatiilor care va fac sa fiti mandri de voi insiva. Laudati-va chiar si pentru cel mai neinsemnat pas sau incercare pozitiva. Apoi, procedati la fel - in imaginatia dvs. - cu o persoana apropiata.
- [Exercitiu Zen: Asculta cu atentie](https://www.psihoterapieiasi.ro/2010/11/exercitiu-zen-asculta-cu-atentie/) - Constientizati ce se intampla cand ii acordati unei alte persoane atentia dvs. totala. Alegeti pentru acest exercitiu o persoana in care aveti incredere. Ascultati cu atentie ceea ce va spune. Doar atit. Bucurati-va de apropierea placuta creata in acest fel. Repetati exercitiul - cu prima ocazie - cu o alta persoana. Ideea calauzitoare: Dubleaza-ti atentia,
- [Castelul din interior](https://www.psihoterapieiasi.ro/2010/11/castelul-din-interior/) - Imaginati-va ca sunteti un castel minunat, cu coridoare lungi si mii de camere. Fiecare camera din castel este perfecta si are un dar special. Fiecare camera reprezinta un aspect diferit al vostru si este o parte integranta a intregului castel perfect. Cand ati fost copii, ati explorat fiecare centimetru din castelul vostru, fara rusine si
- [Alegerea](https://www.psihoterapieiasi.ro/2010/11/alegerea/) - Autor: Bruno Ferrero Un om care se simtea vesnic împovarat de greutatile vietii i se plânse unui maestru spiritual vestit. "Nu mai pot! Viata mi-e un chin!" Maestrul lua o mâna de cenusa si o lasa sa cada într-un pahar plin cu apa curata, buna de baut, pe care-l avea pe masa, spunând: "Acestea sunt
- [Zidul](https://www.psihoterapieiasi.ro/2010/11/zidul/) - Autor: Bruno Ferrero Într-un deşert aspru şi stâncos trăiau doi pustnici. Găsiseră două grote situate foarte aproape una de cealaltă. După ani şi ani de rugăciune şi sălbatice renunţări, unul dintre cei doi pustnici era convins că ajunsese la desăvârşire. Celălalt era şi el pios, dar totodată bun şi înţelegător. El se oprea întotdeauna să vorbească
- [10 reguli pentru a trai experienta umana](https://www.psihoterapieiasi.ro/2010/06/10-reguli-pentru-a-trai-experienta-umana/) - Autor: Cherie Carter-Scott Regula nr. 1 – Vei primi un corp Chiar daca iti iubesti corpul sau nu, este al tau pentru toata viata, asa ca accepta-l. Ceea ce conteaza este inauntrul tau. Regula nr. 2 – Vei primi lectii Viata reprezinta o experienta continua de invatare, fiecare zi aducand oportunitati de a invata mai mult.
- [Iubiri perfecte, relatii imperfecte. Cum sa vindecam ranile sufletului.](https://www.psihoterapieiasi.ro/2010/08/101/) - Titlul: Iubiri perfecte, relatii imperfecte. Cum sa vindecam ranile sufletului. Autor: John Welwood Editura: Elena Francisc Publishing Sursa: www.efpublishing.ro Descriere Totul în viața noastră este relație, iar calitatea relațiilor pe care le avem dă în cele din urmă culoarea întregii noastre vieți. Măsura în care relațiile noastre sunt pline de iubire, de înțelegere, de compasiune,
- [Comunicarea nonviolentă - Un limbaj al vietii](https://www.psihoterapieiasi.ro/2010/08/comunicarea-nonviolenta-un-limbaj-al-vietii/) - Titlu: Comunicarea nonviolentă - Un limbaj al vieţii Autor: Marshall B. Rosenberg Editura: Elena Francisc Publishing Sursa: www.efpublishing.ro Descriere Exprimă-te astfel încît să fii auzit şi respectat; • Învaţă să reduci tensiunea şi stresul în orice situaţie; • Întăreşte-ţi relaţiile cu familia, prietenii şi colegii; • Transformă furia şi conflictul în încredere şi cooperare. De
- [Ta vie sauvee enfin](https://www.psihoterapieiasi.ro/2010/09/ta-vie-sauvee-enfin/) - A NE SALVA VIAŢA: este o formă de datorie pe care o avem fiecare faţă de noi înşine. Mai degrabă decât să ne închidem în depresie sau, şi mai frecvent, în automistificarea şi negarea suferinţelor care ne-au fost aplicate pe durata copilăriei noastre, ne revine să căutăm să ne scoatem de acolo înţelegând care sunt
- [Logoterapia – in cautarea unui sens al vietii](https://www.psihoterapieiasi.ro/2010/09/logoterapia-in-cautarea-unui-sens-al-vietii/) - Eforturile pentru a găsi un sens vieţii constituie o motivaţie fundamentală a fiinţei umane. Raţiunea ei de a trăi este unică pentru că nu-i este revelată decât numai ei însăşi: numai atunci capătă ea un sens care poate să satisfacă nevoia ei existenţială. Căutarea unui sens pentru viaţă creează, desigur, mai degrabă o tensiune decât
- [Capcana](https://www.psihoterapieiasi.ro/2010/06/capcana/) - Era odata un sat atacat deseori de mistreti. In fiecare zi, acestia intrau in sat si provocau mari distrugeri in incercarea lor de a-si gasi hrana. Satenii au incercat diferite metode pentru a-i indeparta sau a-i vana, dar fara prea mult noroc. Intr-o zi, un intelept dintr-un sat vecin a venit sa-i sfatuiasca pentru a
- [Dacă dragostea ar putea gândi. Cum să-ţi foloseşti mintea pentru a-ţi ghida inima](https://www.psihoterapieiasi.ro/2010/06/daca-dragostea-ar-putea-gandi-cum-sa-ti-folosesti-mintea-pentru-a-ti-ghida-inima/) - Titlu original: If Love Could Think. Using Your Mind to Guide Your Heart Limba originală: engleză Traducere de: Anca Tache Anul apariţiei: 2010 Autor: Alon Gratch ISBN: 978-973-707-387-7 Nr. de pagini: 304 Colecţia: Psihologie practică Sursa: www.edituratrei.ro Pare întotdeauna că te îndrăgosteşti de cine nu trebuie? Simţi mai mereu că partenerul tău nu se ridică
- [Inchisoare pentru magician](https://www.psihoterapieiasi.ro/2010/06/inchisoare-pentru-magician/) - Houdini a fost cel mai mare magician al timpului său. El a fost şi un fantastic spărgător de lacăt . Susţinea că poate evada din orice celulă din lume în mai puţin de o oră. Într-un mic oraş din Marea Britanie a fost construită o închisoare nouă, iar Houdini a fost provocat să încerce să
- [Responsabilitate si iluminare](https://www.psihoterapieiasi.ro/2010/06/responsabilitate-si-iluminare/) - Discipolul se apropie de maestrul său: “De ani de zile sunt în căutarea iluminării”, spuse. “Simt că sunt aproape să o ating. Am nevoie să ştiu care e pasul următor”. “Cum te întreţii?”, întrebă maestrul. “Nu am învăţat incă să fiu autonom; mă ajută părinţii. Dar ăsta e doar un detaliu”. ”Pasul următor pe care
- [Iertarea](https://www.psihoterapieiasi.ro/2010/06/iertarea/) - Se spune ca erau odata doi calugari budisti care mergeau prin padure. Si cum mergeau ei, au dat de un rau destul de involburat si adanc.Cand tocmai se pregateau sa-l treaca au vazut o femeie tanara care nu se incumeta sa porneasca spre celalalt mal. Atunci unul dintre ei a luat-o in brate si a
- [Poveste Sufi](https://www.psihoterapieiasi.ro/2010/06/poveste-sufi/) - Aceasta este o poveste despre niste calatori care treceau pe langa o manastire, unde ei vedeau oameni in catharsis. Ei se purtau nebuneste, tipand si strigand si izbindu-se de pamant. In mijlocul lor era un maestru Sufi, care observa, cu calm, haosul. “Ce manastire de nebuni”, au spus calatorii. “Oamenii care vin aici pentru a
- [De ce tipa oamenii unii la altii](https://www.psihoterapieiasi.ro/2010/06/de-ce-tipa-oamenii-unii-la-altii/) - ""Intr-o zi,un intelept din India puse urmatoarea intrebare discipolilor sai: -De ce tipa oamenii cand sunt suparati? -Tipam deoarece ne pierdem calmul,zise unul dintre ei. -Dar de ce sa tipi, atunci cand cealalta persoana e chiar langa tine? inreba din nou inteleptul -Pai,tipam ca sa fim siguri ca celalalt ne aude,incerca un alt discipol. Maestrul
- [In bataia vantului](https://www.psihoterapieiasi.ro/2010/06/in-bataia-vantului/) - Povestirile Zen au cateva veacuri, inca de prin anii 1200 fiindu-ne cunoscute. Maestri Zen stiau extrem de bine cat de importanta este supravegherea gandurilor inainte de controlul asupra mediului inconjurator, ba dupa cum rezulta din invataturile lor, aveau cunostinte temeinice despre natura reala a Universului. " O data, doi oameni stateau de vorba despre un
- [Codul deontologic al profesiei de psiholog](https://www.psihoterapieiasi.ro/2010/06/codul-deontologic-al-profesiei-de-psiholog-principii-etice-generale/) - Codul deontologic este un sumum de principii si standarde etice de exercitare a profesiei de psiholog cu drept de libera practica si care instituie regulile de conduita ale psihologului cu drept de libera practica, denumit în continuare psiholog. Codul ofera o baza consensuala pentru luarea de atitudine colectiva împotriva unor eventuale comportamente apreciate a încalca
- [Ghid psihologic pentru sarcina si maternitate](https://www.psihoterapieiasi.ro/2011/09/ghid-psihologic-pentru-sarcina-si-maternitate/) - Titlul original: LA RÉVOLUTION INTÉRIEURE, Psychologie de la grossesse et de la maternité Autor: Corrine Antoine Editura: TREI Mămicile din România sunt obişnuite cu ghiduri dedicate, adesea, aspectelor fizice ale sarcinii şi maternităţii. Dar ca bebeluşul să ia în greutate conform normelor din cărţi este necesar ca mama să-l fi dorit şi să-l iubească, iar
- [Psihoterapia – modalitate de creştere a calităţii vieţii pacientului oncologic](https://www.psihoterapieiasi.ro/2011/10/psihoterapie-cancer/) - Diagnosticul de cancer provoacă un grad ridicat de stres, generând o gamă variată de stări emoţionale şi mentale, inclusiv neîncredere, negare, disperare, anxietate şi depresie. Persoana care a primit diagnosticul se adaptează la noua situaţie de viaţă într-un interval variabil de timp, influenţat de modul în care aceasta trăieşte la nivel subiectiv noua realitate la
- [Povestea Scufitei Roz](https://www.psihoterapieiasi.ro/2011/11/povestea-scufitei-roz/) - Scufita Roz era o orfana care sedea intr-un luminis din padure si astepta sa treaca pe acolo cineva care sa aiba nevoie de ajutor. Uneori ratacea pe poteci, in caz ca ar fi avut cineva nevoie de ea prin alta parte a padurii. Era foarte saraca si nu avea prea multe de oferit, dar tot
- [Dragoste si Trezire](https://www.psihoterapieiasi.ro/2011/12/dragoste-si-trezire/) - Autor: John Welwood Editura: Elena Francisc Publishing Psihologia sacră a cuplului Transformarea profundă de conştiinţă prin care trece omenirea ajunge la punctul său cel mai dureros. Crizele de toate felurile izbucnesc la nivel planetar, dar toate sunt expresia crizei interioare de transformare psiho-spirituală. Şi locul unde aceste transformări personale izbucnesc cu cea mai mare forţă,
- [Forme ale geloziei. Experienţe și încercări de soluţionare în triunghiul relaţiona](https://www.psihoterapieiasi.ro/2012/01/forme-ale-geloziei-experiente-și-incercari-de-solutionare-in-triunghiul-relationa/) - Autor: Hildegard Baumgart Editura: Trei Gelozia, dar şi alte sentimente negative (invidia, ura) au atras mai puţin atenţia psihologiei academice. Intrarea acestora în câmpul de interes al psihologiei se datorează în special dezvoltării masive a psihoterapiei, care se confruntă în mod curent cu ele. Se ştie că gelozia este partea întunecată a iubirii. Se ştie
- [Darul psihoterapiei](https://www.psihoterapieiasi.ro/2012/02/darul-psihoterapiei/) - Autor: Irvin D. Yalom, M.D. Darul psihoterapiei. Scrisoare deschisă către noua generaţie de psihoterapeuţi şi pacienţii lor Editura Vellant, 2012 Traducere din limba engleză Aurora Gal Marcu Rezultatul a treizeci şi cinci de ani de practică în domeniul psihoterapiei, cartea lui Irvin Yalom este un cadou oferit psihoterapeuţilor şi pacienţilor deopotrivă. Studiile de caz adunate
- [Curajul de a fi tu însuţi. Arta de a comunica conştient](https://www.psihoterapieiasi.ro/2012/03/curajul-de-a-fi-tu-insuti-arta-de-a-comunica-constient/) - Autor: Jacques Salomé Colecţia: Seria Jacques Salomé Editura: Curtea Veche O cartă a dreptului omului de a trăi mai bine printre ceilalţi Lucrarea cea mai emoţionantă a lui Jacques Salomé ne introduce în arta de a comunica la nivelurile profunde ale conştiinţei, pentru a pune bazele unor relaţii vii şi armonioase cu sine şi cu
- [Cele 5 rani ale sufletului](https://www.psihoterapieiasi.ro/2012/06/cele-5-rani-ale-sufletului/) - Autor: Lise Bourbeau Editura: Ascendent Aveti impresia ca va învârtiti într-un cerc în parcursul vostru personal? Vi se întâmpla sa repetati o situatie dificila pe care credeati ca ati încheiat-o deja? Poate nu ati stiut unde sa cautati raspunsurile. Fragmente din carte: A accepta o experienta nu inseamna ca acea experienta este preferata noastra sau
- [Trauma, atasament, constelatii familiale. Psihoterapia traumei](https://www.psihoterapieiasi.ro/2012/07/trauma-atasament-constelatii-familiale-psihoterapia-traumei/) - Autor: Franz Ruppert Editura: TREI Teoria constelaţiilor familiale deschide noi căi de acces către profunzimile sufletului uman unde se află resurse nebănuite de vindecare a durerilor noastre! Simptomele apărute după experienţele traumatizante sunt numeroase şi blochează funcţionarea şi evoluţia firească a persoanei afectate. Suferinţa nu atinge doar persoana rănită, ci şi pe cei din apropierea ei,
- [Sindromul Othello. Depăşiţi momentele de trădare, gelozie şi furie](https://www.psihoterapieiasi.ro/2012/07/sindromul-othello-depasiti-momentele-de-tradare-gelozie-si-furie/) - Autor: Dr. Kenneth C. Ruge şi Barry Lenson Editura: Curtea Veche „Când gelozia, monstrul cu ochi verzi, scapă de sub control, se transformă într-un sindrom distructiv — pe care autorii l-au denumit sindromul Othello, după personajul omonim al lui Shakespeare. Lenson şi Ruge analizează problemele generale ale relaţiilor.“ Library Journal Agresivitatea patologică este principalul vinovat
- [Fragmente din povestea calatoriei spirituale a unui roman in India](https://www.psihoterapieiasi.ro/2012/08/fragmente-din-povestea-calatoriei-spirituale-a-unui-roman-in-india/) - În anul 2008, Octavian Segărceanu (Sega) era unul dintre personajele-cheie din industria publicitară românească. Avea un salariu foarte bun şi o carieră de invidiat, conducea un SUV şi câştigase premii de advertising. A renunţat însă la toate pentru a călători în India, pentru a se găsi pe sine. A transpus experienţele trăite acolo în cartea
- [100 de cai spre fericire. Un ghid pentru oamenii ocupati](https://www.psihoterapieiasi.ro/2012/08/100-de-cai-spre-fericire-un-ghid-pentru-oamenii-ocupati/) - Autor: Sharp, Timothy Editura: TREI "Sunt prea ocupat sa fiu fericit…" Te gandesti vreodata asa? Multi dintre noi o fac mereu, spune psihologul si expertul in fericire Timothy Sharp. In cautarea unui loc de munca mai bun, unei case mai mari, unor concedii mai exotice si unor copii cu performante deosebite, am devenit mult prea
- [Iubirea la timpul prezent](https://www.psihoterapieiasi.ro/2012/09/iubirea-la-timpul-prezent/) - O carte fundamentală pentru toţi aceia care sunt pe calea iubirii conştiente şi în acelaşi timp a explorării de sine. În mod aparent paradoxal, relaţia cu sine articulează de fapt modul în care se aşează iubirea cu celălalt. Este o carte despre Conştienţă în relaţie. A fi conştient înseamnă a ieşi din rolurile vechi, a
- [Pedepsele corporale si "misiunile" politice](https://www.psihoterapieiasi.ro/2012/09/pedepsele-corporale-si-misiunile-politice/) - Cand i se inoculează unui copil convingerea că este umilit şi chinuit spre binele lui, el poate rămane cu această credinţă o viaţă intreagă. Urmarea va fi că acest om işi va maltrata şi el propriii copii şi va fi convins că face o faptă bună. Ce se intamplă insă cu furia, cu mania, cu
- [Ca intr-o oglinda](https://www.psihoterapieiasi.ro/2012/09/ca-intr-o-oglinda/) - Odata, pe înserate, un taran se aseza pe pragul modestei sale case bucurându-se de racoarea serii. În apropiere, serpuia un drumeag care ducea spre sat; un om care trecea îl vazu pe taranul nostru si se gândi: "Omu' asta e fara gres un mare lenes, sta de pomana si cât e ziua de mare lâncezeste
- [Lasa amabilitatile! Fii tu insuti in relatiile cu ceilalti!](https://www.psihoterapieiasi.ro/2012/10/lasa-amabilitatile-fii-tu-insuti-in-relatiile-cu-ceilalti/) - Autor: Thomas d`Ansembourg Editura: Elena Francisc Publishing Am fost educaţi să purtăm o mască, să jucăm un rol. Ne-am obişnuit să facem o mulţime de lucruri doar pentru a cumpăra recunoştinţa şi aprecierea celor din jur. Asta ne alimentează permanent sentimentul că nu suntem în regulă aşa cum suntem, că nu suntem demni de iubire decât
- [Cum sa va controlati anxietatea.Terapia comportamentului emotiv-rational](https://www.psihoterapieiasi.ro/2012/11/cum-sa-va-controlati-anxietatea-terapia-comportamentului-emotiv-rational/) - Autor: dr. Albert Ellis Editura Meteor Press Descriere carte: Este adevarat, urmand regulile terapiei comportamentului emotiv-rational (T.C.E.R.) elaborate de dr. Albert Ellis, poti sa-ti controlezi anxietatea inainte ca aceasta sa puna stapanire pe tine. O poti impiedica sa actioneze daca vei recunoaste urmatorul aspect foarte important: oamenii si lucrurile in sine nu te fac sa
- [Inovarea, cheia succesului](https://www.psihoterapieiasi.ro/2012/11/inovarea-cheia-succesului/) - Sun Tzu, in a sa “Arta Razboiului”, afirma ca daca nu faci ceva unic, nu ai obtinut de fapt o victorie. Sun Tzu continua spunand ca victoriile usoare nu sunt victorii adevarate. Adevaratele victorii sunt cele in care « invingi un inamic deja invins » prin inovare. In foarte multe circumstante, inovarea ofera genul de
- [Lasa-te in voia emotiilor](https://www.psihoterapieiasi.ro/2012/11/lasa-te-in-voia-emotiilor/) - Fii bun cu tine insuti. Inainteaza intr-un ritm confortabil. Lasa-te in voia emotiilor. Sa te lasi in voia emotiilor este ca si cum ai asculta intuitiv de vocea lor. Ele iti vor spune cum sa te vindeci. Contopeste-te cu emotiile, in loc sa le opui rezistententa. Contopirea reduce tensiunea. Pentru mine, toate experientele sunt menite
- [Drama eliberarii femeii](https://www.psihoterapieiasi.ro/2012/11/drama-eliberarii-femeii/) - Astazi, revistele feminine limiteaza femeia la rolul de mama, sotie si gospodina, la care trebuie adaugat si acela de seducatoare. Cabinetele de terapie sunt asaltate de femei care sufera de plictiseala, de tulburari psihice, de o inexplicabila oboseala. Ele se pling cel mai adesea ca viata lor este goala. Nemultumirea pare sa fie cu atit
- [Poveste despre SA FIU](https://www.psihoterapieiasi.ro/2012/11/poveste-despre-sa-fiu/) - O femeie aflata in coma era pe punctul de a muri. Dintr-o data, ea s-a simtit ridicata la cer si s-a trezit in fata Scaunului Judecatii de Apoi. - Cine esti? a intrebat-o o Voce. - Sunt sotia primarului, a raspuns ea. - Nu te-am intrebat a cui sotie esti, ci cine esti tu. -
- [Cele zece principii ale educatiei parentale constiente](https://www.psihoterapieiasi.ro/2012/12/cele-zece-principii-ale-educatiei-parentale-constiente/) - 1. Părinţii conştienţi împlinesc nevoile copiilor de contact fizic (îmbrăţişări, ghemuiri etc.). Nu se îngrijorează cu privire la “răsfăţarea” copiilor. 2. Părinţii conştienţi acceptă întregul spectru emoţional al copiilor şi ascultă fără să judece expresiile şi emoţiile copiilor. Ei realizează că nu pot să prevină toată tristeţea, furia sau frustrarea şi nu încearcă să oprească
- [Un gand bun de Craciun](https://www.psihoterapieiasi.ro/2012/12/2156/) - Pace, Dragoste si Bucurie sa aveti in suflete de aceste Sfinte Sarbatori impreuna cu cei dragi!
- [Exercitiu de relaxare la final de an](https://www.psihoterapieiasi.ro/2012/12/exercitiu-de-relaxare-la-final-de-an/) - Si pentru ca suntem spre sfarsit de an, poate ca ne-ar face bine sa ne luam cateva momente numai in comapania noastra insine si…sa meditam. Avem nevoie doar de cateva minute din timpul nostru, o pozitie relaxata a corpului si de o respiratie…ca la carte ( 6 – inspir, 7 – pastrez respiratia si 8
- [Facilitarea angajamentului partenerilor in procesul de schimbare](https://www.psihoterapieiasi.ro/2011/06/facilitarea-angajamentului-partenerilor-in-procesul-de-schimbare/) - Orice proces de schimbare reusit implica stabilirea unui plan de actiune, comunicarea acestuia persoanelor a caror participare este necesara pentru punerea in act a planului si, nu in ultimul rand, implicarea angajata a acestora in realizarea obiectivelor propuse. Odata ce aveti un plan in virtutea caruia sa administrati schimbarea, urmeaza sa-l implementati. Implicarea activa in
- [Cat va trebui sa ma antrenez pentru a ajunge cel mai bun?](https://www.psihoterapieiasi.ro/2011/08/cat-va-trebui-sa-ma-antrenez-pentru-a-ajunge-cel-mai-bun/) - Un baiat calatorea prin Japonia pentru a gasi un faimos luptator cu sabia. Cand a ajuns acolo, l-a cautat pe maestru care a fost de acord sa-i vorbeasca, impresionat fiind de lunga calatorie intreprinsa de baiat. - Ce doresti de la mine? l-a intrebat pe baiat. - As dori sa va fiu elev si sa
- [Rumi - Who Says Words With My Mouth](https://www.psihoterapieiasi.ro/2012/06/1838/) - Audio: Rumi- Who Says Words with My Mouth Lyrics: All day I think about it, then at night I say it. Where did I come from, and what am I supposed to be doing? I have no idea. My soul is from elsewhere, I'm sure of that, and I intend to end up there. This
- [Impreuna putem crea miracole](https://www.psihoterapieiasi.ro/2012/07/impreuna-putem-crea-miracole/) - De ce am ales sa postez acest videoclip? Nu dintr-un profund simt al feminismului (in general, nu consider sanatos atasamentul de extreme). Nu dintr-o coalizare cu femeile care au fost sau se considera ranite de barbati. Pur si simplu, imi place viziunea care transpare despre ceea ce inseamna masculin si feminin ( ca esente ale
- [O poveste de drum](https://www.psihoterapieiasi.ro/2010/09/o-poveste-de-drum/) - Misticismul persan povesteste despre un calator care se tara pe un drum aparent fara sfarsit. Era incarcat cu tot felul de poveri. Un sac greu cu nisip ii atarna de spate; un burduf gros cu apa ii era atarnat in jurul corpului. In mana dreapta ducea o piatra de forma ciudata, iar in stanga, un
- [Povestea tamplarului batran](https://www.psihoterapieiasi.ro/2012/06/povestea-tamplarului-batran/) - Un batran tamplar se afla in pragul pensionarii . Era inca in putere de aceea patronul sau il mai dorea la lucru in echipa sa . Cu toate acestea batranul era hotarat sa se retraga , pentru a duce o viata mai linistita alaturi de familie . Renunta la un salariu bunicel dar prefera linistea
- [Flexibilitate si adaptare](https://www.psihoterapieiasi.ro/2011/05/flexibilitate-si-adaptare/) - Gasirea sensului in ceea ce facem echivaleaza, uneori, cu orientarea atentiei spre altceva si, in special, cu abilitatea de a privi din mai multe perspective. Mai ales in situatiile in care avem impresia ca suntem blocati intr-o circularitate in care mereu obtinem aceleasi raspuns si oferim acelasi feedback. Pentru aceasta va invit sa faceti urmatorul
- [Lectia relatiei cu celalalt – partea a III-a](https://www.psihoterapieiasi.ro/2010/11/lectia-relatiei-cu-celalalt-partea-a-iii-a/) - Dacă sunteţi în căutarea iubirii, să ştiţi că atunci când veţi fi pregătiţi pentru lecţie un maestru va fi alături de voi. La timpul potrivit, veţi găsi bărbatul sau femeia vieţii voastre. Este perfect normal să vrei să ai pe cineva în viaţa ta, dar există o diferenţă între dorinţa de a găsi iubirea şi
- [Program de psihoterapie pentru femeile diagnosticate cu cancer](https://www.psihoterapieiasi.ro/2011/07/program-de-psihoterapie-pentru-femeile-diagnosticate-cu-cancer/) - Diagnosticul de cancer reprezinta o provocare. O provocare la viata. Impactul initial cu acest diagnostic poate crea confuzie, teama, anxietate, neincredere si, mai ales, sentimentul ca ceea ce stiam ca este viata noastra pina in acel punct …s-a schimbat. Frica de necunoscut sperie. Orice necunoscut. Asa este natural si firesc. Ceea ce face diferenta, insa,
- [Paste Luminat!](https://www.psihoterapieiasi.ro/2012/04/paste-luminat/)
- [Credinta launtrica](https://www.psihoterapieiasi.ro/2012/03/credinta-launtrica/) - Am simtit totdeauna ca, in ciuda tuturor suferintelor si nenorocirilor, dincolo de bine si de rau, exista ceva care confera vietii ratiunea de a fi si stabilitate. Chiar si in cele mai intunecate clipe, pentru mine Dumnezeu este in ceruri iar in lume totul e in ordine [...] Noi cai mi se deschid mereu, noi
- [Primul Congres Internațional   al Organizatiilor de Medicină Integrativă](https://www.psihoterapieiasi.ro/2011/11/primul-congres-internațional-al-organizatiilor-de-medicina-integrativa/) - Website: http://patmedin.ro/ro/congres Asociația Patronatul Medicinei Integrative organizează primul Congres Internațional al Organizațiilor de Medicină Integrativă cu tema ,,Medicina Integrativă în folosul societății”. Evenimentul va avea loc miercuri, 23 noiembrie 2011, la Rin Airport Hotel, București. La eveniment sunt invitați să participe peste 600 de medici, psihologi, farmaciști, terapeuți, reprezentanți ai instituțiilor de stat și ai ONG-urilor,
- [Privind soarele in fata. Reflectii despre moarte si a muri](https://www.psihoterapieiasi.ro/2011/11/privind-soarele-in-fata-reflectii-despre-moarte-si-a-muri/) - Martin Heidegger remarca odată că suntem liberi să devenim noi înşine îndată ce înfruntăm moartea şi anxietatea provocată de ea. Odată confruntaţi cu ideea propriei morţi suntem inspiraţi să ne recalculăm priorităţile, să comunicăm mai profund cu cei pe care îi iubim, să ne bucurăm intens de frumuseţea vieţii şi suntem dispuşi să riscăm mai
- [Calau si victima](https://www.psihoterapieiasi.ro/2011/10/calau-si-victima/) - Titlu: Calau si victima Autor: Guy Corneau Editura: Elena Francisc Publishing Un ghid pentru eliberarea din frică Cine a cercetat mai adânc profunzimile sufletului ştie că nu ura ci teama este opusul iubirii. Teama, ca închidere în sine, ca zid ridicat în jurul unui eu mic, limitat, neputincios, rupt de Univers, de Sine, de Sursa
- [50 de mari mituri ale psihologiei populare. Înlăturarea concepţiilor greşite despre comportamentul uman](https://www.psihoterapieiasi.ro/2011/08/50-de-mari-mituri-ale-psihologiei-populare-inlaturarea-conceptiilor-gresite-despre-comportamentul-uman/) - Titlul original: 50 Great Myths of Popular Psychology: Shattering Widespread Misconceptions about Human Behavior Autor: Scott O. Lilienfeld, Steven Jay Lynn, John Ruscio, Barry L. Beyerstein Traducere de: Ilinca Halichias Anul apariției: 2010 Editura: Editura Trei Ne folosim doar 10% din capacitatea creierului? Suntem atraşi de parteneri diferiţi de noi, care ne completează? Majoritatea oamenilor bolnavi
- [Constienta - Capcanele si Sansele Realitatii](https://www.psihoterapieiasi.ro/2011/07/constienta/) - Editura: Editura For You Autor: Anthony de Mello Cartea ne ofera o serie de conferinte tinute de Anthony de Mello, despre trezirea noastra spirituala. Iata ce spune el insusi: Spiritualitate inseamna trezire. Majoritatea oamenilor, chiar daca nu stiu asta, sunt adormiti. Ei s-au nascut adormiti, traiesc adormiti, se casatoresc in somn, nasc copii in somn,
- [Ce spui după Bună ziua? Psihologia destinului uman](https://www.psihoterapieiasi.ro/2011/05/ce-spui-dupa-buna-ziua-psihologia-destinului-uman/) - Titlul original: What Do You Say After You Say Hello? The Psychology of Human Destiny Publicată de: Bantam Books, 1972 by arrangement with Random House Autor: Eric Berne Colecţia: Psihologie-Psihoterapie Editura Trei În activitatea sa de medic psihiatru, Eric Berne a descoperit că fiecare om îşi scrie în copilărie, sub puternica influenţă a părinţilor, scenariul
- [Drogurile – amagirea trupului](https://www.psihoterapieiasi.ro/2011/05/drogurile-–-amagirea-trupului/) - Copil fiind, a trebuit sa invat sa-mi reprim cele mai firesti reactii la trauma, precum mania, furia, durerea si frica, pentru ca ma amenintau pedepse pentru toate acestea. Mai tirziu, in perioada scolara, eram chiar mandra de arta mea de a ma stapani si de a fi rezervata. Consideram aceasta capacitate drept virtute si am
- [Descoperirea de sine. Calatorie spre recuperarea puterii individuale. ](https://www.psihoterapieiasi.ro/2011/05/descoperirea-de-sine-calatorie-spre-recuperarea-puterii-individuale/) - Exista momente in viata, pentru cei mai multi dintre noi, in care ne simtim straini in lumea pe care credeam ca o cunoastem cel mai bine – familiile noastre, relatii, locuri de munca, cercuri de prieteni, hobby-uri etc. In astefel de momente, putem trai o varietate de emotii si sentimente, unele mai bulversante decat altele.
- [Cine ai fi tu fara povestea ta?](https://www.psihoterapieiasi.ro/2011/05/cine-ai-fi-tu-fara-povestea-ta/) - Titlu: Cine ai fi tu fara povestea ta? Autor: Byron Katie Editura: For You Anul aparitiei: 2011 "Workshop-urile ţinute de Byron Katie sunt captivante, iar asta nu doar pentru că oamenii îşi deschid sufletele în faţa ei. Iubirea intensă a lui Katie arde toate iluziile, cu precizia unui laser.” - The Times (Londra) CINE AI
- [Citadela](https://www.psihoterapieiasi.ro/2011/05/citadela/) - Daca te culc intr-un pat si-ti dau sa iei un leac de somn, leacul va fi real, si somnul de asemenea. A crea inseamna a-l situa pe celalalt acolo unde vede lumea asa cum o doreste, si nu a-i propune o lume noua. Daca inventez o lume si te duc acolo pentru a ti-o arata,
- [Poveste orientala](https://www.psihoterapieiasi.ro/2011/04/poveste-orientala/) - După o viaţă lungă trăită cu eroi, un samurai de soi ajunse dincolo şi fu trimis în rai. Cum însă era un om foarte curios, ceru să i se îngăduie să arunce mai întâi o privire şi în iad. Un înger îi.făcu pe plac şi îl duse până în iad. Acolo se pomeni într-un salon
- [Exercitiu pentru identificarea credintelor limitative](https://www.psihoterapieiasi.ro/2011/03/exercitiu-pentru-identificarea-credintelor-limitative/) - Unul dintre obstacolele majore in demersul nostru de a ne atinge obiectivele si a ne trai valorile sunt credintele limitative. De multe ori, acestea imbraca forma unor reguli care ne impiedica sa obtinem ceea ce este posibil sa dobandim prin forte proprii. Intrebarea de baza prin intermediul careia pot fi identificate credintele limitative este: “
- [Calatorul si filosoful](https://www.psihoterapieiasi.ro/2011/03/calatorul-si-filosoful/) - Un calator ce batea odata drumul Atenei, a intalnit in calea lui un filosof. - Cat timp, oare, imi trebuie sa ajung in orasul lui Pericle? - Mergi! Ii raspunse filosoful. - Dar, bine, cu aceasta nu raspunzi intrebarii mele – zise strainul. - Mergi! Ii raspunse din nou batranul. Calatorul, crezand ca are de-a
- [Medicamente in loc de cunoastere](https://www.psihoterapieiasi.ro/2011/01/medicamente-in-loc-de-cunoastere/) - Intotdeauna mi se pare foarte concludent să intru intr-o farmacie şi să văd cum oameni bătrani primesc o pungă plină cu medicamente prescrise de medicul casei. Uneori ii intreb dacă medicul a discutat cu ei şi despre viaţa lor sau numai despre boală. “Asta-i bună!” mi se răspunde de cele mai multe ori. “Nu are
- [Arta de a fauri oameni](https://www.psihoterapieiasi.ro/2011/02/arta-de-a-fauri-oameni/) - Titlu: Arta de a fauri oameni Autor: Virginia Satir Editura: Trei Cartea o puteti comanda Aici Psihologia familiei Viaţa unei familii seamănă cu un aisberg: majoritatea oamenilor cunosc doar o zecime din ceea ce se întâmplă – zecimea pe care o văd şi o aud. Unii bănuiesc că ar putea fi mai mult decât atât,
- [Dragoste sau dependenta](https://www.psihoterapieiasi.ro/2011/03/dragoste-sau-dependenta/) - Titlul original: It Is Love or Addiction Anul apariţiei: 2009 Autor: Brenda Schaeffer Editura: Editura Trei Pentru foarte mulţi oameni, viaţa este de neconceput fără iubire: «dacă iubire nu e, nimic nu e!» Numai că adesea iubirea este confundată cu dependenţa, ceea ce are urmări sufleteşti grave. În timp ce iubirea sănătoasă ne ajută
- [Poveste sufi](https://www.psihoterapieiasi.ro/2011/03/poveste-sufi-2/) - Parintii desertului istorisesc povestea unui batrân care postise timp de saptezeci de saptamâni mâncând doar o data pe saptamâna. Vroia un raspuns de la Dumnezeu cu privire la întelesul unui fragment din Scriptura, dar Dumnezeu întârzia sa i-l descopere. Atunci îsi zise: "Iata cât m-am ostenit si nu mi-a folosit la nimic; ma voi duce
- [Eternul feminin](https://www.psihoterapieiasi.ro/2011/03/eternul-feminin/) - Ii multumesc doamnei Viorica Juncan pentru frumoasa traducere a textului lui Pierre Teilhard de Chardin. Cu permisiunea domniei sale, insotesc urarea mea de La Multi Ani pentru doamnele si domnisoarele ce, astazi 8 Martie, celebreaza feminitatea, cu cateva fragmente din poemul filosofic L’Eternel Feminin de Pierre Teilhard de Chardin. Odată cu Viaţa, am început să iau
- [Lebăda neagră. Impactul foarte puţin probabilului ](https://www.psihoterapieiasi.ro/2011/02/lebada-neagra-impactul-foarte-putin-probabilului/) - Autor: Nassim Nicholas Taleb Titlu original: The Black Swan - The Impact of the Highly Improbable Anul apariţiei: 2010 Editura: Curtea Veche „Una dintre cele mai influente 12 cărţi de după Al Doilea Război Mondial.“ (The Times) „O operă de artă.“ (Chris Anderson, autorul cărţii Coada lungă) Cea mai vândută carte de non-ficţiune din 2007
- [Cei doi taietori de lemne](https://www.psihoterapieiasi.ro/2011/02/cei-doi-taietori-de-lemne/) - Doi oameni munceau în aceeasi padure taind lemne. Copacii erau mari, puternici si vânjosi. Cei doi taietori de lemne îsi foloseau securile cu aceeasi maiestrie, dar cu metode diferite: primul lovea trunchiul cu o constanta de neînchipuit, lovitura dupa lovitura, fara sa se opreasca decât câteva clipe pentru a-si mai trage rasuflarea. Cel de-al doilea
- [Principiul Puterii](https://www.psihoterapieiasi.ro/2011/01/principiul-puterii/) - Principiile dupa care traiti viata creeaza lumea in care traiti; daca schimbati principiile dupa care traiti, veti schimba lumea in care traiti. Cu totii dorim putere. Chiar daca nu dorim sa conducem natiuni sau corporatii, dorim sa realizam ceva in viata. Vrem sa ne asculte copiii nostri; vrem ca cei cu care colaboram sa lucreze
- [Starea de a fi intreg](https://www.psihoterapieiasi.ro/2011/01/starea-de-a-fi-intreg/) - Suntem exploratori, iar terenul pe care calatorim este propria noastra experienta omeneasca. Daca am fi ales sa avem o experienta dumnezeiasca, o experienta divina sau o experienta din alta lume, n-am fi existat într-o forma omeneasca. Dar nu e cazul nostru. Noi am ales o experienta omeneasca. Iar aceasta calatorie ne cere sa învatam, sa
- [Poveste despre (re)culegere](https://www.psihoterapieiasi.ro/2011/01/poveste-despre-reculegere/) - Un om de afaceri. stresat si obosit de prea multele-i angajamente, se duse la un maestru de viata spirituala sa-i ceara sfat. Maestrul îi spuse: " Când un peste ajunge pe uscat se da de ceasul mortii. La fel si tu începi sa mori când te lasi dus de lucrurile lumesti. Pestele se poate salva
- [Trezirea din modul de functionare pe pilot automat](https://www.psihoterapieiasi.ro/2011/01/trezirea-din-modul-de-functionare-pe-pilot-automat/) - Autor: Debbie Ford Pentru a ne alimenta focul interior, trebuie să ne trezim şi să facem, în mod conştient, fiecare alegere. O alegere conştientă reflectă angajamentele cele mai înalte si care sunt în directă concordanţă cu perspectiva pe care o avem referitor la viaţa noastră. Atunci când facem alegeri conştiente, luăm în considerare efectul pe
- [Terapia de familie in completarea terapiei individuale](https://www.psihoterapieiasi.ro/2011/01/terapia-de-familie-completare-terapia-individuala/) - Psihoterapia individuala si terapia de familie ofera, fiecare in parte, un mod de abordare a interventiei si o maniera de intelegere a comportamentului uman. Ambele tipuri de terapie se diferentiaza prin propriile modalitati de formulare a obiectivelor si de structurare a tehnicilor de lucru cu clientul si problema sa. Terapia individuala este centrata pe sprijinul
- [Poveste zen](https://www.psihoterapieiasi.ro/2010/11/poveste-zen/) - Un maestru zen mergea împreună cu discipolul său pe drum, în toiul noptii Înteleptul tinea în mână un felinar "- Maestre", a întrebat discipolul, "este adevărat că tu vezi pe întuneric?" "- Da, este adevărat." ii raspunse maestrul. " - Si atunci de ce ai luat felinarul?" " - Ca să nu dea altii peste
- [Sapte pietre](https://www.psihoterapieiasi.ro/2010/12/httpsaptepietre-blogspot-com/) - Aici
- [Poveste despre un pitic excesiv](https://www.psihoterapieiasi.ro/2010/12/poveste-despre-un-pitic-excesiv/) - Autor: Alina Mihaela Barbu Traia, odata ca niciodata, intr-un sat aflat in padurile verzi ale unui munte nenumit, un pitic, mic, mic, mic. Piticul traia intr-o casuta din lemn stacojiu,la marginea satului locuit de multi alti pitici, la fel de mici ca el. Populatia de pitici era una vesela si zumzaitoare, cat era ziua de
- [Maimutele care voiau sa pescuiasca luna](https://www.psihoterapieiasi.ro/2011/01/maimutele-care-voiau-sa-pecuiasca-luna/) - A fost odata o padure mare si frumoasa, unde traia in pace intreg poporul maimutelor. In seara aceea, o luna rotunda se reflecta in imensul lac din mijlocul padurii. In acel moment, o maimuta mare a coborit iute de pe creanga ei si s-a adresat semenelor sale: - Surioarelor, surioarelor, s-a intamplat o catastrofa ingrozitoare!
- [Transformarea](https://www.psihoterapieiasi.ro/2010/06/transformarea/) - Traiau odata, pe fundul unei mlastini, cateva larve care erau foarte nedumerite in legatura cu ceea ce se intampla cu suratele lor dupa ce acestea se urcau la suprafata, deoarece nici una dintre ele nu mai revenea in locul de unde plecase. Curioase si chiar usor speriate, ele s-au sfatuit si s-au hotarat ca prima
- [Divinitatea omului](https://www.psihoterapieiasi.ro/2010/06/divinitatea-omului/) - O legenda veche spune ca mai demult oamenii erau buni. Dar au profitat atat de mult de puterea divina din ei incat Brahma, stapanul tuturor zeilor, a decis sa le ia aceasta putere si sa o ascunda intr-un loc unde va fi imposibil de gasit. Tot ce i-a ramas sa faca era sa gaseasca ascunzatoarea
- [Cuvinte care vindecă. Ce poţi spune când nu ştii ce să spui](https://www.psihoterapieiasi.ro/2010/06/cuvinte-care-vindeca-ce-poti-spune-cand-nu-stii-ce-sa-spui/) - Titlul original: Healing Conversations. What to Say When You Don't Know What to Say Limba originală: engleză Traducere de: Smaranda Nistor Anul apariţiei: 2010 Autor: Nance Guilmartin ISBN: 978-973-707-385-3 Nr. de pagini: 392 Colecţia: Psihologie practică Sursa: www.edituratrei.ro De multe ori se întâmplă să vrem să ajutăm o persoană care trece printr-o perioadă grea, dar
- [Pumnul de nisip](https://www.psihoterapieiasi.ro/2010/06/pumnul-de-nisip/) - Georgio, un baietandru de treisprezece ani, se plimba pe plaja împreuna cu mama sa. Dintr-odata, el o întreba: "- Mama, cum poti sa pastrezi un prieten dupa ce odata l-ai gasit?" Mama reflecta câteva secunde, apoi, aplecându-se, lua doi pumni de nisip. Tinându-si palmele îndreptate în sus, strânse tare un pumn: nisipul îi scapa printre
- [Povestea celor doi lupi](https://www.psihoterapieiasi.ro/2010/10/povestea-celor-doi-lupi/) - Intr-o seara, un batran indian ii explica nepotului sau ce lupta teribila se da in interiorul fiecarei persoane. Si ii spunea asa: "Exista in fiecare dintre noi doi lupi. Lupul Raului. El este furia, gelozia, invidia, tristetea, regretele, aroganta, cupiditatea, vinovatia, inferioritatea, minciuna, orgoliul, superioritatea si egocentrismul.. Lupul Binelui. El este bucuria, pacea, iubirea, speranta,
- [](https://www.psihoterapieiasi.ro/2010/11/198/) - Un miriapod trecea pe o cărare, cu cele 100 de picioare ale sale mişcându-se într-o sincronicitate perfectă. O broască râioasă l-a privit minunându-se: “Cum reuşeşti să îţi coordonezi atât de bine picioarele? Pe care dintre ele îl mişti primul?” Miriapodul s-a oprit să se gândească şi de atunci nu mai ştie cum să meargă.
- [European Family Therapy Association](https://www.psihoterapieiasi.ro/2010/12/european-family-therapy-association/) - Aici
- [Irvin D. Yalom](https://www.psihoterapieiasi.ro/2010/12/irvin-d-yalom/) - Aici
- [Cerul din noi](https://www.psihoterapieiasi.ro/2011/01/cerul-din-noi/) - Aici
- [Aimee - resurse pentru dezvoltare personala ](https://www.psihoterapieiasi.ro/2010/12/252/) - Aici
- [Bookblog](https://www.psihoterapieiasi.ro/2010/12/bookblog/) - Aici
- [](https://www.psihoterapieiasi.ro/2010/11/201/) - - Spune-mi un singur efect practic, concret, al spiritualităţii, i s-a adresat scepticul, gata de o dispută filosofică. - Iată unul, i-a răspuns Maestrul. Când cineva te insultă, îţi poţi ridica spiritul la o înălţime la care insulta nu mai poate ajunge. Sursa: www.lumeaingerilor.ro
- [Cum incepe un razboi?](https://www.psihoterapieiasi.ro/2010/12/cum-incepe-un-razboi/) - Autor: Bruno Ferrero - Tata, cum începe un razboi? întreba Andrea, impresionata de ceea ce vazuse la jurnal. - Vezi tu, puiule, cam asa stau lucrurile: daca, de pilda, între Statele Unite si Anglia apare o serioasa neîntelegere într-o anumita chestiune... Mama îl întrerupse: - Nu vorbi prostii. Între Anglia si America nu sunt niciodata
- [PRINCIPIUL PUTERII. IMPUNE-TE CU ONOARE!](https://www.psihoterapieiasi.ro/2010/06/principiul-puterii-impune-te-cu-onoare/) - Titlu: PRINCIPIUL PUTERII. IMPUNE-TE CU ONOARE! Autor: LEE Blaine, Trad. IONESCU Aureliana Editura: ALL Colecţie: Seria COVEY Număr de pagini: 400 Sursa: www.librarie-online.com Intr-o lume infometata de putere, aceasta este, in mod ironic, prea putin inteleasa, mai ales de catre cei care si-o doresc cel mai mult. Blaine Lee dovedeste ca intelege esenta ei. In
- [Carti](https://www.psihoterapieiasi.ro/2010/06/carti/) - Clientul care m-a schimbat Titlul original: The Client Who Changed Me. Stories of Therapist Personal Transformation Publicată prin acord cu Paterson Marsh Ltd. şi Taylor & Francis Group, LLC. Limba originală: engleză Traducere de: Nicolae Baltă Anul apariţiei: 2010 Sursa: http://www.edituratrei.ro Relatări despre transformările personale ale terapeuţilor 23 de mărturisiri ale unor psihoterapeuţi celebri Psihoterapeuţii aflaţi

## Pagini

- [Contact](https://www.psihoterapieiasi.ro/contact/) - Psihoterapie Iasi. Psihoterapeut Iasi. Dezvoltare personala. Consiliere psihologica. Coaching programare neuro-lingvistica.
- [Cuvânt de bun venit](https://www.psihoterapieiasi.ro/primul-pas/) - Psihoterapie individuală și de cuplu pentru anxietate, stres și dificultăți relaționale. Cabinet Psihologic Cătălina Dăscălu, Iași. Confidențial și sigur.
- [Despre mine](https://www.psihoterapieiasi.ro/despre-mine/) - Psihoterapeut Iași – Cătălina Dăscălu oferă psihoterapie de cuplu si individuală, consiliere psihologică și sprijin emoțional personalizat, cu profesionalism
- [Servicii](https://www.psihoterapieiasi.ro/servicii/) - Cabinet Individual de Psihologie Catalina Ioana Dăscălu – Psihoterapeut Iași Cabinetul Individual de Psihologie Catalina Ioana Dascălu, autorizat de Colegiul Psihologilor din România, oferă servicii de psihoterapie și consiliere psihologică în Iași, bazate pe peste 15 ani de experiență în lucrul cu persoane, cupluri și familii. Scopul principal este echilibrul emoțional, dezvoltarea personală și îmbunătățirea Cabinet Psihologic Iași – Psihoterapeut Cătălina Ioana Dăscălu. Psihoterapie individuală, de cuplu, familie și online, pentru echilibru emoțional și claritate.

## Categorii

- [Acasa](https://www.psihoterapieiasi.ro/category/fara-categorie/)
- [Resurse](https://www.psihoterapieiasi.ro/category/resurse/)
- [Povesti terapeutice](https://www.psihoterapieiasi.ro/category/resurse/povesti-terapeutice/)
- [Carti](https://www.psihoterapieiasi.ro/category/carti/)
- [Articole](https://www.psihoterapieiasi.ro/category/resurse/articole/)
- [Exercitii](https://www.psihoterapieiasi.ro/category/resurse/exercitii/)
- [Recomandarile clientilor](https://www.psihoterapieiasi.ro/category/recomandari/)
- [Psihoterapie online](https://www.psihoterapieiasi.ro/category/psihoterapie-online/)
- [GDPR - Protectia datelor cu caracter personal](https://www.psihoterapieiasi.ro/category/gdpr-protectia-datelor-cu-caracter-personal/)

## Etichete

- [dependenta](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/dependenta/)
- [respect](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/respect/)
- [bucurie](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/bucurie/)
- [fericire](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/fericire/)
- [granita](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/granita/)
- [limita](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/limita/)
- [libertate](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/libertate/)
- [responsabilitate](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/responsabilitate/)
- [durere](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/durere/)
- [psihoterapeut](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/psihoterapeut/)
- [psihoterapie](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/psihoterapie/)
- [etica](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/etica/)
- [psiholog](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/psiholog/)
- [integritate](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/integritate/)
- [competenta](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/competenta/)
- [terapie](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/terapie/)
- [iasi](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/iasi/)
- [conflict](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/conflict/)
- [sens](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/sens/)
- [depresie](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/depresie/)
- [blocaj](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/blocaj/)
- [criza](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/criza/)
- [echilibru](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/echilibru/)
- [trauma](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/trauma/)
- [pierdere](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/pierdere/)
- [singuratate](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/singuratate/)
- [decizie](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/decizie/)
- [furie](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/furie/)
- [suflet](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/suflet/)
- [spiritualitate](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/spiritualitate/)
- [rana](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/rana/)
- [vindecare](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/vindecare/)
- [comunicare](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/comunicare/)
- [nonviolenta](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/nonviolenta/)
- [coorperare](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/coorperare/)
- [familie](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/familie/)
- [individual](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/individual/)
- [interactiune](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/interactiune/)
- [psihoterapie pozitiva](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/psihoterapie-pozitiva/)
- [metafora terapeutica](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/metafora-terapeutica/)
- [vina](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/vina/)
- [rusine](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/rusine/)
- [poveste](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/poveste/)
- [copil](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/copil/)
- [trezire](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/trezire/)
- [plenitudine](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/plenitudine/)
- [logoterapie](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/logoterapie/)
- [manie](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/manie/)
- [recadrare](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/recadrare/)
- [transformare](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/transformare/)
- [emotie](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/emotie/)
- [alchimie interioara](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/alchimie-interioara/)
- [intrebarile potrivite](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/intrebarile-potrivite/)
- [debbie ford](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/debbie-ford/)
- [alegere](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/alegere/)
- [calitatea vietii](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/calitatea-vietii/)
- [constienta](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/constienta/)
- [zen](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/zen/)
- [constientiare](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/constientiare/)
- [acceptare](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/acceptare/)
- [exercitiu](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/exercitiu/)
- [putere](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/putere/)
- [lectie](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/lectie/)
- [forta interioara](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/forta-interioara/)
- [autenticitate](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/autenticitate/)
- [afectiune](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/afectiune/)
- [compasiune](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/compasiune/)
- [relatie](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/relatie/)
- [autentic](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/autentic/)
- [intreg](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/intreg/)
- [umbra](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/umbra/)
- [poveste personala](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/poveste-personala/)
- [secret](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/secret/)
- [lumina](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/lumina/)
- [programare neuro-lingvistica](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/programare-neuro-lingvistica/)
- [dezvoltare personala](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/dezvoltare-personala/)
- [cabinet psihologic](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/cabinet-psihologic/)
- [cuplu](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/cuplu/)
- [claritate](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/claritate/)
- [angajament](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/angajament/)
- [intimitate](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/intimitate/)
- [timp](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/timp/)
- [alegeri](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/alegeri/)
- [investitie](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/investitie/)
- [ecologie relationala](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/ecologie-relationala/)
- [incredere](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/incredere/)
- [onestitate](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/onestitate/)
- [inima](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/inima/)
- [ostlitate](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/ostlitate/)
- [deschidere](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/deschidere/)
- [terapie de cuplu](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/terapie-de-cuplu/)
- [terapeut de cuplu](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/terapeut-de-cuplu/)
- [terapie familie](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/terapie-familie/)
- [terapeut familie](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/terapeut-familie/)
- [psihoteraie](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/psihoteraie/)
- [psihologie](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/psihologie/)
- [cabinet](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/cabinet/)
- [terapeut](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/terapeut/)
- [cabinet psihologic iasi](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/cabinet-psihologic-iasi/)
- [consiliere maritala](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/consiliere-maritala/)
- [consiliere cuplu](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/consiliere-cuplu/)
- [consiliere](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/consiliere/)
- [terapeut cuplu](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/terapeut-cuplu/)
- [terapie de familie](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/terapie-de-familie/)
- [metafora](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/metafora/)
- [consilier](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/consilier/)
- [cabinet psihologie iasi](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/cabinet-psihologie-iasi/)
- [la](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/la/)
- [in](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/in/)
- [de la](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/de-la/)
- [cu](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/cu/)
- [despre](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/despre/)
- [pentru](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/pentru/)
- [divort](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/divort/)
- [recasatorire](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/recasatorire/)
- [sedinte](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/sedinte/)
- [sedinte psihoterapie](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/sedinte-psihoterapie/)
- [catalina dascalu](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/catalina-dascalu/)
- [de](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/de/)
- [strategii de responsabilizare](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/strategii-de-responsabilizare/)
- [succes](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/succes/)
- [tranzitie](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/tranzitie/)
- [schimbare](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/schimbare/)
- [relatii](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/relatii/)
- [munca](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/munca/)
- [crestere](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/crestere/)
- [educatie](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/educatie/)
- [adolescent](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/adolescent/)
- [parenting](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/parenting/)
- [existentialism](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/existentialism/)
- [cabinet psihologie](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/cabinet-psihologie/)
- [obiectiv](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/obiectiv/)
- [timiditate](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/timiditate/)
- [iertare](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/iertare/)
- [cancer](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/cancer/)
- [terapie de grup](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/terapie-de-grup/)
- [intuitie](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/intuitie/)
- [abuz](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/abuz/)
- [sarcina](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/sarcina/)
- [maternitate](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/maternitate/)
- [stima de sine](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/stima-de-sine/)
- [moarte](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/moarte/)
- [frica](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/frica/)
- [anxietate](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/anxietate/)
- [atac de panica](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/atac-de-panica/)
- [dragoste](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/dragoste/)
- [liniste](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/liniste/)
- [pace](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/pace/)
- [meditatie](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/meditatie/)
- [gelozie](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/gelozie/)
- [parteneriat](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/parteneriat/)
- [principii](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/principii/)
- [constelatii familiale](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/constelatii-familiale/)
- [consiliere psihologica](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/consiliere-psihologica/)
- [self help](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/self-help/)
- [rezolvare probleme](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/rezolvare-probleme/)
- [coaching](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/coaching/)
- [constientizare](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/constientizare/)
- [oglindire](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/oglindire/)
- [panica](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/panica/)
- [terapia anxietatii](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/terapia-anxietatii/)
- [inovare](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/inovare/)
- [parenting constient](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/parenting-constient/)
- [educatie parentala](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/educatie-parentala/)
- [psihoterapie iasi](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/psihoterapie-iasi/)
- [psihoterapeut iasi](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/psihoterapeut-iasi/)
- [consiliere psihologica iasi](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/consiliere-psihologica-iasi/)
- [educatie parentala iasi](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/educatie-parentala-iasi/)
- [relaxare](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/relaxare/)
- [psiholog iasi](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/psiholog-iasi/)
- [cabinet psihoterapeut iasi](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/cabinet-psihoterapeut-iasi/)
- [sine](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/sine/)
- [identitate](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/identitate/)
- [iluzie](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/iluzie/)
- [masca sociala](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/masca-sociala/)
- [simplitate](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/simplitate/)
- [echipa](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/echipa/)
- [intedependenta](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/intedependenta/)
- [NLP](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/nlp/)
- [resemnificare](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/resemnificare/)
- [iubire](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/iubire/)
- [speranta](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/speranta/)
- [terapie copii](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/terapie-copii/)
- [paste](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/paste/)
- [sarbatori pascale](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/sarbatori-pascale/)
- [psihoiterapie iasi](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/psihoiterapie-iasi/)
- [recomandari](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/recomandari-2/)
- [recomandare](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/recomandare/)
- [abandon](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/abandon/)
- [richard moss](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/richard-moss/)
- [psihoterapie integrativa](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/psihoterapie-integrativa/)
- [terapeut iasi](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/terapeut-iasi/)
- [terapie iasi](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/terapie-iasi/)
- [psihoterapie cuplu](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/psihoterapie-cuplu/)
- [terapie cuplu](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/terapie-cuplu/)
- [terapia sinelui](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/terapia-sinelui/)
- [sanatate](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/sanatate/)
- [boala piele](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/boala-piele/)
- [eczema](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/eczema/)
- [herpes](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/herpes/)
- [integrare](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/integrare/)
- [empatie](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/empatie/)
- [vulnerabilitate](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/vulnerabilitate/)
- [optini](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/optini/)
- [descoperire de sine](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/descoperire-de-sine/)
- [poveste terapeutica](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/poveste-terapeutica/)
- [virginia satir](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/virginia-satir/)
- [probleme](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/probleme/)
- [partener](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/partener/)
- [interdependenta](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/interdependenta/)
- [cabinet psihoterapie iasi](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/cabinet-psihoterapie-iasi/)
- [asertivitate](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/asertivitate/)
- [cabinet psiholog iasi](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/cabinet-psiholog-iasi/)
- [terapie bulimie](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/terapie-bulimie/)
- [terapie anorexie](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/terapie-anorexie/)
- [tulburare de nutritie](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/tulburare-de-nutritie/)
- [deschidere de sine](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/deschidere-de-sine/)
- [katie byron](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/katie-byron/)
- [psihoterapie relatie](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/psihoterapie-relatie/)
- [terapie anxietate](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/terapie-anxietate/)
- [coaching iasi](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/coaching-iasi/)
- [determinare](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/determinare/)
- [esec](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/esec/)
- [teama](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/teama/)
- [rezultat](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/rezultat/)
- [diferentiere](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/diferentiere/)
- [individualizare](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/individualizare/)
- [evenimentul](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/evenimentul/)
- [terorism](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/terorism/)
- [milton erickson](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/milton-erickson/)
- [transa](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/transa/)
- [hipnoza](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/hipnoza/)
- [hipnoterapie](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/hipnoterapie/)
- [carte](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/carte/)
- [sanatate emotionala](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/sanatate-emotionala/)
- [colaborare](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/colaborare/)
- [evenimentul iasi](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/evenimentul-iasi/)
- [caroline myss](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/caroline-myss/)
- [separare](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/separare/)
- [nlp iasi](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/nlp-iasi/)
- [dezvoltare personala iasi](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/dezvoltare-personala-iasi/)
- [terapeut cuplu iasi](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/terapeut-cuplu-iasi/)
- [coach](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/coach/)
- [planificare strategica](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/planificare-strategica/)
- [leadership](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/leadership/)
- [doliu](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/doliu/)
- [travaliu](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/travaliu/)
- [terapie doliu](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/terapie-doliu/)
- [inteligenta parteneriala](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/inteligenta-parteneriala/)
- [dezvoltare relatii](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/dezvoltare-relatii/)
- [karen horney](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/karen-horney/)
- [autoanaliza](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/autoanaliza/)
- [editura trei](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/editura-trei/)
- [incredere in sine](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/incredere-in-sine/)
- [introspectie](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/introspectie/)
- [asocieri libere](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/asocieri-libere/)
- [psihanaliza](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/psihanaliza/)
- [cabinet psiholoc iasi](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/cabinet-psiholoc-iasi/)
- [psihoterapie de cuplu](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/psihoterapie-de-cuplu-2/)
- [cabinet psihoterapie](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/cabinet-psihoterapie/)
- [dragoste virtuala](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/dragoste-virtuala/)
- [relatie la distanta](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/relatie-la-distanta/)
- [autoreflectie](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/autoreflectie/)
- [relationare](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/relationare/)
- [intentie](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/intentie/)
- [impact](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/impact/)
- [consiliere psiholgica iasi](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/consiliere-psiholgica-iasi/)
- [dalai lama](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/dalai-lama/)
- [emotii vindecatoare](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/emotii-vindecatoare/)
- [daniel goleman](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/daniel-goleman/)
- [proces](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/proces/)
- [psihiolog iasi](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/psihiolog-iasi/)
- [cotidianul evenimentul](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/cotidianul-evenimentul/)
- [terapie cuplu iasi](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/terapie-cuplu-iasi/)
- [abuz verbal](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/abuz-verbal/)
- [agresiune](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/agresiune/)
- [imagine de sine](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/imagine-de-sine/)
- [criza cuplu](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/criza-cuplu/)
- [a trai in prezent](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/a-trai-in-prezent/)
- [drama personala](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/drama-personala/)
- [complimente](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/complimente/)
- [psihoterapie copii](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/psihoterapie-copii/)
- [boala](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/boala/)
- [ziarul evenimentul](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/ziarul-evenimentul/)
- [terapie depresie](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/terapie-depresie/)
- [angoasa](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/angoasa/)
- [agresivitate](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/agresivitate/)
- [pasiv agresiv](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/pasiv-agresiv/)
- [anixietate](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/anixietate/)
- [consiliere parentala](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/consiliere-parentala/)
- [inteligenta emotionala](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/inteligenta-emotionala/)
- [compulsivitate](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/compulsivitate/)
- [compulsiune](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/compulsiune/)
- [traire constienta](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/traire-constienta/)
- [teluri](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/teluri/)
- [sisteme de reprezentare](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/sisteme-de-reprezentare/)
- [alfie cohn](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/alfie-cohn/)
- [mitul copilului rasfatat](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/mitul-copilului-rasfatat/)
- [anxietate sociala](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/anxietate-sociala/)
- [rezilienta](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/rezilienta/)
- [stres](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/stres/)
- [managementul stresului](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/managementul-stresului/)
- [ostilitate](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/ostilitate/)
- [compasiunea](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/compasiunea/)
- [dezvoltarea relatiilor](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/dezvoltarea-relatiilor/)
- [consecinte](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/consecinte/)
- [anthony de mello](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/anthony-de-mello/)
- [brene brown](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/brene-brown/)
- [influentare](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/influentare/)
- [onoare](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/onoare/)
- [curaj](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/curaj/)
- [rabdare](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/rabdare/)
- [frustrare](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/frustrare/)
- [burnout](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/burnout/)
- [oboseala cronica](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/oboseala-cronica/)
- [epuizare profesionala](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/epuizare-profesionala/)
- [aaron beck](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/aaron-beck/)
- [psihotepeut iasi](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/psihotepeut-iasi/)
- [mindfulness](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/mindfulness/)
- [adam grant](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/adam-grant/)
- [originalii](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/originalii/)
- [creativitate](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/creativitate/)
- [culpabilizare](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/culpabilizare/)
- [vinovatie](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/vinovatie/)
- [arta culpabilizarii](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/arta-culpabilizarii/)
- [robert neuburger](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/robert-neuburger/)
- [comunicare eficienta](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/comunicare-eficienta/)
- [psihoterapie online](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/psihoterapie-online-2/)
- [consiliere psihologica online](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/consiliere-psihologica-online/)
- [psihoterapeut online](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/psihoterapeut-online/)
- [psiholog online](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/psiholog-online/)
- [adaptare](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/adaptare/)
- [frankl](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/frankl/)
- [calm](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/calm/)
- [manipulare](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/manipulare/)
- [jocurile puterii](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/jocurile-puterii/)
- [catalina ioana dascalu](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/catalina-ioana-dascalu/)
- [cabinet psiholologic iasi](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/cabinet-psiholologic-iasi/)
- [psihologie iasi](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/psihologie-iasi/)
- [confidentialitate](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/confidentialitate/)
- [Resurse](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/resurse/)
- [terapie pentru anxietate online](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/terapie-pentru-anxietate-online/)
- [psihoterapie pentru români în străinătate](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/psihoterapie-pentru-romani-in-strainatate/)
- [ședințe de psihoterapie online](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/sedinte-de-psihoterapie-online/)
- [psihoterapeut acreditat Iași](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/psihoterapeut-acreditat-iasi/)
- [echilibru emoțional](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/echilibru-emotional/)
- [gestionarea stresului și anxietății](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/gestionarea-stresului-si-anxietatii/)
- [confidențialitate psihoterapie online](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/confidentialitate-psihoterapie-online/)
- [comunicare și relaționare](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/comunicare-si-relationare/)
- [suport psihologic la distanță](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/suport-psihologic-la-distanta/)
- [stare de bine](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/stare-de-bine/)
- [sinucidere](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/sinucidere/)
- [prevenirea sinuciderii](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/prevenirea-sinuciderii/)
- [autocunostere](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/autocunostere/)
- [terapie online](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/terapie-online/)
- [vindecare emoțională](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/vindecare-emotionala/)
- [iertare de sine](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/iertare-de-sine/)
- [traume emoționale](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/traume-emotionale/)
- [conștientizare de sine](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/constientizare-de-sine/)
- [reducerea anxietatii](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/reducerea-anxietatii/)
- [bunastare emotionala](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/bunastare-emotionala/)
- [acceptare si adaptare](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/acceptare-si-adaptare/)
- [relaxare mentala](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/relaxare-mentala/)
- [fericire interiioara](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/fericire-interiioara/)
- [prezenta aici si acum](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/prezenta-aici-si-acum/)
- [minfulness pentru sanatate](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/minfulness-pentru-sanatate/)
- [gestionarea conflictelor](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/gestionarea-conflictelor/)
- [sanatate psihica](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/sanatate-psihica/)
- [sanbatate emotionala](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/sanbatate-emotionala/)
- [sedinte psihoterapie online](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/sedinte-psihoterapie-online/)
- [cabinet de psihologie iasi](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/cabinet-de-psihologie-iasi/)
- [gestionarea frustrării](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/gestionarea-frustrarii/)
- [psiholog Cătălina Ioana Dascălu](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/psiholog-catalina-ioana-dascalu/)
- [bucurie de a trai](https://www.psihoterapieiasi.ro/tag/bucurie-de-a-trai/)